真愛需要表達-《重返伊甸園》第七章
音頻，是我自己錄的本章全部文字
文字，是我看完打出來的讀書筆記
《重返伊甸園》讀書筆記
第七章愛的真諦：身心靈合一
愛的完整性，正體現在身心靈合一的層面。既要內在擁有愛，又要能夠感受到愛，也能夠表達愛。既有內在部分，又有外在部分，既有言語方面的，又有行為方面的。
愛是觸摸得到的，愛的眼睛看著對方，握手或者擁抱。很多人說，真愛不需要表達，能這樣想的人，扼殺了愛的靈魂，扼殺了愛的天賦。身體是用來傳遞和感受愛的最有力的工具，不是有了接觸才有了愛，而是有了愛，才允許彼此被接觸，愛影響了我們的接觸方式和頻率。
語言的表達和溝通，溝通和表達，可以讓愛更鮮活地呈現出來。很多人認為，即使我不用表達，對方也應該懂我，當你說出謝謝，或者我愛你的時候，你們之間的距離會發生本質的改變。在關係處於緊張的時候，至少應該把自己的感受告知給對方，當兩個人的溝通停止，愛也陷入了僵局，預示著彼此停止了愛。如果我們不能表達和直接溝通我們的感覺，我們就無法接受或付出愛。
愛不是一個固定不變的東西，它是一股能量，需要不停的流動，展現它的生命和活力。愛是有生命的，它要麼不斷地成長，要麼凋零死去。
造成身心靈無法合一最重要的一個原因是什麼？爭吵。針對夫妻關係缺少真正聽得懂和聽得進去的耐心和能力，習慣於用頭腦傾聽，忽略了愛需要用心才能接收到。
當你學會了溝通，學會了借用身體的力量，學會了用眼睛的愛撫，你就會打破人與人之間的距離，並在你的周遭形成一個愛的能量群，當你向他人張開雙臂的時候，意味著你的心也張開了。
《重返伊甸園》是一本講愛的智慧的書，在我們準備愛或已經愛或已經不愛時，一些有關愛的思考，如醍醐灌頂。作者是中國終南山老子學院的麥樂老師。
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