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試管嬰兒前吃什麼能提高卵子質量?

試管嬰兒前吃什麼能提高卵子質量?

在試管期,我們都會很注意自己的飲食和生活起居,大家知道,想擁有健康的下一代,自己的身體狀況必須好,特別是女性的卵子以及男性的精子質量,那麼,對於女性來說,要想提升卵子質量吃什麼呢?下面醫羽試管自助小羽給大家來講解:

判斷卵子質量的方法:其實,女人的卵子早在自己還是胎兒的時候就形成了,年齡越大,卵子受到環境和污染的影響就越多,而且隨著年齡的增長,卵巢功能也在逐漸退化,很容易導致卵子的染色體發生異常,影響受孕以及懷上後寶寶的質量。

所以,卵子質量的評估是涉及胚胎質量十分重要而又容易被忽視的方面,因為胚胎著床和妊娠結果都與起源的卵子質量有關。如果是缺乏發育潛力的卵子,那麼它即使受精後,也不具備著床和使胎兒發育成熟的能力。

怎麼看卵子質量高不高呢?現在,一般大家都會用卵泡發育情況來衡量卵子的質量。所以,如果你想知道自己的卵子質量高不高,建議最好在月經周期的第12天去醫院做超聲監測,通過b超監測卵泡發育情況。

如果大家常常使用排卵試紙,而排卵試紙一直測不到強陽,有可能就是卵子質量不高,在還沒長成熟的時候就被排出了。不過這也只是一種可能性,因為個體的激素水平不同,有的人群即使排卵,在排卵測試時也是測不到強陽性的。

所以,如果想知道自己的卵子質量,大家趕快去醫院做超聲監測吧!那麼,想要提高卵子質量吃什麼好呢? 提高卵子質量吃什麼好?

動物血:豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後,可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應,提高淋巴細胞的吞噬功能,還有補血作用。

鮮蔬果汁:它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害,還能改變血液的酸鹼度,有利於防病排毒。

海藻類:海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外,故可減少放射性疾病的發生。

韭菜:韭菜富含揮髮油、纖維素等成分,粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。

豆類:豆類食物維生素多樣,一些可助於性激素分泌,一些可以清除易致畸形的物質。

山藥:山藥可以健脾除濕,益肺固腎,益精補氣,特別適合準備懷孕的夫妻兩人同吃。

多吃動物血、海魚和豆芽:現今人們生活的環境受到很大的污染,加之心理壓力大,體內容易產生各種毒素。如果不能徹底排出,不僅影響精子的活力,也不能為胚胎提供一個良好的生長發育環境。研究發現,如果夫婦在準備懷孕前多吃一些各種動物血、海魚、豆芽等,每周吃上1-2次,則可幫助清除體內的毒素。

多吃牛奶、玉米和黑米:備孕夫婦多吃含鋅、硒較高的食品,如牛奶、玉米、黑米等,鋅是生殖系統的重要元素,缺鋅會降低精子的活動能力;而硒會使體內過氧化物濃度降低,有利於胚胎生長,但若缺乏就會對睾丸造成損害。

多吃綠色蔬菜和核桃:綠色蔬菜和核桃,不僅增強卵子的活力,還會有助於卵子受精,女性多攝取富含維生素C的食物(比如各種綠色蔬菜、雪裡紅、紫甘藍),以及維生素E的食物(核桃、芝麻),會增強卵子的活力,而且維生素C和維生素E還會有助於卵子受精。

營養均衡:人體正常代謝需要各種營養物質的均衡,營養金字塔可以很好解釋各種營養物質的需要量及如何均衡,人體需要最多的是澱粉穀類主食(米飯、饅頭類),其次是水果、蔬菜,適量的蛋白質(魚蝦、肉類),最後是脂肪和糖類。

大家想提高卵子質量,可以每周吃一次海產品,一次動物肝臟,一兩次牛肉及豆類;每天吃竹筍、胡蘿蔔、洋蔥、燕麥、菠菜、捲心菜等,喝5杯以上的水或果汁。

小羽提醒:提高卵子質量的方法一定要用科學的方法,這樣才能達到我們想達到的目標,同時,準備試管的准父親們也一定要注意提升自己精子質量的事情哦。


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