春季給寶寶增強免疫力、長高個,不要少了這樣的餅子!
07-17
做食譜是件非常快樂的事,每天腦子裡都飄著各飯店裡的美食,總想著把它們全部學會。這不,前幾天才在早餐店裡吃過一款好吃的餅子今天就來分享了。看著娃大口大口吃光的小樣,我心裡別提多開心了。
今天的餅子是用山藥、雞蛋、蝦和澱粉製作成的。山藥的營養非常豐富,有增強免疫力、潤肺止咳等功效,非常適合孩子們食用。蝦可以幫助孩子長高個,非常適合這個季節食用。
適合月齡:10個月以上
圖文步驟:
1、準備食材:山藥200克、蝦4隻、雞蛋1個、澱粉30克
2、將山藥去皮切片
處理山藥可以帶上一次性手套,或一邊沖水一邊削皮,還可以洗凈放鍋里蒸一下再去皮就不會粘手了
3、將山藥擺入盤子中上鍋蒸熟
4、用筷子輕輕戳一下比較軟就可以了
5、放涼後,用勺子將山藥壓成泥狀,再用筷子攪均勻
6、將蝦去皮去沙線剁成泥狀
7、雞蛋打散
8、倒入蝦泥、山藥泥、澱粉攪拌均勻
大人吃可以加點鹽,孩子吃不用加鹽也會很好吃的
9、鍋中倒適量油燒熱,舀入調好的泥,小火煎制
10、煎至兩面微黃就差不多熟了
這個過程可以多翻幾次面使餅子熟透
11、裝盤乘熱吃味道非常香
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