如何克服恐懼？

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要想成長，我們必須改變，可恐懼卻如影隨形，我們該如何克服恐懼呢？其實恐懼來源於三種痛苦，1.遺失之痛、2.過程之痛、3.結果之痛；要想克服恐懼，我們必須主導自己的思維，調整自己的注意力：失去舊的=>獲得新的；過程難熬=>有趣的挑戰；結果可能失敗=>成功後的滿意生活。用這種心態面對改變，恐懼便再無藏身之地了.

cr:Brendon Buechard