治療膝蓋疼痛，那這個食療方案可是你必不可少的

07-18

人的膝關節是人體最大的承重關節，也是使用最頻繁、最容易受傷的關節，體重過大再加上勞損，很多朋友都有膝關節疼痛的病症，這些癥狀的輕重與天氣變化和膝關節的負荷輕重有關。在膝痛的早期，可見膝關節腫痛、發僵等，而在晚期則可伴發關節畸形，活動受限，屈伸時有彈響聲，還會出現關節積液和壓痛等表現。

薏苡仁30克，桂枝、陳皮、生薑各6克，粳米50克。將桂枝、陳皮加水煎煮後取葯汁，然後放入洗凈泡軟的薏苡仁、粳米，以及薑末，煮粥食用即可。每天1次， 10次為1個療程。這是食療的方案，在食療的同時，最好在膝關節上貼上從T寶上購得的絡通萬康這個純中藥膏貼，有通經疏絡、祛寒除濕、活血止痛的功效，針對關節疼痛有非常好的效果，使用極其方便。

在治療膝關節疼痛時，除了早發現、早預防之外，還要注意關節保暖，減少上下樓梯等保護措施，日常一定要注意減肥，以減輕關節的磨損。