掌握按摩12招 改變肌膚狀態緩解壓力
07-21
去角質基本動作——取適量磨砂膏，從鼻樑、鼻翼、唇周開始輕輕按摩；然後至鼻翼兩側毛孔粗大處。
清理眉周和太陽穴附近的角質——眉周和太陽穴附近的角質堆積也較嚴重，順著眉頭往太陽穴方向，再到耳根處，直至耳後，仔細清理角質。
能量代謝——用面霜均勻按壓全臉，取如2-3顆綠豆大小的面霜(夠全臉及頸部使用)在手心加溫後均勻地按壓在臉部。
肌膚能量代謝第一拍——從鼻翼至耳朵兩側，勻速由里向外輕輕拍打臉頰20秒，以激活肌膚的活力。
肌膚能量代謝第二拍——雙手指腹沿著額頭中間向兩側輕輕拍打20秒，直至太陽穴結束。
肌膚能量代謝第三拍——雙手指腹輕貼顴骨，從鼻翼開始，輕拍至顴骨，再到髮根處轉圈。
肌膚能量代謝第四拍——用手掌的力量輕拍頸部，左手輕拍右側頸部，然後反過來，持續20秒。
肌膚能量代謝第五拍——最後沿著從上而下的方向，用手掌輕拍鎖骨周圍，使血液循環更順暢。
按摩促進頭髮的代謝——輕拉頭髮也可以促進頭皮的血液循環。用手指捲起一小縷頭髮與頭皮呈垂直狀向上拉，感覺對頭皮有輕度刺激的程度即可，每天做一下可以讓頭皮活性化
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