瘦完下半身，幸福下半生
07-21
下半身肥胖的的同學看過來，一組簡單快速的收腹瘦腿教程平坦腹部，收緊雙腿。這一組動作好處在於，腰腿鍛煉同時進行，動作雖然不激烈，但是效果很好。每天兩組，20天就會看到很明顯的效果！
下半身肥胖嚴重影響穿衣效果
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5式練完
瘦成閃電
幸福下半生
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圖文整編／健身男神MAX
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