健康的木瓜榨汁飲品

07-22

用料：木瓜牛奶飲品, 香草味木瓜牛奶, 木瓜牛奶椰子汁, 椰香木瓜橙汁等的材料：新鮮熟透木瓜木瓜360克 200-500ml.鮮牛奶

　　調料：椰子汁橙汁香草冰淇淋白糖適量冰塊適量

　　幾種健康的木瓜榨汁飲品做法做法：

　　1.木瓜牛奶做法：

　　a.選取新鮮熟透木瓜360克，去皮、去籽，切成大塊狀;

　　b.加入200-500ml.鮮牛奶、白糖適量，用中速或手動攪拌;同時，逐個地將冰塊放入榨汁機(榨汁機強度好的可一次性加入冰塊)中，冰塊打碎後，加入木瓜，改高速攪拌2分鐘，再改成低速攪拌均勻，這樣榨出的木瓜牛奶細膩汁濃。　　2.香草味木瓜牛奶做法：

　　1/2個(250克左右)木瓜去皮、去籽，切塊。放入榨汁機中加入200-500ml鮮奶、3-5大匙香草冰淇淋，用中速攪拌幾分鐘即可。

　　3.木瓜牛奶椰子汁做法：

　　a.1/2個(250克左右)木瓜去皮對剖、去籽、切塊;

　　b.將250ml鮮奶，1大匙蜂蜜，100ml椰子汁，冰塊適量，放入果汁機攪拌至冰塊壓碎，再加入木瓜攪拌成汁以保木瓜鮮味，即可倒出飲用。

　　4.椰香木瓜橙汁做法：

　　a.1/2個(250克左右)新鮮熟透木瓜、1個橙子分別去皮、去籽，木瓜切塊，橙子剖開，放入榨汁機;

　　b.將100ml罐裝椰汁，白糖適量(亦可不用)放入榨汁機，以中速攪拌成汁即成。　　小貼士：

　　普通家庭也能喝上健康的新鮮果汁飲料，只要有了一個榨汁機之後，一切就變得很簡單。新鮮的果汁飲料和菜汁飲料對人體有益和清潔的作用。在家裡，用3、5分鐘榨一杯新鮮果汁或菜汁，美味可口，又健康，老少皆宜。特別是孩子，最愛你早餐里準備一杯新鮮果汁飲品

註：更多食譜請關注飲料的做法欄目。