這些年的臉你都白洗了。這樣洗，會讓你的臉乾淨透亮

近幾年的7、8月份，我們變得越來越忙。高考結束，大學放假，大批學生妹妹陸續加入了微整的大軍。進入7月，我們天天都要加班。昨天，一位蘇州的小姑娘，到我們這裡割雙眼皮，在術前諮詢的時候說，上海的氣候不好，她洗完臉總是干，有時候還會出現紅血絲，做完她要趕緊回家......。

抱著疑惑，我詢問她洗臉的步驟。說到這，她特別得意自豪，她說她特別注意美，有自己的一套方法，是根據多種原理總結出來的，熱水先洗臉，幫助毛孔打開，塗洗面奶，再用冷水洗乾淨，之後再用熱水和冷水交替沖洗幾遍，洗完臉再刷牙，臉上的水分差不多就幹了，這樣可以避免毛巾擦拭的二次污染。我聽完，和諮詢對視了一下，不由的說，「照你這樣洗臉，不幹不出紅血絲才怪」。關於洗臉，我們的皮膚科主任可是普及多次了，畢竟我們天天在醫院裡面，若是自己都頂著一張衰老、狀態不好的臉，面對顧客怎麼會有說服力呢？

很多人其實是不會洗臉的，要麼方法不對，要麼選擇了不合適的潔面產品。

洗臉的誤區

我和多位朋友和顧客都交流過洗臉這個問題，發現五花八門的招數特別多，有些方法用多了，根本不是清潔面部，而是走向毀容啊。

1.冷熱水交替洗臉，可以促進面部收縮毛孔，讓肌膚更緊緻。

你是不是也在冷熱水交替洗臉呢？估計有很多人都像蘇州這位小姑娘這麼做。冷熱水交替確實能讓皮膚暫時看起來更緊緻，但這是冷水刺激毛孔產生收縮的假象，不能真正收縮毛孔，會反而容易刺激皮膚。長期用這種方法洗臉會臉干、出現紅血絲。

臉上的血管很容易受到溫度的影響，你想想看西藏青海的極端天氣，再想想看那裡的人，臉上普遍都有「高原紅」吧，要是敏感肌膚長期受溫度刺激，會加重敏感程度。

2.擦臉的工具：毛巾？濕巾？紙巾？你在用哪個？？？

80%的人仍會使用毛巾。對它，你每天會高溫煮沸消毒嗎？我調查過，能做到1周進行徹底消毒一次的人都不多。你知道毛巾有多臟嗎？掛在濕漉漉，不見光的浴室中，無數的小細菌，每時每刻都在以幾何倍的速度不斷繁殖，長滿毛巾的每個角落，你還敢用來擦臉？你想想霉豆腐的製作流程就清楚了，陰暗潮濕的環境下，幾天就能長滿黴菌；使用6個月的毛巾，比你的馬桶還臟。

有的人說，可以用濕巾擦臉，特別在出差的時候很方便。濕巾廠家們都說自己的產品不含酒精，其實多多少少都是含酒精成份的；否則，你憑什麼相信它有代替洗手液除菌的功效，說法太自相矛盾了；含有酒精的化妝水都不建議用，所以還是放棄濕巾擦臉吧，要不然毛孔增大，乾燥這些問題會逐漸找上你。

紙巾好嗎？這個不含酒精。在沒有選擇的情況下，他可以應急使用。但是紙巾的質地粗糙的，用了難免摩擦臉部肌膚，讓你的臉不細滑哦。

3讓臉自然干或風乾；

這個做法更不好。除非你想讓你的臉每天走一遍風乾臘肉初始流程。讓風吹乾或自然干會讓皮膚更缺水，自然蒸發不但會帶走皮膚表面的水份，同時也會帶走表皮層的水份，水份蒸發會使皮膚髮涼，這是自然常識哦，每個人都知道吧，如果不知道的，就度娘一下蒸發的原理你就明白了；皮膚髮涼引起血管收縮反而會讓皮膚乾燥脫皮，而且很容易出現皺紋。

4洗臉後不立即護膚；或每周固定給皮膚休息的時間，不護膚

洗臉之後不及時護膚，會讓皮膚變得缺水而乾燥，容易出油；長久下去，你的臉會出現水油不平衡的情況，痘痘會隨之而來的；有些人還說，要給皮膚固定放放假，每周都會固定一天，洗完臉之後，什麼都不塗，我真的很難理解，他們是怎麼得出這個結論的。

5清潔皮膚前，沒有卸妝的習慣

我在前面的文章《你看起來會比同齡人年輕漂亮10歲，只要你這樣卸妝》中，專門講過卸妝的重要性。日常中太多人不注重這一點，工作累了，倒頭就睡，要麼就草草洗個臉睡覺；鉛、汞、油脂垃圾什麼的不做有效清除，遲早會出現各種肌膚問題。有興趣的，大家可以再看一看，儘早養成每天卸妝的習慣。

6每天多次洗臉

這是種過度清潔的方式。要是你的臉單純的出現愛出油的情況，請好好補水，隨時隨地做好補水工作，而不是增加洗臉的次數；

7選擇潔面產品時忽略自己的膚質

很多人忽略自己的膚質，隨意選用洗面產品，或是盲目聽別人的建議。泡沫豐富的潔面產品中含有表面活性成份，清潔力強，適用於油性肌膚，混合性肌膚的「三角區」部位；乾性或中性肌膚建議多用溫和、保濕效果好的洗面產品，過多使用泡沫潔面產品，往往會使皮膚變得更加乾燥、緊繃，有時還會伴有輕癢、脫皮等現象。還有一些網紅、微商潔面產品，購買時也要特別注意，這些大多是貼牌生產的，難以保證安全。

8嘗試使用偏方

人總是在追求美的道路上不遺餘力，畢竟愛美之心，人皆有之嘛！有些人對網上偏方經常抱有嘗試的心理，希望通過這些偏方能讓自己變得更美；比方：用稀釋的白醋洗臉來增白，用淘米水洗臉增加光滑度，用煮熟的薏米水洗臉去浮腫等等；針對這種情況我也只能呵呵了，要是你真心愿意去嘗試，我也攔不住啊；

9頻繁光顧美容院

來我們院里做醫美項目的顧客，多半經常去美容院做皮膚護理，至少一周去一次；她們認為護膚效果不理想，所以轉道來做微整項目。按照我們行內人的認知，美容院的護理項目只能做到幫助皮膚清潔、補水、去角質，根本不可能祛斑、消除皺紋；皮膚的自我修復28天是一個周期，你一周去美容院護理一次，只會讓面部表皮層越來越薄，毛細血管越來越外露，我在文章《抵禦年輕的敵人——皺紋》中進行過詳細闡述；長此以往，皮膚會越來越敏感。而且，去美容院清潔護理皮膚，很容易交叉感染，她們用來幫你盛水潔面的小盆子，你躺的美容床，蓋的浴巾......，天知道在你用之前，有多少人用過，用過是否真正徹底消毒過。

以上就是我總結出的關於洗臉方面的誤區，看看你有沒有踩雷的。

正確的洗臉小常識

1用接近人體體溫的溫水洗臉，一定是流水。這個溫度的水不會對面部引起刺激，是最溫和的，可以用自己的手背試水溫，水的溫度比手背溫度稍低一點。

2潔面之前要先徹底卸妝。不管你有沒有化妝，只要你塗了防晒霜，就一定要用卸妝水仔細將面部的油膩擦拭乾凈，原因我已經闡述過了，如果還有疑慮的話，請點擊文章《你看起來會比同齡人年輕漂亮10歲，只要你這樣卸妝》了解。

3用一次性棉巾或化妝棉擦拭面部多餘水份。一次性棉巾比毛巾乾淨，而且很柔軟，全棉的質地對面部沒有刺激，用完就丟掉；特殊情況下，化妝棉也是可以使用的，但要選擇質量好，不掉絮的。棉巾的尺寸更大，接近面巾紙，自從用了棉巾後，我已經放棄購買化妝棉了，可以一物多用，卸妝也用它。

4面部清潔後立即護膚，不能等、不能拖。

5每天早一次晚一次，洗兩次臉即可。

6要購買保濕效果好、適合自己膚質的潔面產品

我每天都會用卸妝產品，臉上的污漬、油脂、彩妝、底妝等在卸妝過程中就已經浮出來了，很容易清洗乾淨；潔面產品更應看重保濕、不刺激的功效，而且還要適合自己的膚質，不要光看牌子，盲從大牌。我購買時會兼顧效果和經濟性，百元以內就有很多不錯的產品可以選擇：像國產的安安、還有大寶、曼秀雷敦、露得清等等，都能挑到符合各種膚質的產品，幫你洗乾淨臉的同時，還能幫你節省銀子。

7堅持鍛煉

一定強度的鍛煉過程中，人體會進行主動出汗，汗水會把毛孔深層的垃圾帶出來，比你去美容院做幾次護理還有效果；經常鍛煉的人，從臟腑到皮膚都是健康的，看起來也會更年輕，皮膚狀態更好。

清潔皮膚真的是太重要了，不是說你花了多少錢，買了個多大牌的潔面產品，就把清潔工作做好了。很多人捨得花大錢在保養品和美容辦卡上，對於日常基礎清潔很馬虎，殊不知日常的工作才是影響你是否能擁有健康肌膚的第一步!