?清華趙昱鯤老師 北大魏坤琳：在日常小事中培養孩子的大能力

今天是愛貝睿公開課第18講，由Dr.魏主持，趙昱鯤老師主講。談談為什麼說和生活結合的學習更有效，如何從日常生活中培養孩子各種能力。

主持：魏坤琳

主講：趙昱鯤

前面這首歌就是許巍唱的《生活不止眼前的苟且》，這首歌把我的很多同齡人聽得感慨萬分。說起情懷，大家見仁見智。但在學習方面，這句話就要反過來說，因為科學的講，與日常生活相關的學習效率更高。也就就是今天的主題：學習不止有詩和遠方，還有眼前生活的日常。

哈哈，看來科學也是你評判的唯一標準。在生活啊、情懷啊、意義啊、愛好這些方面，大家可以眾說紛紜，但是如果說到一些可以進行客觀衡量的事情時，我們還是應該以科學研究為準。

1、科學表明：與生活結合的學習效率更高

這方面的科學研究很多，我們就說一個最直觀的，就是從生活來的知識記得更牢。人類記東西並不是像電腦的資料庫那樣，你輸入一把鑰匙，我給你一個答案。大腦里的各種信息其實是連接在一起，就像一張網，你要記的東西跟其他信息的連接越多，你記得就越牢。

學英語，生活環境更重要

比如說學英語，我們拿書本學，從小學學到大學，可能還是半吊子，但是如果把你扔到美國去，只要你不是仍然每天跟中國人一起混，你一年下來英語就突飛猛進了。因為本來那些單詞是割裂著地存在你大腦里的，book這個詞跟你記憶網路里唯一相關的只有「書」這個中文詞，這個時候你記憶它的唯一方法就是反覆背誦，這是非常低效的，說實話是對大腦資源的巨大浪費。

但是到了美國就不一樣了，人人都在提到那個方方正正的用紙訂在一起的記載知識的東西，都是book，上課老師會說請大家打開某本book，回家後去圖書館借某本book，你在實驗室里別人會說請你幫我拿一下那本book。book這個詞對你來說就不再是「書」這個中文詞，而是那一類方方正正的用紙訂在一起的記載知識的東西了，也就是說，你已經用英文在記憶了。

事實上，大家想一想，兒童學習母語，不就是這麼學的嗎？就是在生活中不斷地聽、不斷地講，然後自然就會說了。這個學習過程不但毫不費力，而且可以說勢不可擋，哪怕是聾啞父母的孩子，只要孩子本身不聾啞，他也能輕鬆地從別人那裡學會語言，因為生活中的學習是非常容易的。

學習本質是為了解決生活中的問題

這個從進化論的角度其實非常好理解。學習的本質是什麼？是為了解決生活中的問題，而人類是最依賴學習的一種動物，因為我們不像小馬那樣，生下來就會跑，或者小老鼠，生下來一個星期就會自己去找吃的，我們人類寶寶生下來一個星期能幹什麼？還是跟剛生下來一樣，只會吃奶和哭。因為我們人類的生存優勢主要是來自於強大的大腦，而大腦需要非常長的時間才能成熟，也需要非常長的學習時間，才能學會必要的生存技巧。所以，大腦天生就進化得非常鼓勵學習，因為學習是跟人類生死攸關的一件事情。

對，其實學習是件很愉快的事情，就像進化鼓勵吃飯，所以我們吃飯的時候心情就很愉悅。既然進化鼓勵學習，就應該讓我們非常喜歡學習才對，可是為什麼到今天，一說起學習，大家為什麼第一反應就是學習是苦差事呢？為什麼現在的學生，一學習起來就愁眉苦臉呢？肯定不可能說是他們都基因突變了，跟兩萬前的古人類不是同一個物種了，我感覺應該是學習本身變了。

在生活中學習符合大腦進化規律

大腦的學習方式是在人類漫長的進化過程中發展出來的，主要是為了解決幾萬年前我們老祖宗的生活環境里的問題，像打獵、採集、找配偶、養小孩，而不是現在的一些問題，像寫字、算術、彈鋼琴、學英語。所以凡是跟遠古時期生活方式相關的問題，大腦就比較喜歡，那也就是孩子們喜歡玩的東西，比如爬樹、游泳、扔石子、玩泥巴、過家家、打仗遊戲，還有傻乎乎的好像毫無目的的到處瘋跑。但你想一想，這些其實都是在學習如何解決遠古時期作為一個成年人要面對的問題，就是打獵、採集、找配偶、養小孩等等。

2、學習不只是給孩子報各種學習班

我感覺現在很多父母就是存在這種誤區，一說讓孩子學習就是給他報各種學習班，這種學習方式其實跟孩子的天性背道而馳，難怪孩子們不喜歡。

學習班也許讓孩子更反感學習

我兒子今年夏天幼兒園結束，要上小學了，就有很多外面的培訓機構過來，賣他們的幼小銜接班。可是我一看他們的課表，基本上跟小學一樣，當然他們美其名曰是為了跟小學的節奏接軌，就是一天到晚地上課，學拼音、10以內的加減這些東西。我覺得這太可怕了，這是在給孩子大腦上酷刑啊，堅決不讓孩子報。

當然，我也理解有些家長，選擇去上那些模擬小學的幼小銜接班，因為確實現在小學對剛入學的孩子就有要求，希望他們認識100個常用字，會基本的拼音，會做10以內的加減法。但是，學習這些知識，並不是只有通過上課來得到的，而應該是通過和生活相結合，這樣學起來才最有效率。最有效率的意思就是說，你讓孩子去上學習班，他當然也能學得會，但要耗費更多的時間，讓孩子更加反感學習，因為你這是生生割裂了學習和生活，讓他覺得平時自己在生活里玩很開心，但學習就很討厭，而且學習效果也不會，他更容易忘記，因為是死記硬背來的。

生活中也可以學算術

簡單的加減乘除在生活中不停地出現。我兒子剛上幼兒園的時候，就問我：「班上某某同學要有小弟弟小妹妹了，她媽媽什麼時候能把小寶寶生出來呢？」我回答說：「你自己算啊。懷胎十月，她現在是兩個月了，你說還有幾個月？」兒子算了一會兒，說：「八個月。」最近由於二胎政策放開，他們班上這種情況又出現了好幾次，我就也給他提高難度了，變成：「一個小寶寶要在媽媽肚子里呆40個星期，這個寶寶已經有了12個星期了，你說他還有多久出來呢？」這些日常生活例子特別有效。

這個方法很好，就是把算術和生活結合在一起了。我記得以前在網上看到過一個視頻，一個小女孩被父母逼著背乘法表。一五得五，二五一十，三五就背不出來了，滿臉都是委屈和害怕，大人呢，一半在罵她，一半在笑她，最後她只好嚎啕大哭起來：「這個三五怎麼這麼難呢？」這個就是脫離了生活的學習了。

家長需要更多付出，要時時注意機會，經常引導，當然是沒有把孩子往學習班一送，然後你坐在教室外面玩手機來得舒服。但這樣才能真正激發孩子的學習興趣，而且學得更好。我兒子沒有參加任何學習班，但到了小學，識字和算術都是他們班最好的之一，而且他都沒覺得自己是在學習，因為他的學習完全融合在他的生活中了。

對，所以我們應該讓孩子從生活中多學習，這樣他們能學習得更起勁，更開心，也能學得更好，而且不會一提起這些知識，就下意識地想起教室、課桌、作業、紀律這些讓他排斥的東西，而是些歡樂的記憶。

3、生活是天然的跨界學習

這也是我們要從生活中學習的第二個原因，目前教育制度的一個弊端，就是把知識分成不同的科目，讓學生難以看到各種知識之間的聯繫。可其實，我們學習是為了解決生活中的問題，而不是為了在某一個科目考試中拿高分。將來你老闆分派給你一個任務，他不會在乎你是用微積分還是量子力學去解決，他只要你能把他解決。最終你考試考得多好，你還是要回到生活中去，解決生活中的問題，那個時候，你能不能把各種知識融會貫通，靈活地使用，就是一個非常關鍵的能力了。

生活融合了多種知識

所以教育界一直有人提倡整合教育，又叫跨界學習，就是把不同領域的知識整合到一起去教，而不是涇渭分明地分成語文、數學什麼的。美國俄勒岡州有個學校叫King Middle School，國王中學，是他們州比較差的學校，考試成績屬於後三分之一那種，學校也是坐落全州最窮的小區之一。後來來了一個新校長，叫Michael McCarthy，他採用了一種新的學習模式叫「艦隊學習」，就是跨界學習給常態化了，幾個學生組成一個小艦隊，去做各種項目，比如初一的學生製作一張關於頻臨滅絕的動物和植物的CD，裡面既有生物學，也有計算機技術，還鍛煉寫作能力，當然還有爬山、涉水、攝影、攝像，以及與當地社區各種不同機構、不同的人的溝通能力，甚至連配樂都是他們學生自己演奏的，動物植物的圖也是他們自己畫的。

這樣的學習方式，把各種不同科目的知識融合到一起，學生能夠發現這些知識其實都是相互之間有緊密聯繫的。最重要的是，這才是生活本身。我們學習是為了解決生活中的問題，而不是為了在某一個科目考試中拿高分。而且，這樣學習學生反而也能考得更好，因為他們現在對學習就更有興趣，學得也更牢了。這個學校本來是他們州考試成績排後三分之一的差學校，這個校長實行了跨界學習的新模式之後，現在已經是全州考試成績排前三分之一的好學校了。

我們中國也有不少學校和老師在嘗試這種新方法。比如前幾天我看到我兒子學校里負責數學教學的湯衛紅老師發了一篇文章，叫《閱讀讓數學可愛起來》，我當時看了就吃了一驚，它打破了語文和數學的界限，利用閱讀、寫作等方法讓同學們更理解數學、更喜歡數學，也把數學學得更好。湯老師也給全校學生推薦數學讀本，比如《過去的人們是怎麼數數的呢？》，自己也編了一個《清華少兒數學》的故事叢書，這就讓孩子們對數學有了感覺，不再是枯燥的數字，而是生活中的一個個案例。

看來，語文老師教數學，還是蠻有優勢的。我也經常開玩笑說，我是教腦科學的體育老師哈。

坤琳是正牌的腦神經科學老師，但是體育方面的背景，讓你教起腦神經科學來更加得心應手。就像湯老師其實是全國數學特級老師，只不過把數學跟語文結合後，數學就教得更好了。

這種整合教育確實很有效，它能夠激發孩子的興趣、加深對知識的理解、親手實踐知識的應用，把不同科目的知識融會貫通起來。而且啊，我一邊說其實就一邊感覺到了，這些原因說穿了是出於同一個原因，就是這樣的學習最大程度地模擬了生活，所以才最有效。

讓孩子在生活中探索學習

對啊，那麼我們幹嗎不直接在生活中讓孩子進行整合學習呢？也就是說，利用生活中的種種場景，不要管孩子現在學的是語文還是數學，就是讓他們自己去探索，那其實是最有效的學習。

最簡單的例子就是買東西。你帶孩子到商場，不要用布置任務的方式，而是用賦予能量的方式，比如說：「今天我們家買東西的事情就交給你了。」然後你給他今天要買的東西的單子，你跟在他後面，讓他自己認字，自己一個一個地找，然後把錢加起來，算算一共多少錢。這就是整合了語文和數學的一個活動，還可以認識很多蔬菜水果。

你也可以自己發明活動跟孩子玩。比如你可以跟他一起編故事、寫文字，然後畫一個繪本，或者收集資料、寫報告、拍照片、做一個講座。整合教育還有一項長期的好處，就是它把各種不同的知識在孩子大腦里連接起來了，這樣有利於孩子將來的創造力。因為創造力很大程度上就是把原來的舊概念連接到一起產生一個新方法，如果他平時經常是使用到科目A的同時也在使用科目B，那他就更容易進行跨界的思考，將來就更容易產生與眾不同的點子。

哎，這個方法不錯，我回去也要試試。尤其是這個品格教育，應該是和生活就結合得更緊了。因為品格，如果我們用浪漫一些的說法，就是生活的藝術，過好這一輩子的能力，這些學校不會專門去教，但其實卻非常重要。

4、從生活中學習品格能力

這也是我們要從生活中學習的第三個原因，就是品格，比如愛、感恩，比如毅力、自控力、勇氣，比如領導力、團隊精神。品格能力來自於生活本身，遠古時期的人也需要愛、感恩，也需要毅力、自控力和勇氣，我們大腦天生是做好準備來學習品格的。

也就是說這些是人類普遍都有的品格？這個聽上去很像積極心理學研究的範疇啊？

人類最重要的24種品格

積極心理學運動發起人馬丁·塞利格曼教授，也是我的老師，認為品格優勢與美德是整個積極心理學的基礎，他和一位著名的人格心理學家Chris Peterson一起研究了各種主流文化的品格，最後總結出全人類都有的六大美德，就是仁愛、公正、勇氣、節制、智慧和超越，然後每個美德下面都有3到5個品格，最後一共形成了24種品格。

這些品格不是學校教育的重點方向，學校教育重點關注的還是認知能力和掌握知識。社會上倒是有些機構會號稱來培訓這些品格，但很多做法其實非常不科學。比如有些機構做感恩教育，其實是掛羊頭賣狗肉，做的是內疚教育。他們讓孩子列數父母的付出，再想想自己給父母的回報，果然孩子個個都開始痛哭流涕，主辦方那個得意啊，跟父母說：「你看，錢沒白交吧，他們現在多感恩啊！我們培訓通知里讓家長三天不要洗腳，你沒洗吧？來，坐下，你孩子就要過來給你洗腳了！」

哈哈，你這個諷刺得太狠了！我很同意你的說法，這些所謂的感恩教育，其實是掛羊頭賣狗肉，或者都可以說是披著羊皮的狼，他們激發的不是孩子的感恩，而內疚。感恩是一種正面情緒，而內疚是一種負面情緒，我看那些所謂感恩教育的照片就能看得出來，真正感恩的孩子，臉上應該是微笑、感動、升華、愛的表情，它會讓你感動得熱淚盈眶，但絕對不會讓你嚎啕大哭，能夠讓你嚎啕大哭的，只有內疚，這也是為什麼那些感恩教育的照片里，孩子臉上都是緊張、難過的表情，因為這個時候他們心中是內疚這種負面情緒。

如何從生活中培養感恩

其實，哪裡需要讓孩子參加培訓才能知道感恩呢？生活中到處都是讓孩子學習感恩的機會啊，因為你每一次為孩子的付出，都可以讓孩子感恩的。關鍵是你要利用心理學原理，來從這些機會中讓孩子發展出感恩這個品格來。

從心理學上說，一個人什麼時候會覺得感恩呢？這跟他了解到的對方意圖有關係，第一，對方必須不圖回報，如果圖回報，那引起的就是負債感，如果這個債又還不了，那就會又引起內疚感。父母必須不能讓孩子覺得，我對你好，是希望你能學習好，是希望你能給我們爭一口氣，那孩子就不太會感恩了，他覺得雙方是在交易，你養我，然後我為你學習，為你爭氣。感恩的第二個條件是，我必須能感覺到對方的善意，也就是說，對方不是非幫你不可的，他出於種種原因，選擇了幫你，這樣你才會感恩。

現在很多孩子之所以不感恩，就是因為他把父母的付出看成是理所當然的。所以，你不能讓孩子覺得，爸爸媽媽的使命就是竭盡全力為你服務，相反，爸爸媽媽也是人，是一個和你一樣有各種需求的人，我們是在選擇為你服務。這就意味著，第一，你要拒絕他的那些不合理的要求。第二，哪怕是那些合理的要求，如果你自己不方便，也可以拒絕。讓他知道，父母不是我的提款機，我想要什麼就有什麼，這樣他才會更感謝你的付出。當然，你的拒絕和滿足一定要跟剛才說的第一個原則一致，絕對不能說你學習好，我就滿足你的要求，你丟了我的臉，我就拒絕你的要求，而是根據生活規則和情境做出的合理選擇。

這個平衡一定要把握好，就是要讓孩子感覺到，我選擇對你好，是因為我愛你，我對你的愛是無條件的，但是我對你的付出不是理所當然的。這樣微妙的平衡，也只能從生活中無數小事的磨練和積累中得來，不可能是一個感恩教育課就能培養出來的。可見要學習品格能力，生活才是最好的課堂。

小結

跟生活結合起來的學習最有效

生活中的學習能把各種知識整合起來，不但有利於孩子掌握這些知識，也在培養其將來的創造力。

對我們孩子未來至關重要的品格能力，主要是通過生活來培養的。

歸根到底，孩子一生的大考不是高考，而是生活本身。並不是說高考考好了，孩子這一輩子就萬事大吉了的。他高考結束時也才18歲，後面的生活還長著呢。那時候最考驗他的，就不再是學校里學到的能力，而是他在生活中繼續學習的能力。這些呢，我們可以從小就給他培養。

謝謝昱鯤今天的講座！他還給我們舉了很多實用的例子和方法，我相信各位家長聽後一定也是感覺受益匪淺，希望大家即學即用，聽了之後也開始用起來，注意在生活中讓孩子學習，在生活中成長。

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