專家澄清癌症認識十大誤區

世界衛生組織報告顯示，從公眾、患者，到部分醫護人員，都對癌症存在不少誤區。台灣「華人健康網」近日通過調查總結出人們對癌症普遍存在的十大誤區，記者特邀廣東抗癌協會肺癌專業委員會常委、南方醫科大學南方醫院腫瘤科副主任尤長宣逐一澄清。

患癌主要由基因決定

專家觀點：研究證實，與基因相比，吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習慣，空氣污染、化學與農藥殘留等環境污染，對身體的傷害更重。有些癌症遺傳風險較高，需要注意篩查，比如母親患有乳腺癌，女兒患乳腺癌的風險為一般人2至3倍。但有些癌症的遺傳風險很小，比如結直腸癌患者中僅有5%左右和遺傳相關。

癌症不可預防

專家觀點：世界衛生組織提出，1/3惡性腫瘤可預防，1/3可治療，1/3可治癒。美國癌症研究學會指出，防癌最簡單的方法是多吃果蔬，可減少20%患癌幾率，並建議民眾每日至少吃5份蔬果（1份約85克）、減少動物性脂肪攝入、保持標準體重、每天至少運動30分鐘、戒煙限酒。

吃素者不易患癌

專家觀點：奧地利研究發現，素食者可能因動物性脂肪攝取太少而增加患癌風險，是愛吃肉的人的2至2.5倍。想要防癌，均衡飲食特別重要，一定不要偏食或挑食，盡量以天然食材為主，加工品以每周1至2次為限，且每天吃5份不同顏色的蔬果。

痣多易得皮膚癌

專家觀點：痣分為出生就有的原生痣和後天受環境、體質影響生成的痣。在青春期及女性孕期，痣可能會增加，中年時，痣的數量達到高峰。多數人身上的痣都屬於良性的黑色素痣，不必擔憂。如果痣出現色澤、大小、形狀等異常改變，應特別留意，可能表現為以下幾點特徵：逐漸往外擴散，直徑大於0.6厘米；有脫皮、出血、分泌物等現象；形狀不對稱，邊緣不規則、模糊；顏色改變，由咖啡色變成黑色或深藍色；一顆大痣旁邊長出許多小痣。

胸大易患乳腺癌

專家觀點：乳房大不是患乳腺癌的高危因素，家族史才是，其他危險因素還包括：月經初潮早、絕經遲、未婚、未育、晚育、未哺乳等。建議超過45歲的女性最好每月自查乳房，每年定期體檢，如有家族史，篩檢年齡要提前至40歲。

吃有機食物可防癌

專家觀點：英國牛津大學一項長達9年的研究表明，長期攝取有機食品的女性，患癌風險與從不吃有機食品的女性沒有差異。想要吃得健康，需要做到飲食多樣化，多吃當地應季食物，每天吃一點堅果。

酸性體質易患癌

專家觀點：科學上並無酸鹼性體質的說法，純屬無稽之談。首先，人體中有多種液體，包括細胞內液、細胞外液（組織液、血液和淋巴液）、消化系統分泌的各種消化液以及汗液、尿液等，這些液體各有各的酸鹼度，所謂的「體液」說法十分模糊。

癌症晚期就沒救了

專家觀點：即使癌症發生轉移，嚴重程度也不一樣，不可一概而論。隨著醫學的進步，部分癌症即使發現時已是晚期，仍可治癒，比如淋巴瘤和睾丸癌的治療效果就不錯。隨著靶向治療藥物不斷突破，即使晚期肺癌、乳腺癌等也能得到較好控制，存活期可延長几個月，甚至幾年。

斷食可殺死癌細胞

專家觀點：臨床上曾有肝癌患者為「餓死」癌細胞只喝水、吃少量果蔬，結果自己卻被餓死。一般來說，斷食的癌症患者一周體重可減少10公斤，免疫力降低，反而讓癌細胞更易存活。研究發現，糖是癌細胞最喜歡的食物，大腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌等癌症的發生率都與愛吃糖有關。美國哈佛大學醫學院研究發現，愛吃高升糖指數食物的女性患大腸癌風險比正常人高3倍。精製糖類和精加工食品，如飲料、糖果、糕點等零食都屬於這類食物，人們最好少吃。

放化療一定會掉頭髮

專家觀點：化療葯主要通過抑制癌細胞生長來起作用，但在治療同時會「好壞通殺」，使正常細胞受損，尤其對毛囊細胞、生殖細胞等產生破壞作用，比如乳腺癌化療葯容易造成脫髮。但有些針對胃腸道腫瘤的化療葯只對胃腸道黏膜細胞起作用，患者不會出現頭髮脫落。 據《生命時報》

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