乒乓球基本技術之削球的動作要點

乒乓球基本技術之削球的動作要點　　將按削一般拉球（正手削球、反手削球）、削追身球、削接突擊球、削接加轉弧圈、削接前沖弧圈球以及反膠與長膠削球動作之別的順序分別敘之。　　（一）正手削球：　　1、右腳稍後，體略右側，雙膝微屈，拍形豎立（即與檯面近似垂直），引拍至肩高附近。　　2、在來球的下降前期（逼角還可在高點期），前臂在上臂的帶動下，隨身體重心的移動向下、向前、向左揮動，觸球中下部，手腕控制好拍形並有一摩擦球的動作。　　（二）反手削球：　　左腳稍後，體略左側，拍形豎立；前臂在上臂的帶動下，腹身體重心向下、向前、向右揮動，在下降前期觸球中下部；手腕控制好拍形並有一摩擦球動作。

　　（三）削追身球：　　對方攻球至中路追身，因受身體妨礙削球此較困難。　　具體削法有如下幾種：　　1、單步讓位反手:來球在中路偏左的位置，或本人善於用反手削中路球者，皆用此法。　　①左腳向右後方撤半步或一步，腰帶動身體略向左轉。　　②上臂靠近身體右側，前臂上提引拍至胸高，拍形豎直，　　③觸球瞬間，上臂內旋、肘稍支出，前臂隨身體重心向右下前方削出。　　2、單步讓位正手削：來球在中路偏右，或習慣於用正手削中路球者，皆用此法。　　①右腳向左後方撤半步或一步，腰帶動身體向右轉動。　　②上臂靠近身體，前臀向右上方提起，拍形豎直。　　③觸球瞬間，前臂隨身體重心向下用力為主，手腕控制好拍形並有一摩擦球動作。　　3、換步讓位反手削：右足先向右移半步，左足再隨之向右後方移半步或一步，腰帶動身體略向左扭轉，騰出位置用反手削。 此種讓位方法比單步讓位法騰出的空間大，利於手臂動作，但無單步讓位快。　　4、換步讓位正手削：許多選手採用此法。因為正手削球調節的空間比反手大。　　①移步方法：左足先向左跨半步，右足再隨整個身體的右轉向右後方移半步或一步。　　②收腹含胸法：來球迅速，直衝中路，來不及移步讓位時，可迅速收腹、含胸、提踵（有時甚至雙足騰起）同時提拍上舉，再向前下方用力將球削出。

　　（四）接突擊球：　　1、近台快截法：站拉近台，對方突然起拍（如：搓中突擊、發球搶攻或輕拉中突然起拍）往往採用此法。　　（1）迅速用單步或跳步（一般用反手削者多用跳步，用正手削者多用單步）後退，並提拍上舉，拍形豎直。　　（2）看準來球，前臂協同身體重心向下用力為主、下切快截。手腕控制好拍形，忌亂動。　　2、遠台前送法：站位離台較遠，多在對方連續突擊，或在拉中突擊時運用。 因來球至身前時，速度與力量大減，並已至下降中後期，所以，整個動作是向前為主。　　（五）削接加轉弧圈：　　當今，弧圈球打法風靡世界乒壇，所以，削球者如欲立足，則必須削好弧圈球。其中，削好加轉弧圈球又更為基本。　　1、過去，削接加轉弧圈多在下降後期。現為了更好地完成下切動作，提倡在下降前中期觸球。　　2、拍形豎直（即與檯面垂直）甚至引拍後還可略前傾拍形。　　3、協同身體重心的力量，上臂帶動前臂向下用力為主。觸球瞬間有一先壓後摩再依球調整推送的動作。手腕切忌晃動。　　4、為提高控制弧圈球的能力和加大削球的旋轉，應特別重視運用身體重心的力量（即腰、腹、髖、腿、膝等部位的協調配合）。　　5、削接弧圈球時，應特別加強判斷，以儘早移位選位、調整動作，爭取在最佳擊球點位置（一般在右腹前）觸球。

　　（六）削接前沖弧圈球：　　1、動作基本與接突擊球相似。前沖弧圈球既快又轉，所以，削接它時既要反應快、步法快、動作快，又要注意向下切削，拍形豎立。　　2、自己在回球不轉或較高時，對方常會來一板從上向前、向下直掃式的前沖球，此球弧線尤低、在削接這種球時應稍向前送，以防下網。　　（七）使用反膠與長膠削球的區別：　　用長膠削球時，應注意發力集中，在撞擊時需注意對球的控制力，并力求借到對方來球的前進力； 用反膠削球時，需以自己發力為主，向前用力較多、摩擦球較多。
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