寶寶長牙需要這三種營養 長牙期飲食誤區要避免

我們常說「牙好,胃口就好,胃口好了身體就棒棒!」。但對於正在長牙的寶寶來說,好牙是吃出來的,雖然,乳牙的發育與全身組織器官的發育不盡相同,但是,乳牙在成長過程也需要多種營養素。下面就讓我們一起來了解一下寶寶長牙所需要的營養有哪些?

寶寶長牙需要的營養

1、元素氟

適量的氟可以增加乳牙的堅硬度,不受腐蝕,咀嚼含氟豐富的食物就和用含氟牙膏刷牙一樣能防止細菌所產生的酸對牙齒的侵蝕,抑制細菌中的酶而阻礙細菌的生長。

2、蛋白質

蛋白質是細胞的主要結構成分,如果蛋白質攝入不足,會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現象,而且容易導致齲齒的發生。

3、維生素

維生素A能維持全身上皮細胞的完整性,少了它就會使上皮細胞過度角化,導致寶寶出牙延遲。缺乏維生素C可造成牙齒髮育不良、牙骨萎縮、牙齦容易水腫出血。維生素D可以增加腸道內鈣、磷的吸收並促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化,一旦缺乏時就會出牙延遲,牙齒小且牙距間隙大。

寶寶長牙期的飲食誤區

1、忽視了泥糊狀食物的添加

有些母乳餵養的寶寶在8～9月之時還沒有吃泥糊狀食物的習慣,這一方面導致寶寶缺乏營養,另一方面會使寶寶因為缺乏咀嚼適應的刺激而導致咀嚼功能發育延緩,嚴重的會導致餵養困難,從而產生語言發育遲緩、認知能力低下、智商不健全的現象。

2、用果汁代替水

有些孩子不愛喝水,家長為了讓孩子願意喝水,就在水壺裡加了稀釋的新鮮果汁。其實,即使是稀釋過的果汁,裡面還是含有大量的糖分,會導致孩子蛀牙。另外,若隨時和果汁,就像把孩子的牙齒長時間浸泡在糖水裡一樣危險,會讓孩子的牙齒一直處在容易蛀牙的環境中,讓蛀牙的機會直線上升!

3、不給寶寶提供肉類食物

有些家長認為寶寶咀嚼不動肉類,選擇給寶寶提供魚類食物,而魚類所含的鐵量不算太高,這樣就導致血紅素鐵的攝入不足。所以為了預防缺鐵性貧血,除了要鼓勵母乳餵養,6個月之後要添加肝泥肉泥來增加血紅素鐵的攝入,同時也要補充富含維生素C的水果。

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