養肝等於養命, 養生先養肝! 常吃這些養肝食物, 遠離肝病一生平安
07-27
常說:養肝就是養命。但在現在的生活中,隨著習慣的變化,人們抽煙酗酒、熬夜、飲食肥膩等行為都會導致肝臟的受損。有些人說,肝臟是不會疼的。事實上,一旦肝臟的功能開始減退,發生疼痛就晚了。養肝等於養命,養生先養肝!常吃這些養肝食物,遠離肝病一生平安!
椰棗是一種美味又營養的食物,被譽為最營養的乾果,它有特別好的排毒功效,能夠清理肝臟裡面的毒素,具有很好的養肝作用!
黑蒜是養肝的能手,黑蒜中含有大蒜素和硒,能有效的幫助肝臟排毒,從而起到保護肝臟的作用,每天吃一點,對身體健康有益!
葛根木瓜魔芋粉是純天然的綠色食品。可潤腸通便防治便秘。還可養肝護肝。葛根木瓜魔芋粉營養豐富,常食還可以減少腸道對脂肪的吸收,清熱、降火、排毒諸功效。
桑葚含有豐富的活性蛋白、維生素。營養是蘋果的5-6倍,是葡萄的4倍,具有多種功效,被醫學界譽為「二十一世紀的最佳保健果品」。桑葚營養價值很高,即可食用又可入葯,且汁濃似蜜,香甜可口,被譽為"民間聖果"的稱號。桑葚性味甘寒,具有補肝益腎、生津潤燥、烏髮明目等功效。
辣木籽可協助改善、預防疾病,改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老,還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用。
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