羽毛球常識
羽毛球場地和羽毛球網標準羽毛球場地全長
端線離雙打後發球線(內線)0.72米
前發球線離網子投影(即場地中央)
單打場地寬5.18米，已方左右邊各佔2.59米
雙打場地寬6.10米，已方左右邊各佔3.05米
羽毛球場網子兩端高度1.55米,中間高度為1.524米 羽毛球網長6.10米、寬76厘米，為優質深色天然或人造纖維製成，網孔大小在15~20毫米之間。網柱高1.55米，無論是單打或雙打，兩根網柱都應分別立在雙打場地邊線的中點上。正式比賽時，球網中部上沿離地面必須為1.524米高，球網兩端高為1.55米。羽毛球可由天然材料、人造材料或混合製成。有16根羽毛固定在球托部，重4.75-5.50克。羽毛球飛行的最高時速可達260公里。選手在球落地前要將其接起並打過網。對於這項運動來說，速度、敏捷性和閃電般的反應能力都至關重要。還應該加上毅力，因為選手們在一場比賽中所奔跑的路程要超過6公里。 現代羽毛球運動在19世紀中葉首次出現，它是由一種名為「毽子板球」（battledore andshuttlecock）的運動發展演化而來的。「毽子板球」的起源可以追溯到古希臘、中國、日本和印度。今天，羽毛球運動在亞洲和歐洲尤為流行，它已經在1992年的奧運會中成為正式比賽項目。
------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 十招延長羽毛球壽命的方法1、最常見、也是使用最多的：熏蒸，打開羽毛球筒一側蓋子，放在加濕器的出氣口，熏30秒-1分鐘左右即可。沒有加濕器，在燒開的水壺嘴上熏也可以。這個辦法可操作性最強，也是被使用最多的辦法。 衍生出來的做法：直接往球筒里倒水，然後蓋上蓋子，上下使勁搖晃，務使每一隻球都沾上水，放置一段時間即可使用。這種方法比較直接，水的量不好掌握，新手切勿採用。 一般這麼處理過的羽毛球，耐打度能提高20%左右。 2、將一段黃瓜尾丟進球筒，第二天便可拿出來使用，簡單吧？！ 3、把羽毛球筒兩頭的蓋子都打開，放在陰涼、有點濕度但是不太潮濕的地方(比如衛生間的櫥櫃)里，用的時候直接拿，無需其他處理，用完了再放回去。 4、打球的時候，養成隨手理毛的習慣也可以延長球的壽命，每打一兩個球就順手把毛擼一擼。 5、備一碗燒開不久的開水，將羽毛球的球毛部分浸入水中2-3分鐘，注意不要讓水浸到球頭部分，水溫不能低了。水涼了要及時換成開水。浸泡完畢後將球取出陰乾（注意一定要陰乾），就可以使用了，這樣處理過的羽毛韌性較好，只要不直接打在球毛上，耐打性會提高不少。 特別要注意：如果處理後沒有在5-6天內使用，應該重新處理一次，另外如果買到的是鴨毛球由於其結構和強度遠遜於鵝毛，處理的效果會不好。（Linsey的看法：由於鵝毛成本遠高於鴨毛，國內羽毛球消費80%以上都是鴨毛球，所以此點可忽略。） 6、羽毛球放進溫水裡泡一下，然後再自然晒乾，要打之前再在羽毛球上面的毛上抹一點蠟或油。 7、把球放冰箱冷凍室里，去球館前取出來就行了。 8、打之前一天晚上在球的羽毛上噴一層水霧，用澆花的那種噴壺就行，不要噴到球托上。晚上毛朝下倒著放， 第二天幹了直接打就行了 。 9、澆上一點鹽水，把羽毛浸濕，自然晾乾後便可使用了。 10、輕輕的打或者不打，超耐使，保質期10年～～～～～～～一個玩笑而已，呵呵！[2009-12-27 18:30]
羽毛球運動的價值 一、娛樂性1、自娛性羽毛球作為一種娛樂活動，參與者在球的對擊過程中，通過不停的奔跑和身體的變化，努力地去把球擊到對方的場地。每當擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己興奮並達到一種成功的喜悅。同時球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠近、狠巧、飄轉等變化，使這種運動本身充滿了豐富的樂趣。2、觀賞性由於羽毛球技術的千變萬化，使羽毛球運動有很高的可觀賞性。如猛虎下山的上網技術，蛟龍出水一樣的跳起擊球，身如滿弓的扣殺，犀牛望月似的搶撲救球，進攻時似高屋建瓴、勢如破竹，防守時的綿綿細雨、固若金湯。一切都在展示著羽毛球運動的力與美，使觀賞者像吟讀一首動人詩，如瀏覽一幅悅目的畫，令人心曠神怡，流連往返。二、鍛煉性1、增強體質羽毛球運動可以全面增強人的體質。前場、後場快速移動擊球，中後場的大力扣殺球，被動時的撲救球，雙打的換位擊球等都需要練習者有較好的力量素質、速度素質、耐力素質、靈敏素質、柔韌素質以及快速的反應能力。扣殺需要力量；在雙方對拉回合的過程中，為了取得主動需要有較快的速度、耐力和速度耐力；在撲救球時(多半是被動情況)又需要有很好的靈敏和柔韌；雙打中又需要極快的反應與判斷能力。因此，經常從事該項體育活動可以發展人體的靈活性，協調性，可以提高人們上下肢及軀幹的活動能力，改善呼吸系統和心血管系統的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調節神經系統並提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進健康、抗病防衰、調節精神的作用。2、培養意志羽毛球運動因其競爭性、對抗性、大強度等諸多因素的要求，使意志品質在該項運動中佔有非常重要的地位。羽毛球比賽經常遇到這類情況，即運動員出現了「極點」∶喘不上來氣、身體無力、眼前發黑、感覺自己再也堅持不下去了。這種現象不是一方出現，在勢均力敵的情況下往往是雙方先後都會出現，甚至幾乎是同時出現(如一個球打了很多回合)，這時就看誰能再堅持一下，勝利往往存在於再堅持一下之中。那麼靠什麼去堅持，就要靠頑強的意志品質和堅定的信念。即使不在比賽中，這項活動也需要較強的意志，否則你將不會很好地完成該項練習，使練習中應該產生的愉悅、趣味及鍛煉價值蕩然無存。3、陶冶心理羽毛球活動包括對對方戰術意圖的揣摩，對各種戰機的把握，對自己運用什麼戰術的選擇等智力因素，因此經常從事該項運動可以使人思維敏捷。同時，由於比賽的緊張、競爭的激烈，使練習者的心理素質得到很好的的鍛煉，在競爭中，強化進取精神，使人的智、勇、技在競爭與對抗中得到升華。經此磨鍊，能夠做到臨危不亂，泰然處之，既增長了智慧又陶冶了心理，不僅能在羽毛球活動中應付自如，而且能以良好的形態，正確的人生觀去面對事業、家庭、榮辱等。
酒話連篇 小騙與大騙（同趙建華打球之感想）
酒話連篇（4年後）
標籤: 連篇 2008-10-11 19:26
感嘆人生，感嘆歲月，上次寫完這篇感想後，再續沒想到續了四年，奧運會期間又和建華開了一場單打，老郭還是那個老郭，假動作還是那個假動作，只是慢了太多。天王還是那個天王，網前還是那個網前，只是由網口移到了網下，從相互的眼神中都看到了一句話，歲月不饒人。對歲月的抗爭還是在抗爭，假動作雖慢可越來越逼真了，網前雖然搶不高了可勾球越來越細膩了，就網前的對球的感覺，當今國手誰敢說一定強過趙天王，好一個乾坤一勾。好一個流水不爭先,殺人不見血！羽毛球文化中的另一種體現。另一種境界。
對業餘體校羽毛球選材的探討安化縣體校 龍冬梅
摘 要：本文論述了作者在對業餘體校羽毛球選材的探討中，採取的一系列行之有效的方法及其運行效果。 一、前言 選材是職得優異運動成績的前提和基礎，有人斷言，選材成功意味著訓練成功的一半多而對羽毛球這項單兵做戰龜雙人合作龜應變能力要求很高的項目，選材是非常重要的，因為它直接關係到羽毛球成績飛關係到羽毛球事業能否後繼有人、興旺發達的問題，因此，引起了越來越多的教練的重視多並為此采職科學的方法和手段，精選優秀羽毛球苗子。 二、研究的對象與方法 １、研究對象：為７３年至今被測試對象七至十二歲數百人。 ２、研究方法：把成材隊員的形態和素質與初選對象進行比較，分析。 三、研究結果及分析 業餘體校的主要任務是向各級運動隊輸送優秀的苗子，要完成這一任務，一要選好苗子，早期培養，二要進行長期系統的科學的基礎訓練，我認為選材是首要的，在選拔苗子時，採用以下步驟和方法的。 （一）目測和家系調查： 目測即選同齡組裡而個子偏高，體形勻稱的，家系 調查採用發放家系調查表，了解其父輩、祖輩的身高情況、健康狀況以及了解其出生時的生產情況。羽毛球運動是一項技術強、戰術變化多飛強度大的運動，它屬於技術類隔網對抗項目。根據技術動作與運動力學原理，在初中級選材階段，對兒童少年運動員的形態有一定的要求。 １、體形：選擇體形勻稱，身臂略長，體重適中，具體講，頭要尖，頸要長，肩要平，胸要直，臀不重，腳弓深，臂靠耳，髖展大。 ２、身高：根據羽毛球運動的特點以及優秀運動員的成材情況來看，男子身高１．７
二、主辦單位：重慶市羽毛球協會 三、競賽項目： 男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混合雙打。四、比賽組別： A組、35-39歲、B組、40-44歲、C組、45-49歲、 D組、50-54歲、E組、55-59歲、F組、60-64歲、 G組、65-69歲、H組、70歲以上組 I組、混合年齡組：(倆球員年齡相加)。 １００歲 ( 球員最低年齡須滿45歲 ) １１０歲 ( 球員最低年齡須滿50歲 ) １２０歲 ( 球員最低年齡須滿55歲 ) １３０歲 ( 球員最低年齡須滿60歲 ) A、B、C、D、E組別設男單、男雙、女單、女雙、混雙，F、G、H、I組別設男雙、女雙、混雙
怎樣使你的愛拍更順手
自從熱衷於羽毛球後，先後過手了不少拍子，開始很是納悶，有時很高檔的拍子用起來卻不怎麼順手，有時一些不入流的拍子打起來卻特別的好用，時間長了，慢慢地悟出其中的一些道理來。
第一、拍子是否順手好用和羽線有著極大的關係。這其中之一是要選好羽線的型號，比如力量小的人就要選擇高彈性的羽線，爆發力強的人應多選硬朗一點的羽線；
其二，拉線的磅數要適當，高磅固然控制性好，不黏球，但是需以良好的爆發力為前提，低磅未必就是菜鳥的專利，很多高手也常使用23-24磅的拍子，扣殺照樣雷霆萬鈞！現在有一種流行追求高磅的傾向，以拉高磅為榮，其實，盲目地追求高磅不但不能使自己的技術提高，反而很容易造成運動傷害，很多球友打球後肩部、肘部疼痛，多是拍子的中桿太硬及高磅所致。
在羽毛球論壇里有一句話很流行——三分拍子七分線，很能說明羽線的重要。要使自己的愛拍更加順手，老愚公認為首先要選擇好羽線型號以及適合自己的拉線磅數。千萬不要碰見什麼線就用什麼線，也不要看見別人拉多少磅自己就上多少磅。
第二、為愛拍選配合適的柄皮。很多球友對自己愛拍的柄皮很隨意，碰見什麼樣的手膠，就裹用什麼樣的手膠，殊不知手膠對愛拍的是否順手，同樣有著很大的影響。這其中也有兩方面的因素構成。
其一，拍子的平衡點。拍子從總重量上來說，一般人很難區分拍子的「輕」和「重」，85克的拍子和95克的拍子，握在手裡幾乎沒有多大的差異，之所以對拍子輕重有明顯的感受，是因為平衡點的原因。平衡點超過290的拍子會明顯的感覺到「頭重」，而低於280的拍子，同樣也會感到明顯的「頭輕」。對進攻性選手來說，頭輕的拍子顯然無法很好的發力，但對於打控制性的選手來說，頭重的拍子對揮拍的速度又有著明顯的限制。所以，頭重、頭輕對拍子是否順手是一個重要參數。而柄皮的選擇常常影響著拍子平衡點的變化，所以可以根據柄皮的這一特點，來調整愛拍的平衡點，這樣會使自己的愛拍使用起來更加順手：喜歡頭重的可以把原柄皮去掉（比如林丹），喜歡頭輕的可以增加手柄的重量。
其二，手柄粗細的調整。手膠分很多類型，有厚手膠、薄手膠，不同的手膠使手柄的粗細截然不同。愛拍是否好用，和手柄的粗細不無關係，手柄粗了比較容易發力，但是轉動的靈活性就受影響；手柄細了，轉動的靈活性好，但是發力同樣會受影響。手柄粗細對是否順手的影響老愚公覺得比平衡點還重要！所以，給自己的愛拍選擇適當的手膠，我相信自己的愛拍會更加順手！
通過以上的調整後，讓自己的愛拍輕重的當、粗細適宜，使自己的愛拍成為進攻中犀利的武器和防守中堅固的盾牌！
勝利牌2009新款拍線系列：
Vs—650（高彈） vs—700（控制） vs—750（耐久）
Vs—800（力量） vs—850（力量）
yy拍線系列： BG65 BG95
你該上多少磅的羽線？
低磅（20以下）：拍線很松，擊球時明顯感覺到球在拍面上有滯留時間，而且球的方向控制不好，只要球不是打在拍面的甜點區，那麼球的飛行方向就和你的揮拍方向存在一定角度的偏差。低磅只有一個好處就是無論上什麼線，彈性都好，這樣拉球和吊球都比較輕鬆，但就不要指望能精確控制球的落點，因為這種磅數下，就算你用相同的力度擊打兩個球，球的落點也未必會一樣。如果拉線低於20磅，那麼再好的拍子也不能發揮其優秀的性能~~~
中低磅（20~23）：業餘愛好者通常都是拉中低磅或者中磅，中低磅的拍子打起來感覺彈性很好，控球也可以，拉後場也沒什麼大問題，但還是有滯留感，這給對於喜歡進攻的人來說就不爽了，進攻就是速度的體現，而擊球時的這種滯留感對力量的傳遞是很有影響的，低磅讓進攻的威力減弱。也許有人會說，我也在用低磅，我殺球也很有力啊！那麼只能說你適應高磅之後，殺球會更有力~~~
中磅（23~25）：我估計業餘愛好者拉這個磅數的人應該是最多了，在這個磅數下，無論拍線和拍子本身，都能發揮其特有的性能，比如說拉上68TI，就會感覺明顯的高彈性，拉上65TI，就會感覺到擊球感較硬。用低磅的拍子打球就像用拍子粘住球甩回去，而到了這個磅數就開始可以感覺到彈回去了~~~
中高磅（25~27）：在這個磅數下，只要你之前沒打過高磅，就會感覺到拍面的硬，還有拍線的彈性急劇下降，拉後場可能很吃力，擊球無力。但通常適應了這個磅數的人都會覺得低磅不好打，明顯的區別就是球在拍面的滯留感。在用中高磅的拍子打球時能感覺到控球很舒服，用多少力就有多少速度，各種小球也是很容易控制，因為這個磅數下仍能保持拍線應有的彈性，所以在藉助來球力量和拍子彈性回擊球的時候就會覺得很精準，起碼對力量的反映是很準確的，即使是你擊球失誤了，你也會感覺到是力量用多了還是用少了，拍面角度是大了還是小了。雖然我不是說打這個磅數的就是高手，但能適應這個磅數的人對打球是有點感覺了~~~
高磅（28以上）：為什麼專業運動員大都拉高磅？很簡單，控球！拉高磅其實是為了提高拍面的硬度，從而提高球在拍面反彈時產生類似鏡面反射的精度，還有力度的精確控制，高磅使拍線的彈性降低，這樣就能保證球員用多少力就有多少效果，尤其是小球的處理方面。讓我們做一個很簡單的實驗來證明這點，拿一個乒乓球，一塊木板，一支低磅羽拍和一支高磅羽拍；現在先試試用木板向上擊打乒乓球，並試著用不同的力度控制乒乓球彈跳的高度，很容易是吧？然後用羽毛球拍，先用低磅的，你會發現用剛剛的方法基本上無法控制球的彈跳；換上高磅的拍子，好很多了，雖然比不上木板或乒乓球拍，但還是明顯優於低磅的拍子。這就證明了高磅的優點！但要打高磅不容易，首先要有力量，這並不是說你要有很多的肌肉，而是要有爆發力和手腕力，看看國家女隊的球員，看上去並不是很壯，可以說我們之中的很多人力量都比她們大，但是她們的手腕力、爆發力、還有用力時身體的協調性都很好。所以不是每個人都能上高磅，但可以說但可以說能上高磅的人至少會打球，而且打得好的占多數~~~
為什麼我的羽毛球拍老是斷線?
最佳答案
幾種原因 1.線的質量不好 2.磅的磅數太高，線就斷了(前提是拍子的質量很好，一般是拍子先變型，初學建議20磅左右) 3.拍子的邊緣和地面摩擦，線磨斷了（建議揀球用手） 4.擊球點總是在拍子的同一個地方，球把線磨斷，那不是壞事，表示你的水平比較高。 其實線斷是很正常的，對專業選手來說是家常便飯
如果你的羽毛球拍老是斷拍或斷線，除了水平太高之外，還有兩個原因可以解釋：力量太大或使用不當，力量太大說明球拍拉力過高，使用不當即球拍與球線的搭配出現「錯位」，不適合你的打法特點，不過，如果你得到穿線師的幫助，這些問題都將迎刃而解。
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狗皮膏
【功能主治】祛風散寒，活血止痛。用於風寒濕邪、氣血瘀滯所致的痹病，症見四肢麻木、腰腿疼痛、筋脈拘攣，或跌打損傷、閃腰岔氣、局部腫痛；或寒濕瘀滯所致的脘腹冷痛、行經腹痛、寒濕帶下、積聚痞塊。
金不換膏
【功能主治】祛風散寒，活血止痛。用於風寒濕邪，閉阻經絡引起的肢體麻木，腰腿疼痛，寒疝偏墜，跌打損傷，閃腰岔氣。
邵陽市奧翔羽毛球俱樂部
領 隊：唐濟華
教 練：顏建國
男運動員：唐卓文 李易真 王進明 顏 雄 何邵兵 李 智
女運動員：袁 珊 王淑芳 毛麗蘭
聯繫人：唐濟華：138073986702 唐卓文：13973999311
邵陽市中心大藥房羽毛球俱樂部
領 隊：趙柳銀
教 練：強 勇
男運動員：袁衛新 李桂雲 李湘軍 周 兵 熊 健 李映輝
女運動員：黃向紅 羅艷妮 劉 艷
聯繫人：強勇：13907391101
關於如何使球更耐打等幾點個人感受
幾年來我一直給我俱樂部買球、管球、帶球，也收走舊球……有一些感受。
其一，覺得羽毛球是最美的藝術品，球場上看到還可以用的球被人丟棄，感到很可惜，總是揀起來。俱樂部里活動時，有些人總是幫著將打過還可以用的球揀來放在一起，但更多人總是打完後往地上一扔了事，習慣不一樣，呵呵。
其二，買車之前的幾年，每次俱樂部活動我都背兩個大包，其中一個裝羽毛球，每次都在10-15筒之間，擠公交車時總是無處立足，大大的球包沒處放，別人煩我也煩，哈哈！不過，即使帶了這麼多球，打球時還總是擔心球不夠用。有幾次，球不耐打，人也多，我帶的球都搞光了，心裡那個急呀。還有兩次，到了球場時發現忘了帶球，又急著回去拿球來。想想也很有意思的。
三，我建議這樣用球：天氣乾燥時，一定要將球稍蒸一下，方法：在打球的前一天，將兩端的蓋子取下，燒開半壺水（這樣蒸汽量大些），分別將球筒兩端對著壺嘴（約15公分距離）灌進蒸汽，每端各約5秒鐘，然後將蓋子蓋上，第二天用。如果是雨天，取下蓋子，讓羽毛球吸點潮氣就可以了。注意：蒸的時間過長，球變得更重，不好打。離壺嘴太近，溫度太高，球變形，也不好打，所以要適當。這段時間，飛峰500球我就是這樣蒸的，我感覺還不錯，不知大家以為如何。不過也有幾種球不需要蒸（如翰文金牌004號球）。
（我每次蒸球時，總是將排氣扇打開，這時我家領導就不耐煩地嘮叨一句：又蒸球！浪費我的煤氣！那壺水不能喝的，聽到沒有？）
此外，節約用球還可以這樣：打比分前熱身時，我建議用舊球，先平抽快擋，10分種後拉拉高遠球，再練習一下殺球、劈吊等，再就是綜合練習。打比分時才用新球。我常見到有人一上來就用新球殺球，這樣不僅費球，也容易受傷。
羽毛球屬資源、勞動密集型產品，而打羽毛球的人越來越多，所以價格可能還要上漲。球類之中，相比之下，打羽毛球仍屬貴族運動呀。
蒸球後，很易致球托發軟。本人的處理方法是：提前2-3天，將口杯里放滿熱水，將羽毛球的有毛部分倒插在口杯中幾秒鐘（深度以線下為界），取出輕輕抖掉多餘水滴，然後再進球桶，效果很好
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