女人發胖10個關鍵期

1．胎兒到5歲這個時期是人生中生長最旺盛的時期，如果此時孕婦或幼兒營養過剩，就會為以後的肥胖留下隱患。特別是胎兒第30周開始到出生1年內是肥胖細胞最活躍的增殖期，因增多的脂肪細胞數將保留終生而不會減少2．青春期 女孩12~19歲，男孩13~20歲就會進入青春期，身體會發生驚人的變化，內臟器官基本成熟，這一時期正常發育情況下，平均每年可以增重約5公斤，但這個時期也最容易發生肥胖。 3．50~65歲中老年4．健康恢復期 病後恢復期或輸血後休息期，或原來運動量較大而後來突然運動量減少的人，都很容易出現肥胖。5．晚餐 許多人習慣晚餐吃的很豐盛，有時甚至吃夜宵，殊不知，這種吃法最容易導致肥胖。6．冬季 天氣寒冷，基礎代謝下降，可攝入食物卻不少。因此，如果不注意活動，冬去春來後又會為肥胖而煩惱了。7．新婚期 據統計，在新婚後的半年中，新郎新娘的體重會增加3000~5000克。這是因為新婚使戶外活動和體育運動減少導致。此外，新婚後攝入的食品也往往很豐盛，這些也都為肥胖創造了條件。8．節食的反覆期 不少人節食後體重不見下降，出於失望便又恢復原來的食量；或在採用減肥食品取得一定效果後，沒有繼續堅持，停止服用。也會出現體重反彈。9．職務晉陞期 高升時免不了要擺上幾桌慶祝一番，同時升職後新的工作也會帶來新的壓力，導致或多或少的精神緊張，容易引起發胖。10．哺乳期 　產後哺乳期堪稱是婦女「發福」的危險期，特點是臀部和大腿發胖。原因首先是為照顧新生兒而懶於其他活動；另一方面是攝入營養過剩。據統計，36%得肥胖婦女是從產後開始發胖的。
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