道家修行練功時，也要像佛家一樣結跏趺坐嗎？

在武俠影視作品中，武林高手們在修鍊內功時，往往都會盤腿而坐，不論佛門、道門都是如此，這已經成為了人們印象中練功的一個標誌性動作。

我們知道，在佛教中，這個動作叫「結跏趺坐」，是修禪者的標準坐姿，又分為「全跏坐」和「半跏坐」。

全跏坐即互交二足，先將左腳盤放於右腿上，再將右腳盤放於左腿上，稱為「吉祥坐」；若先將右腳盤放於左腿上，再將左腳盤放於右腿上，也就是反方向，則稱為「降魔坐」。

如果單以左腳盤放於右腿上，或單以右腳盤放於左腿上，就叫半跏坐。據佛經說，結跏趺坐可以減少妄念，集中思想。

而在道教中，也有結跏趺坐，它是由全真道借鑒佛教之法，引入道家內丹修鍊的。在此之前，道家似乎並無跏趺坐傳世。

例如道家最早的丹道經典《周易參同契》中，僅有「緩體處空房，委志歸虛無，無念以為常。 證驗自推移，心專不縱橫。寢寐神相抱，覺悟候存亡」之說。

《性命圭旨·坐禪圖》更直言「坐不必跏趺，當如常坐」，並有詩云：「坐久忘所知，忽覺月在地。冷冷天風來，驀然到肝肺。俯視一泓水，澄湛無物蔽，中有纖鱗游，默默自相契。」

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