失眠的多種治療方法

F-YD多導療法　　一、六大檢查　　1、 EFG -Ⅱ多功能腦神經遞質檢測儀　　2、 DNR多導睡眠檢測儀　　3、 心理綜合檢測儀　　4、 腦SET　　5、 核磁檢測儀　　6、 單光子反射計算機斷層顯像檢查(SPECT)　　二、F-YD多導療法　　「F-YD多導療法」是歐美最新研發成果，榮獲世界科技博覽會金獎，被國際醫學界譽為精神疾病的治療航母。　　「F-YD多導療法」是一套完整的國際標準化檢測流程和診療方案的有機結合，通過將刺激信息和能量經經絡傳入體內，以 「疏其氣血」， 「令其條達」，達到標本兼治的目的。　　「F-YD多導療法」其獨特打破傳統的治療方法，適合多種類型精神疾病治療，堪稱為國際最全面獨一無二治療精神疾病的體系。　　三、機體免疫療法　　機體免疫調理重建：某些致病因子(化學及重金屬毒物)損傷機體組織，導致機體內分泌功能失調，免疫功能紊亂，導致神經遞質的減少或者增加，產生的抗體不能識別自體神經遞質，抗原抗體發生免疫反應，加重損傷神經遞質細胞，遞質細胞受損傷後神經遞質的分泌減少，導致精神疾病的發生。其過程大致如下：致病因子 → 損傷神經遞質細胞 → 細胞受損後釋放抗原 → 刺激機體產生神經遞質 → 抗原抗體發生免疫反應 → 更多遞質細胞被損傷 → 分泌大量神經遞質 → 刺激機體產生大量抗體 → 大量遞質細胞受損傷 → 導致精神精神疾病的發生。人體免疫應答反應是複雜的生理病理過程，發病後機體不斷釋放新的抗原併產生相應抗體，以上反應過程反覆進行，形成惡性循環導致病情加重。　　四、氣療　　氣療的特色：綠色環保，安全可靠，辨證施治，療效獨到。對強壯身體、消除疲勞、克服失眠、抑鬱等精神疾病有顯著效果。　　氣療的特點：中藥氣療由皮膚給葯，故可避免藥物對口腔粘膜、消化道及胃腸的刺激，減輕肝臟、腎臟負擔，從而提高藥物的利用度，是內服藥物所不能發揮其獨特藥效的醫療作用。　　氣療之道：中藥氣療利用皮膚的生理特性，使藥物通過皮膚表層吸收，角質層滲透和真皮層轉運進入血液循環而發揮藥效。葯氣的溫熱刺激使皮膚溫度升高，皮膚毛細血管擴張，促進血液及淋巴液的循環，促進新陳代謝，使周圍組織營養得以改善;葯氣的溫熱刺激還使毛孔開放，全身出汗，讓體內"邪毒"隨汗排出體外，既扶元固本又消除疲勞，給人以舒暢之感;同時又能刺激皮膚的神經末梢感受器，通過神經系統形成新的反射，從而破壞了原有的病理反射聯繫，達到治癒精神疾病的目的。　　五、物理療法　　物理治療是現代醫學與傳統醫學中的不可缺少的一份子。應用自然界或人工的物理因子以及傳統醫學中的物理方法作用於患病機體，引起體內一系列生物學效應，達到消除病因，消除或減輕疼痛，恢復受破壞的生理平衡，增強機體防禦機能、代償機能和組織的再生機能，使疾病得到康復。　　通過物理療法激活神經保護作用，能夠有效改善腦血供、促進大腦功能恢復正常，從而有效改善非器質性患者的失眠癥狀。治療不破壞人體正常的睡眠結構，而且其獨特的「保護機制」能有效減少長期失眠帶來的遲發性腦細胞、神經元細胞損傷或凋亡，是一種真正安全、高效的失眠治療新手段。　　以現代「生物電共振」 為理論基礎，創新的應用了「美國的負電流」、「日本的超低頻」、「中國的高強度」結合傳統的中醫理論為一體，運用電極流動手法而精心總結創立的一種新的醫療技術，可直接用於身體任何部位，在細胞內迅速的產生理子化反應，加強代謝功能，從而改變生理機能：改善體內的自動調節機能;改善營養吸收功能;增強機體修復機能;抗複發、抗依賴性功能;綜合提高睡眠質量，達到儘快擁有健康睡眠的目的。　　六、 神療　　心理治療又稱精神治療，是指以心理學的理論系統為指導，以良好的醫患關係為橋樑，運用心理學的技術與方法治療病人心理疾病的過程。按照給各類事物下定義的科學原則，心理治療定義只有一句話：「心理治療是心理治療師對求助者的心理與行為問題進行矯治的過程。」　　心理治療與精神刺激是相對立的。精神刺激是用語言、表情、動作給人造成精神上的打擊、精神上的創傷和不良的情緒反應;心理治療則相反，是用語言、表情、動作、姿勢、態度和行為向對方施加心理上的影響，解決心理上的矛盾，達到治療疾病、恢復健康的目的。因此，從廣義上講，心理治療就是通過各種方法，運用語言和非語言的交流方式，影響對方的心理狀態(影響或改變患者的感受、認識、情感、態度和行為，減輕或消除使患者痛苦的各種情緒、行為以及軀體癥狀)，通過解釋、說明、支持、同情、相互之間的理解來改變對方的認知、信念、情感、態度、行為等。達到排憂解難、降低心理痛苦的目的。從這個意義上說，人類所具有的一切親密關係都能起到心理治療作用。理解、同情、支持等心理反應就是生活中最值得提倡的心理治療方法。　　由此可見，廣義的心理治療泛指一切影響人的心理狀態、改變理解行為的方式和方法。父母與子女之間、夫妻之間、同學同事之間、鄰里之間、親朋好友間的解釋、說明、指導等趨勢的交往與溝通，都具有一定的心理影響和心理治療作用。而狹義的心理治療，則是在確立了良好的心理治療關係的基礎上，由經過專門訓練的心理治療師運用心理治療的有關理論和技術，對求治者進行幫助，以消除或緩解求治者的心理問題或人格障礙，以促進人格向健康、協調方向發展的過程。　　心理治療的流派很多，方法各異。但目的都在於，解決患者所面對的心理困難與心理障礙，減少焦慮、憂鬱、恐慌等精神癥狀，改善病人的非適應性行為，包括對人對事的看法，從而促進其人格成熟，使被施治者能以較適當的方式來處理問題，以適應生活。因為心理治療的過程主要是依靠心理學的方法來進行的，是與主要針對生活治療的要物治療或其它物理療法不同的治療方法，所以稱之為心理治療。　　七、食療　　個性食療方案：醫學研究資料多次證明，正常人血液的PH值為弱鹼性，如一旦呈偏酸性血液，就會引發多種疾病。目前，大部分醫家在治療精神疾病方法上，任患者隨意用餐。指導患者改善飲食結構，為患者排定科學合理的食譜;特別是辛辣刺激的最好不飲用。專家指出：患者除了在接受綜合用藥的治療之外，在平時生活中食療的方法對治療精神疾病也有一定的幫助。　　八、經絡療法　　經絡系統遍布全身，氣、血、津液主要靠經絡為其運行途徑，才能輸布人體各部，發揮其濡養、溫煦作用。臟腑之間，臟腑與人體各部分之間，也是通過經絡維持其密切聯繫，使其各自發揮正常的功能。所以經絡的生理功能，主要表現在溝通內外，聯絡上下，將人體各部組織器官聯結成為一個有機的整體，通過經絡的調節作用，保持著人體正常生理活動的平衡協調。經絡又能將氣血津液等維持生命活動的必要物質運送到全身，使機體獲得充足的營養，從而進行正常的生命活動。此外，經絡又是人體的信息傳導網，它能夠接受和輸出各種信息。　　中醫特別注重陰陽平衡，如果身體各系統有失平和，都可能引起失眠不寐。中醫推拿對人體關鍵穴位進行刺激，可對多種原因引起的"不寐"起到明顯的調節和改善作用：對肝氣不舒者，具有疏肝理氣、安神定志的作用;對於因脾胃不和而影響睡眠的患者，可健脾和胃;對於氣血不足、陰虛火旺而睡不好的人，通過推拿穴位能夠滋陰補腎，養氣安神。　　針灸安眠古代即有記載，其作用在於能夠協調陰陽，扶正祛邪，疏通經絡，從而達到改善睡眠目的。調和陰陽。針灸治療失眠的關鍵，就在於根據證候的屬性來調節陰陽的偏盛偏衰，使機體歸於"陰平陽秘"，恢復正常生理功能;扶正祛邪。失眠的發生、發展也是正氣與邪氣相互鬥爭的過程，針灸可以扶正祛邪，故可收到改善睡眠的效果;疏通經絡。失眠的發生也與氣血失和、臟腑失調有關，這些病理特徵能夠反應到經絡上，通過針灸調節經絡與臟腑氣血的平衡，達到改善睡眠的目的。心理治療　　一般心理治療。通過解釋、指導，使患者了解有關睡眠的基本知識，減少不必要的預期性焦慮反應。　　行為治療。進行放鬆訓練，教會患者入睡前進行，加快入睡速度，減輕焦慮。　　失眠的催眠療法　　從催眠最初的發展開始，就被用來進行生理、心理疾病的治療，所以它的應用也十分廣泛。催眠療法被廣泛應用於失眠症的治療。　　催眠療法治療失眠是應用一定的催眠技術使人進入催眠狀態，並用積極的暗示控制病人心身狀態和行為的一種心理治療方法，通過正性意念來消除焦慮、緊張、恐懼等負性意念。　　要想擁有安穩的睡眠，必須內心安寧平和。多數失眠者患的是「失眠擔心症」，開始時是偶然事件造成的偶然睡不著，後來則是因為擔心失眠而導致失眠，越失眠就越擔心，越擔心就越失眠，形成惡性循環並深陷其中無法自拔。催眠治療就是要消除這種緊張擔心的條件反射。治療在溫馨舒適的環境中進行，伴隨著優美的音樂，治療師一方面用專業輕柔的語言，引導來訪者進入深度放鬆狀態，一方面引導其體驗深度放鬆的感覺，讓來訪者在意識清醒狀態下真切地觸摸到入睡的感覺，並學習掌握跟這種入睡感覺建立連接的方法，使來訪者對入睡建立信心，消除對失眠的焦慮。對於擔心失眠者來說，只要消除了緊張擔心的感覺和條件反射，內心安寧了，睡眠自然就正常了。　　催眠療法對失眠有非常高的療效。在催眠師語言的誘導下，能使患者達到全身乃至心靈深處的放鬆。催眠師的循循誘導，能使患者擺脫所有影響睡眠的癥結;再通過一針見血的語言指令，使一切造成壓力、緊張、不安、挫折的因素得以宣洩，深層的病因被催眠師消除，從而能使患者體驗到心身放鬆的快感和愉悅。只要經常體驗這種鬆弛狀態，那麼恢復正常的睡眠功能那是指日可待的事情了。　　身體疾病導致的失眠，也可通過催眠療法進行輔助治療。潛意識對調節和控制人體的內分泌、呼吸、消化、血液循環、免疫、物質代謝等均起著很大作用。身心靈是一體的，當內心充滿了焦慮緊張等消極情緒時，體內會有大量的P物質和去甲腎上腺素釋放，使全身血管收縮，氣滯血淤，各種身心疾病由此產生。而人在喜悅、大笑、回憶幸福的體驗時，會有大量的腦啡肽的分泌，這種腦啡呔的止痛能力超過自然嗎啡的二百倍之多,是人體內部主要的止痛系統。如果在催眠狀態下不斷地強化積極情感、良好的感覺以及正確的觀念，消除焦慮緊張等消極情緒，人腦中樞神經也會分泌大量的腦啡肽，不但有止痛作用，而且讓人內心感到安詳寧靜，從而改善睡眠質量。　　心理儀器療法　　　HRV/SCL 組合型生物反饋技術　　生物反饋療法　　仿生型腦意識牽引技術　　體感音樂技術物理治療　　物理治療 (Physiotherapy或Physical Therapy)是以一種預防、治療、及處理因疾病或傷害所帶來的動作問題的醫療專業。主要是借著自然界中的物理因子（聲光水冷電熱力）、運用人體生理學原理法則等，針對人體局部或全身性的功能障礙或病變，施予適當的非侵入性、非藥物性治療來處理患者身體不適和病痛治療方式，使其儘可能地恢復其原有的生理功能。　　物理治療是現代與傳統醫學中的非常重要的一份子。物理治療師所擅長的包含：失眠與疼痛處理、肌力的訓練、關節活動度的增進、心肺功能的訓練強、小兒物理治療等。可有效地直接幫助或支援其他醫療專科，如神經內科、神經外科、骨科、心臟內科、心臟外科、牙科、婦產科、腫瘤學科等，給予病者最需要的預防醫學教育與觀念及治療訓練方法。　　對於失眠的患者來講，治療失眠還有許多路可以走，基於安眠藥副作用大等原因，建議先採取服用安眠藥以外的辦法（如，物理治療、心理疏導等），都試過以後再考慮用安眠藥。　　物理治療通常都是採取用磁療治療方法，可起到通絡活血，消炎鎮痛和鎮靜安眠的作用。鎮痛安眠枕是物理治療方法中經常用到的，它是一種採用高科技生物磁療和遠紅外線雙效治療原理，由永磁體和紅外線襯墊兩部分構成的醫療器械產品，它利用釹鐵硼高科技生物磁場及納米遠紅外線的雙重作用，可有效的治療頑固性失眠。另外，心理疏導也是一個不錯的辦法，通過專業性的談話，來幫助緩解壓力，讓患者身心放鬆、改善睡眠。　　安眠藥連續服用不能超過一個月。　　絕大多數安眠藥在醫院以外的地方是買不到的，只能到醫院就診，經過醫生的診斷後，才能開藥。並且臨床上，醫生也會特別小心地根據患者的情況來開藥，一般不會超過一個月，並且還要求患者定期複查，時刻監測。這樣做的一個重要原因就是副作用大。而且長期服用安眠藥，可能出現藥物依賴、過度鎮靜後感知能力下降、臟器受損等情況。中醫治療　　葯（熱）熨療法將藥物（如葯袋、葯餅、藥膏及藥酒）經加熱後置於體表特定部位，促使腠理疏鬆、經脈調和、氣血流暢，多用於寒濕、氣血瘀滯、虛寒證候的治療的一種外治療法。　　　敷貼療法　　將藥物調成糊狀，敷於體表的特定部位，以防治疾病的方法。常用於頭痛、嘔瀉、自汗盜汗、脫肛、眩暈、面癱、風濕痹病、瘡癰癬疹、扭挫傷、口腔潰爛、燙傷等。　　　敷臍療法　　將藥物敷置於臍眼或臍部，常用於眩暈、盜汗、便秘、尿閉、遺精、陽痿、陰挺、痛經等病症的一種外治法。　　　熏洗療法　　利用藥物煎湯的熱蒸汽熏蒸患處，並用溫熱藥液淋洗局部的外治法。常用於風寒感冒、風濕痹痛、濕疹、癬疥、肛門病、陰癢、眼疾、跌打損傷等病症。　　治療失眠按摩法　　1、按壓心包經：循著雙側上臂內側中線，由上向下按壓，痛點再重點按壓，每日1—2次。　　2、點揉神門穴：神門穴位於腕橫紋肌尺側端，尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處，於每日臨睡前用一拇指指端的螺紋面，點揉另一手的神門穴，換另一手的拇指，同樣點揉前手的神門穴，以感酸脹為宜，各重複30次。　　3、睡前搓湧泉穴：於每日臨睡前取仰卧位，微屈小腿，以兩足心緊貼床面，做上下摩擦動作，每日30次。　　4、揉捻耳垂：雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位，輕輕地捻揉，使之產生酸脹和疼痛的感覺，揉捻約2分鐘。　　5、梳頭法：用指叩法，雙手彎曲，除拇指外，餘四指垂直叩擊頭皮，方向為前髮際、頭頂、後頭、項部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分鐘。也可用梳子，方法同前。食物療法花粉、靈芝食療失眠　　花粉治療失眠、神經衰弱有效，是為天然的補腦品，花粉的這種作用在於它能調節神經系統，營養腦細胞，促進腦細胞的新陳代謝，並增強中樞神經系統的功能。靈芝被作為安眠藥的替代品，以被人們廣泛採用《中國葯植圖鑑》記載：靈芝治神經衰弱、失眠、消化不良…現代醫學研究顯示，靈芝中含有靈芝腺苷，該物質可作用於腦神經細胞腺苷酸A1受體，從而達到抑制交感神經興奮的作用。經過系統的藥理研究和臨床應用證實，靈芝對中樞神經興奮有抑制作用，其鎮靜、安神、改善失眠的作用在眾多藥物中是比較突出的。桑葚通過補肝益腎，養血生血，以安臟腑常常被用來治療失眠以及神經衰弱。失眠 →神經功能障礙→內分泌失調→進一步加劇失眠打斷神經衰弱的惡性循環，進行神經系統，內分泌系統的全面調節，是解決失眠的理想和有效的方法。金相伴花粉中的花粉、靈芝、桑葚對身體進行全面調節，對產生失眠的原因進行全面解決　　食療治療失眠　　百合粥　　取干百合30克（新鮮60克）、粳米60克、紅棗10粒、冰糖適量，文火煮粥，早晚服用。功效養心安神，潤肺止咳。適合失眠症、更年期、熱病後、肺燥乾咳等。　　栗子龍眼粥　　栗子10粒（去殼切碎）、龍眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食時加糖調味。功效補心安神，益腎壯腰。適合因心血腎精不足，引起的失眠、心悸、腰膝酸軟等。　　龍眼蓮子山藥粥　　取蓮子30克、龍眼肉30克、百合20克、山藥20克、紅棗6粒、粳米30克，文火煮粥，食時加紅糖調味。早晚食用。適合失眠多夢、心悸健忘、沒胃口等症，亦宜病後調養。　　茶葉加酸棗仁　　每天早晨8時以前，取綠茶15g用開水沖泡2次，飲服，8點以後不再飲茶；同時將酸棗仁炒熟後研成粉末，每晚臨睡前取10g用開水沖服。連續服用3～5天，即可見效。茶葉能提神醒腦，其所含的生物活性物質咖啡因能興奮高級神經中樞，使人精神振作，思想活躍，消除疲勞，所以對失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的狀況有調整作用。酸棗仁有養心安神、抑制中樞神經系統的作用，對促進失眠者在夜間進入睡眠抑制過程有良好的效應。一張一弛，一興一抑，效果顯著。失眠者不妨一試。　　丹參冰糖水　　丹參30g，加水300ml，用文火(小火)煎20分鐘，去渣，加冰糖適量再稍煮片刻，分2次服用。丹參苦微寒，活血安神，對長期失眠者有安神作用。治療長期失眠的辦法1.尋求並消除失眠的原因　　造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加註意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時求醫。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。2.身心鬆弛，有益睡眠　　睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。3.睡眠誘導　　聆聽平淡而有節律的音響，例如：火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。另外，睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素;同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。4.疲勞而難以入睡　　不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。
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