能使頭腦清晰、眼睛明亮 緩解焦慮的穴位 - 大敦穴

能使頭腦清晰、眼睛明亮 緩解焦慮的穴位 - 大敦穴核心提示：大敦穴在腳拇趾趾甲邊際處，腳拇趾是肝經的起始處，肝經由此循行到生殖器、肝、腦、眼等器官，因此指壓大敦穴不僅能緩解焦慮，還能使頭腦清晰、眼睛明亮-大敦穴位置圖-在哪裡怎麼找-大敦穴有什麼作用醒腦明目：強壓大敦除，優郁◎生活放大鏡 「怎麼每次起床你都要磨蹭那麼幾分鐘了?都說了賴床不好。」怡然又在教育女友了。「我知道，可是我就是爬不起來嘛，腦袋暈沉沉的。」女友縮在被子里撒嬌。「是嗎?書上說腳趾甲那有一個大敦穴是專門幫助起床的，要不我們試試?」◎大敦穴有什麼作用-尋根究底 許多人工作繁忙，身體疲倦，但是躺在床上卻難以入眠，早上醒來又精神倦怠，一點活力也沒有。長期下來，不但生活步調趨於混亂，身體健康也會出現反常。煩惱越多，壓力越大，焦躁的情緒就越烈，要緩解這樣的情緒，我們就需要大敦穴來幫忙了。自古以來，大敦穴就被視為鎮靜及恢復神智的要穴。大敦穴在腳拇趾趾甲邊際處，腳拇趾是肝經的起始處，肝經由此循行到生殖器、肝、腦、眼等器官，因此指壓大敦穴不僅能緩解焦慮，還能使頭腦清晰、眼睛明亮。此外，本法在治療遺尿癃閉、閉經崩漏、月經不調、陰挺疝氣和癲癇上也有重要療效。

◎大敦穴在哪裡怎麼找-專家箴言 大敦穴在腳拇指靠第二腳趾的那一邊，由趾甲根正中至趾關節外側做一「田」宇，「田」字的中央為取穴部位。按摩時用拇指強壓此穴7—8秒鐘後，再慢慢吐氣，重複做10遍。◎知識擴展 人到中年，容易發生遲醒的現象，這和年輕人因睡眠不足而遲醒的原因截然不同，多是由精氣不足引起。每天早晨醒來，在床上用力指壓大敦穴數分鐘，就能有效擺脫困怠的狀態。

文章來自: 養生堂 詳文參考：http://www.80982.org/zhongyixuewei/62.html

　

　

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