寶媽便秘,不能言說的痛!
我們先來看看一位媽媽的留言
你好,我是一位準媽媽,現在寶寶八個月,可是我最近便秘厲害,大便十分困難,而且排便出血,痔瘡也犯了,站也不行,坐也不行,太痛苦了,我該怎麼辦?
這位媽媽應該也是很著急了,便秘痔瘡真的是十分痛苦,但這種情況,很多哺乳期的媽媽也存在,我們該怎麼做呢?
首先我們看一下導致便秘的原因
媽媽們懷孕後,會發生一系列的生理變化:體內女性激素(雌激素、孕激素等)水平增高,促使子宮肌肉鬆弛,以滿足不斷發育的胎兒的需要,但是也會造成胃腸道平滑肌鬆弛,腸蠕動減慢、減弱,因此食物和水分在消化道內停留的時間延長,分辨在大腸中因滯留的時間延長,以致水分繼續被吸收,致使大便乾燥,形成便秘。再加上不斷變大的子宮,尤其是孕晚期胎頭下降,在盆腔內壓迫直腸,致使直腸的彎曲度增大,排便時腹腔壓力不夠,排便時間延長,也是造成便秘的原因。同時,雌激素水平的提高造成直腸底部血管平滑肌的擴張,血流減慢,容易形成痔瘡。變大的子宮壓迫肛門直腸底部及肛門黏膜的靜脈叢造成迴流受阻,發生靜脈曲張,也會引起痔瘡。由於便秘使職場齒狀線以下的皮膚裂開,形成了肛裂,且由於職場齒狀線粘膜下有豐富的靜脈叢,粗糙的大便和肛裂引發小靜脈破裂,引起出血。
既然已經發生了肛裂和痔瘡,催乳大師有幾個小方法提供給大家
1、平時注意多喝水,多吃富含纖維的蔬菜、瓜果、粗糧一類的食品,不要久坐;
2、不要用瀉劑或機械刺激肛門(如用開塞露等),造成肛裂加重;
3、保持排便通暢,每天1~2次,每次排便後要清洗肛門。最好在清水中加上1克黃連素坐浴,坐浴後肛門塗上少量的金黴素軟膏,一般淺肛裂經過這樣的處理可以痊癒;
4、深肛裂需要到醫院去處理;
5、有條件做好每隔4~6個小時就平卧20分鐘,減少直腸肛門血液迴流受阻。晚上睡眠時盡量左側位,避免壓迫直腸。
這是催乳大師的第150篇與大家分享的文章,感恩您的閱讀和關注。
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