怎樣軟化血管

如果只是預防心腦血管那麼就簡單一點,可以長期吃點深海魚油膠丸和卵磷脂膠丸,而且兩者配合一起吃更好,可以軟化血管.醫生說,市場上有許多軟化血管的葯,但真正可以軟化血管的葯一種也沒有,市場上所有軟化血管的葯充其量是可能延緩血管.況且,你就算找到了,也未必對症,心腦血管方面的問題還是要慎重考慮比較好.所以 建議食療。可以軟化血管的食物：黑木耳：黑木耳加冰糖,能降血壓和防止血管.黑木耳經常和蒜,蔥一起食用,可緩解冠狀動脈粥樣.香菇：含有一種核酸類物質,可抑制膽固醇的產生,並可防止動脈和血管變脆,因而香菇對防治有積極作用.蜂蜜：含有豐富的維生素C,K,B2,B6,胡蘿蔔素,能改善冠狀血管的血液循環,防止血管.棗：含有相當豐富的維生素C和維生素P.維生素P能防止出血性.核桃：含有豐富的磷,可營養腦神經,還含有大量亞油酸,可防治動脈.茄子：含有維生素P,其中以紫茄子含量最高.維生素P能增強毛細血管彈性.因此,對防治,動脈粥樣有較好作用.番茄：含有維生素P,可保護血管,能防治.白薯：屬於多糖與蛋白質的混合物,多吃可減少膽固醇的含量,對防治血管很有利.玉米：含有大量亞油酸,維生素E等,能防止血管.