揭四物湯的做法大全 夏季補血補氣吃哪些食物好？
08-07
2014-05-28 00:21:53 來源:養生之道 小貼士:點擊圖片進入下一頁
導讀: 食物是天然的營養良藥，既可以果腹，又能雙補氣血，調理體質。特別是營養不良、氣血不足的女性應合理安排膳食。要知道，氣血好還能更加美麗。下面小編為您介紹補氣血的食譜支招。食譜支招 吃什麼補血補氣?
銀耳南瓜補血湯材料：南瓜200克、干蓮子20克、銀耳2朵、紅棗15顆、冰糖適量水1000ml。做法：1銀耳溫水泡發約30分鐘；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗凈去苦心；紅棗洗凈。2砂鍋水燒開，先放銀耳和蓮子，小火煮15分鐘。3放紅棗再煮5分鐘，最後放南瓜，煮至變軟即可。當歸豬心湯有什麼功效 心悸失眠的人能喝嗎？川芎補肝血治頭痛 揭白芷川芎煲魚頭湯做法大全白瓜紫菜瑤柱湯怎麼做？ 夏季清熱除煩有療效何首烏茴香豬肚湯做法大全 腎虛肝火患者要多吃
不可不看的減肥方法
下一秒就悲劇了
五種早餐會越吃變胖
7種女人，男人無法抗拒覺得本篇文章不錯，分享給我的好友：
推薦閱讀：