一些救護及求救的常識

喜歡野外徒步的背包族，了解和掌握一些救護及求救的常識是非常必要的。

下面介紹一些最基礎的求救、自救、互救知識。(手繪圖及其相應的急救常識，均由北京市紅十字會衛生救護培訓中心提供。)

如果能在出發之前參加一下當地紅十字協會之類組織舉辦的急救培訓班會更好。

一、學會使用信號求救

隨著時代和科技的發展，各種現代化求救設備已逐漸普及，像信標機、無線電、衛星電話等，如果有條件都可以配備。但是如果沒有這些設備，也不要著急，記住幾種簡單的求救方法將會給你帶來極大的幫助。

1燃火求救:戶外最常見的求救方式，一般連續點燃三堆火，中間距離最好相等，白天可燃煙，只要在燃火上覆蓋生樹葉之類潮濕的東西即可。但一定要注意防火，特別是在森林裡。

2光信號求救:白天可利用反光鏡反射信號，這是一種很有效的辦法，只要能反光的物品都可以用，如金屬、玻璃片、眼鏡等，而且簡單易行沒有後患。具體方法是，將一隻手指瞄準應傳達的地方，另一隻手持反光設備調整反射陽光，逐漸將反射光射向瞄準方向即可。晚上可利用手電筒等發光工具發射信號。國際登山求救信號:發射閃光，每分鐘閃動6次，停頓1分鐘，然後重複發出信號。

3在地面上作標誌:在比較開闊的地面，如草地、海灘、雪地上可以製作地面標誌。如把青草割成標誌單詞，雪地上可以踩出標誌，也可用樹枝、石塊、海草等拚成一定標誌，這些標誌可以取得與空中的聯繫。牢記這幾個單詞:SOS(求救)、HELP(幫助)、LOST(迷失)。

安全第一

我們希望驢友們在探險時把安全放在第一位.一切量力而行。如果在山野中不幸迷路，而且長時間求救無效又沒有其他可憑藉手段時，可以在野外尋找溪流、然後克服困難沿著水流往下遊走，只要堅持，就一定會走到有人的地方。

二，中毒急救辦法

食物中毒 預防:養成良好的衛生習慣.盡量不要食用看起來不衛生或者不幹凈的食物，不要在野外隨便食用野菜野果，更不要隨便采野生菌類食用。

癥狀:腹瀉、噁心、抽搐，甚至昏迷。

急救:首先要讓患者處於空氣新鮮，通風良好的環境中注意保暖。若進食時間比較短可把胃裡的食物盡量催吐出來(最簡便的辦法走摳嗓子眼)，然後用清水或肥皂水洗胃，並儘快送往醫院。

補充水分

如果是輕徽中毒引起的腹瀉和嘔吐，只需喝鍺鹽水補充體內流失的水分

蛇咬中毒 預防:野外行進或宿營時最好穿長褲，沿途多加小心。

癥狀:傷口劇痛、發紅變腫，噁心、嘔吐、視力模糊、流涎、出汗甚至呼吸困難。

急救:首先要讓傷員平躺，放鬆心情，避免因恐懼而心跳加速，促使體內毒液擴散。並立即停止受傷部位的血液循環，傷口一般都在腿部，用繩子或衣服在傷口以上部位將腿紮緊，然後用清水沖洗傷口，並將毒血吸出，最好由幾人輪番完成(口腔潰瘍者千萬不要參與)，最後將蛇葯敷好，用紗布將傷口包紮(不要將傷口抬高)，口服蛇葯後儘快送往醫院。(如果肇事蛇已被打死.一定要記得將它的屍體尤其是頭，一起送到醫院，以便醫生根據其毒性處理傷勢。)

蟲咬中毒 蜂鰲傷 癥狀:一般只表現局部紅腫疼痛，多無全身癥狀，但若被成群蜂鰲傷時，可出現全身癥狀，如頭暈、噁心、嘔吐等，嚴重者可出現休克、昏迷或死亡。

急救:蜜蜂鰲傷可用弱鹼性溶液(如3%氨水、肥皂水)外敷，也可以紅花油、鳳油精、花露水等外搽局部;黃蜂鰲傷可用弱酸性溶液(如醋)中和。同時應立即用小針挑拔取出蜂刺。全身癥狀較重者宜速到醫院就診。

三、溺水緊急救助

首先將溺水者衣領打開，迅速清除口、鼻內異物，保持呼吸通暢，然後令溺水者頭朝下並拍打其背部，使進人呼吸道和肺部的水流出，時間不要太長。如果溺水者已經沒有呼吸，馬上進行人工呼吸。人工呼吸①讓溺水者仰面平躺於結實平坦的地面，(提醒:為其翻身時應注意是否有脊椎受傷，小心造成骨折)並查看舌頭是否阻塞氣道。②一手輕壓病人前額另一隻手輕抬其下額，捏著病人的鼻子.口對口吹氣.每次持續吹氣1-15秒，和平時一次深呼吸的肺活量相同不可太多太快。③吹氣的同時，目測溺水者腳部有無起伏，若沒有表示通氣不暢，需調整姿勢。④吹兩次後檢查病人頤部動脈是否跳動如無脈排馬上做腳外按壓。⑤注憊手勢:兩手掌根重妥.十指相扣，手心翹起。胸外壓按，⑥手襯:綳直向下按壓4-5cm,然後放鬆但不要將手移開.重複15次。15次後繼續兩次人工呼吸.兩者輪番進行。 ⑦腳外按壓和吹氣的問陳資粉呼吸心跳、宜至醫護人員到達才可停止。網時最姆將.水者的濕衣服換下保持其體溫。適用癥狀：人工呼吸和腳外按壓同時還適用於其他原因造成的昏迷和休克。

四、身體創傷救護

背包驢友徙步探險中挂彩是常有的事，雖然發生事故的可能性不大，不過，如果跋涉中有人出事，能做好以下幾件事是非常重要的:

止血 血流不止將危及生命，止血是創傷急救的第一步。

大量出血的傷口，必須通過按壓相應的動脈血管止血。在急救培訓中，可以學到如何用手指準確地按壓動脈的具體位置。(各地急救中心出的急救讀物上對此有較詳細的介紹)限於篇幅，這裡只給出以下幾個大位置，雖然簡單，也很有效。小竅門:按壓動脈的力度要適中，延續時問10~15分鐘。如果是較輕的外傷，用紗布或乾淨的手絹、衣服壓在傷處即可止血。按頸動脈止血 勁動脈是人體血液的大閘門。在鎖骨偏上一點，很容易摸到。頭部及上肢的大出血按住這裡即可。絕對不能同「按住脖子兩側的動脈。按股動脈止血腹股溝韌帶中點偏內處，脈搏瀟民明顯。下月支大出血時，用雙拇指向外上壓。按撓尺動脈止血用於腕及手止血。按膿動脈止血上肢出血，自己用手虎口朝上，在上嘴2/3的位置掐住即可。 按指動脈止血用拇指和食指按住出血手指根部兩側。止血帶止血也是非常有效的止血方式。如果沒有專門的止血帶，可以用繩子、皮筋或衣服手代替，在出血處手嘴或大腿的上端紮緊，遇制血液外流，切勿太緊，且務必每半小時放鬆幾分鐘，防止肌肉細胞壞死。

包紮 包紮保護傷口不受感染，還有助於止血。包紮時同樣要注意不可太緊，也不可太松。注意衛生：包紮最好用醫用紗布、繃帶.如果用手絹或衣服代替，一定要注憊衛生.

骨折固定 一般的四肢骨折視情況可用樹枝、木板為傷者進行簡單的固定和包紮。原則是讓骨折處保持穩定.避免再受刺激加重傷勢.

五、高原反應

海拔3000米以上的高原地區，氣壓低，氧濃度也低.一般人都會出現頭痛、頭昏，心悸、氣短等高原反應，嚴重的還可能出現食慾減退、噁心.嘔吐、失眠、疲乏、腹帳和胸悶等癥狀.並有可能引發併發症，導致生命危險.

對策

.提前一個月泡服紅景天，有助於提高血液中含氧量。

.由低海拔到高海拔應循序漸進，所以最好不要選擇乘飛機進入高原。

.進入高原不要進行劇烈運動。

.出現輕微的高原反應不要緊張，多休息。如果反應劇烈，應及時就醫，儘快離開高原地區。

.最可怕的高原反應是肺水腫，它能很快把人撂倒。所以上高原後必須注意保暖，以免呼吸道感染。(苦告:絕對不能喝酒) 在高原地區.很容易流鼻血。坐下來.把頭向前伸以免血流入喉捏住鼻樑下端(提醒，不要捏鼻翼)每10分鐘鬆開一下複數次。直到鼻血止住。高原反應：生活在較低海拔的旅行者缺氧耐受性差，進入海拔1500米的地區.如昆明(海拔I080米)，也會出現輕微的高原反應.要有心理準備。

六、中暑

在高溫下，頭痛、頭暈目眩、皮膚髮熱發紅、脈搏加快，都可以看做是中暑的癥狀。應儘快到陰涼的地方休息。對於失去知覺的中暑者，救護者需要通過以下手段幫他降溫:移到陰涼處平躺;脫掉其外衣，把浸涼水的衣服蓋在他身上;中暑者體溫正常後把身上的濕衣服移開並給他擦千，同時持續為其扇風;如其已脫水衰蠍，讓其喝大量的淡鹽水，然後i};其平躺，並把腳墊高。

七、晒傷

皮膚被晒傷會發紅、發癢、變軟甚至起飽。要儘快到陰涼處，用軟布醒涼水輕擦被晒傷的皮膚，同時喝水。水面和積雪對陽光的反射也可以造成晒傷.在高原地區.即使是陰天，也有被硒傷的可能.

八、搬運

運送傷員一定要謹慎小心，自助驢友不可能有專業的搬運準備，但也可以根據傷員的受傷部位、以及當時的環境，採取以下徒手搬運方法。

1.攙扶:適用於病情較輕、能夠站立行走的傷員。

2.背馱:適用於搬運清醒且體重輕、可站立.但不能自行行走的傷員。但是注意呼吸困難的傷員，如哮喘以及胸部創傷的傷員不能用此法。

3.抱持:適用於單名救助者實施搬運。

4.雙人搭椅:適用於意識清醒並能配合救助者的傷員，需由兩個救助者配合完成。