孕育小課堂丨胎動：有時多有時少，是壞還是好？

每個孕媽最興奮的時刻，就是：胎動來襲!每個胎兒的胎動都不同，有的早有的晚，有的多有的少，有的強有的弱。但是有一點很關鍵，那就是：胎動有規律，胎動曲線變化不大。

正常妊娠18-20周，孕婦可以感到胎動，每小時3-5次，妊娠的周數越多，胎動越活躍，但妊娠的末期胎動減少。一般孕28-32周後胎動達到高峰，38周後胎動逐漸減少。胎動在上午8-12點比較均勻，下午2-3時最少，以後逐漸增多，晚上8-11時又增至最高。

胎動早的14周左右就可以感受到了，晚一點的需要到20周左右。所以呢，孕媽要注意感受胎動，記住每天胎動的時間。

+++++++++++++導致胎動發生變化的原因+++++++++++++

1：孕婦突然改變作息規律

2：孕婦改變吃飯的時間

3：孕婦突發情緒變化

4：孕婦勞累

5：孕婦生病了

+++++++++++++++++胎動多的時間+++++++++++++++++

1：孕媽吃飯以後

媽媽吃飽喝足了，那種滿足和愉快的感覺會傳給胎兒，同時通過胎盤，媽媽把新鮮的營養也傳遞給胎兒，胎兒也更加有力氣了，會高興的手舞足蹈。

2：睡覺之前

晚上8-11點是胎動最多的時候。

結束了一天的工作，孕媽洗一個舒服的澡，上床以後整個人都會非常的放鬆，這時候胎兒也會感覺到媽媽的情緒，嗯，媽媽這會有時間了，那我就和媽媽玩一會吧。

以上兩個時間，胎動較多是比較正常的。

======但是以下兩個時刻，胎動較多，是胎兒不高興的表現：

1：孕婦生氣

孕媽突然動怒，或者遭受驚嚇等，胎兒也是能夠感到媽媽的情緒，就會感覺很害怕很緊張，就好像小寶寶不高興的時候揮手蹬腳哭，是一樣的道理。

所以這時候，孕媽要趕緊的告訴自己：不要生氣，不能生氣，我的寶寶害怕了。用手輕輕的撫摸肚皮，安撫寶寶：不怕不怕，媽媽不生氣。

2：吃冷食

孕婦吃了較多的冷飲冷食，會刺激子宮收縮，胎兒對溫度的變化很敏感，母體溫度上升或下降，都會讓胎兒感覺不舒服，於是就會通過胎動提意見! 咚咚咚，媽媽你在搞什麼?

3：缺氧

孕婦缺氧，那麼通過胎盤傳輸給胎兒的氧氣也會變少，寶寶就會感到不舒服，於是就會通過劇烈的胎動求救：媽媽，我憋悶的難受，快點去吸氧氣!

如果劇烈的胎動之後，好幾個小時都感覺不到胎動了，應該是缺氧比較嚴重了。

到了孕28周，胎動才會有規律，從28周----34周，是胎動的高峰期。

34周以後，由於胎兒長大佔滿整個子宮，活動受限，所以胎動相對會減少。所以醫生也會建議你從孕28周開始，記錄胎動。

數胎動就是知道胎兒是否健康的有效方法之一，正常的胎動是每小時不少於3～5次，12小時明顯胎動次數為30～40次以上。但是每個胎兒的發育會存在差異，所以有的胎兒12小時的胎動甚至可以達到100次左右。

+++++++++++++++++如何數胎動+++++++++++++++++

1：每天早、中、晚，選擇3個固定的時間。:

2：在大致相同的情形下計數胎動。

3：每次計錄1小時。

4：注意力集中感受胎動

5：每次胎動之後要馬上記錄下來

6：注意觀察胎動曲線

7：如果發現異常要去醫院諮詢檢查

+++++++++++++++++警惕異常胎動+++++++++++++++++

1、胎動突然減少：可能是由於孕媽咪有發燒的情況，造成身體周邊血流量增加，使胎盤、子宮血流量減少，造成寶寶輕微缺氧。

2、急促胎動後，突然停止：胎兒翻身打滾時被臍帶纏住，血液無法流通，因缺氧而窒息就可能會出現這樣的胎動反應。

3、胎動出現晚，相對較弱：這可能是胎盤功能不佳引起的，各種原因所導致的胎盤功能不佳造成胎盤供給胎兒的氧氣不足，寶寶因為長期的缺氧使胎動減緩。

4、胎動突然加劇，隨後慢慢減少：這可能是寶寶缺氧，或受到外界刺激引起的，有時還會伴有劇烈的腹痛和大量陰道出血。

最後：只要胎動有規律，有節奏，變化起伏不大，就說明胎兒在媽媽的肚子里發育得很健康。 祝福每一位孕媽!同時，也希望更多仍在「孕」途的准媽媽們，都能早日迎來好孕，感受寶寶在肚子里成長的神奇!

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