這葉子是「高血壓的天敵」，每天泡水喝，血壓只降不升

苦蕎麥是穀類作物中唯一集八大營養素於一身的作物，黑苦蕎中含有對人體有益的「蘆丁」成分，相對來苦蕎麥說有一定的更好的調節身體作用。在降三高方面有顯著療效，是三高人士常備的一款好茶。

冬瓜荷葉茶清脂去油膩的效果很好，其實它對高血壓也具有明顯的降壓功效。特別是冬瓜，是最適合高血壓患者吃的蔬菜，沒事多喝點冬瓜荷葉茶，不僅腸胃乾淨暢通不便秘，高血壓也能得到緩解。

棗中的礦物質含量也非常豐富，其中鉀元素含量非常之高 多吃一些含鉀高的食物有助於健康，因為鉀的主要作用就是促使鈉的排出，並且鉀還具有軟化血管的作用，因而可以降低血壓的效果。

荷葉茶對身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長期喝,而且常喝荷葉茶對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇有較好的作用。

對於高血壓患者而言，羅布麻也是很好的，具有卓越的降血壓降血脂的效果，有助於人體的健康。含有豐富的維生素，尤其是維生素p的含量非常高，可以保持人體的血管的彈性，預防各種心血管疾病。

蓮子心中所含有的生物鹼能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進行擴張，起到很好的降壓作用。

玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

菊苣又叫金玉蘭菜，是一種兼具食用和藥用的特殊植物，已被衛生部列為「葯食同源類」食品，具有調血脂和降尿酸的功能。

新疆的羅布麻茶，含豐富的「鉀」元素，可以有效的清理血管垃圾，恢復血管彈性，被稱為「血管清道夫」!泡茶後為弱鹼性水，長期飲用可改變身體酸鹼平衡！羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯。