關於防晒霜的那些搖擺不清的真相、聽過就忘的誤區，看這一篇夠了

08-10

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本文為萬物藏植物研究院的純科普原創乾貨，

絕不含任何商業廣告。

「不防晒的美白都是耍流氓」的說法已被公認，今天我們就來說說防晒。

防晒這件事，真不是只買買買就可以，對於那些常常誤解的誤區、搖擺不定的真相，看完這篇文章，都幫你一一化解，從此真相門清，帥吧。

我們的目標是：

晒黑這件事，代表智商，消滅你~

聰明真是最厲害的性感呢。

一、關於防晒霜，你需要知道這些

要注意的是，防晒的目的，是為了皮膚的健康，所以選擇防晒品時，不能只將重點放在防晒效果上，還必須同時考慮對皮膚的安全性，甚至是護膚性。

防晒品按防晒機理可分為物理防晒和化學防晒。

物理防晒是反光粒子在皮膚上形成防護牆，目前的成分一般為二氧化鈦和氧化鋅。由於這種粒子不需要被吸收，對皮膚的負擔比較小，可是會顯得有些泛白。這裡教給大家一個方法：如果你有較深色的粉底液，可以與物理防晒霜調合一下，用在臉上，這樣，顏色就不會過白了。

化學防晒則是用化學物質與細胞結合，以吸收某些波長的紫外線。化學防晒需要吸收，所以要在塗抹20分鐘後才能發揮作用。由於很多成分對紫外線的吸收的波長範圍不夠廣，所以一般要幾種化學成分共同作用，才能吸收掉大多數傷害皮膚的紫外線。這類防晒產品相對來說對皮膚的負擔會多一些，但是質地特別清爽，在夏天用起來比物理防晒要舒服得多。

關於防晒的誤區

誤區一：SPF究竟幾度合適？

SPF 是防晒指數 （SUN protection Factor）的縮寫，是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15 min而不被灼傷，那麼使用 SPF15的防紫外線用品，便有約225 min（15 min× SPF15）的防晒時間。SPF越高，其對皮膚的刺激作用也會隨之增大，一般辦公室白領，SPF30就滿足需求啦。但是，去戶外、高海拔地區、長時間暴晒，請提高指數。

誤區二：太陽不大、常年室內，不用塗防晒霜？

NO！

雖然陽光中只有6%的紫外線，但是它的確是引起皮膚老化、乾燥、血管擴張，加重雀斑等色素皮膚病的罪魁禍首。而且，40%~60%的紫外線會通過建築物的散射對沒有遮蓋物的皮膚造成影響，即便在室內，在樹蔭底下，紫外光仍可從四周物體進行折射。就算是陰天，紫外光仍會侵害肌膚。也需要使用防晒霜。

誤區三：SPF 累加嗎？防晒霜到底要塗多少量？

塗 2 層 SPF10 的防晒霜，都只有SPF10的保護，所以不能累加。

因為防晒值的測定是在一平方厘米的皮膚上塗上2毫克的防晒霜，但我們在一次使用時用量一般達不到2毫克/平方厘米，往往只有SPF值的1/3甚至1/4的效果。所以我本人會補擦多次來達到一定的使用量，保證防晒的真正效果。這樣，你也知道了，為什麼你用了防晒霜，還是會被晒黑，其實就是量的問題。

誤區四：臨出門才塗防晒霜？

防晒霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以出門前10 min～20 min應塗防晒霜，而去海灘前 30 min 就應塗好。

誤區五：防晒霜到底需要多久塗一次？

由於室外活動多，加上肌膚出汗，防晒產品往往會被沖失，而失去防護功能，我總說要勤擦防晒品，但到底是隔多久需要補擦一次呢？關鍵就要看防水力喔。

Waterproof：防水，

指防晒功效可以在水中維持80分鐘。

Water resistant：抗水，

指防晒功效可以在水中維持40分鐘。

Sweat resistant：抗汗，

指防晒功效可以在汗水中維持30分鐘。

記不住？沒關係，出門前多塗多補總沒錯~

誤區六：敏感肌與痘痘肌專用成分？

防晒品必須要密合肌膚，而且長期停留在肌膚上，才能達到防護的作用，但這也常常會引發敏感、痘痘、粉刺等問題，有這些問題的人，可要注意以下的成分標識！

Hypoallergenic：低敏感性，表示防晒品中不含常見的容易過敏的化學防晒成分。適合敏感性肌膚或嬰幼兒使用。

Noncomedogenic：不會造成粉刺，這是指此防晒品所含的主要成分或基劑沒有造成粉刺的傾向，油性肌膚和容易冒粉刺痘痘的人就可以選有這個標識的防晒品。

哇哦，對著進口商品也變成分黨了呢~

誤區七：使用防晒產品需要卸妝嗎？

特別要注意的是，如果你用了物理防晒品後，在清潔時要注意選用專門的卸妝產品做預清潔，然後再用潔面產品，這樣才能完全清潔乾淨肌膚，保證肌膚的健康。

誤區八：隔離霜可以替代防晒霜嗎？

在提到防晒的同時，順便說一點隔離霜的事。我一直堅定地認為隔離霜是個雞肋，是商業炒作產品。在防晒上，比不上專業防晒；在潤色上，比不上粉底；說到隔離臟空氣，更是痴人說夢，只是增加了一層皮膚負擔。

那麼隔離霜是否能隔離電腦輻射?答案是不能的。電腦輻射的大部分屬於低頻輻射，它的波長約為6．5cra，而隔離霜和防晒霜針對的主要是波長0.01—0.40微米的紫外線，所以隔離霜對於電腦輻射沒有抵擋作用。現在有一些隔離霜加入了防晒成分，試圖在不知不覺中扭轉曾經造成的錯誤印象，但除了有飾底和防晒的效果，並不可能有所謂「隔離」的作用，大家也只能權當它是防晒霜來使用，不要追求什麼隔離的奇效！

二、植物性防晒產品推薦

1、希思黎植物防晒霜

希思黎是「植物美容學」的祖師。它的靈魂是：純植物精華提煉。它的防晒霜，亦是如此。自1976年以來，希思黎就一直是全球致力於植物美容領域產品研發創新的先驅。提到植物護膚、化妝品，肯定是繞不開ta了。

這款植物防晒霜，真的是，除了貴，沒有其他的缺點了。

天貓國際售價：40ml，1220元。

2、香蒲麗植物防晒霜

這款防晒霜是香蒲麗18年剛剛上市的一款具有防晒界小燈泡外號的防晒霜。防晒指數高達SPF50+/PA++++。它可以長達12小時進行防晒，有效的防止晒黑晒傷，防止曬斑。

這款防晒霜是林允在小紅書上力薦的，里有是ta提取了靈芝、蟲草、積雪草等21種珍貴植物成分，防晒功能強大的同時又滋潤又能修復肌膚，既防晒又護膚美白，對我這種比較容易泛紅敏感的肌膚炒雞友好，絕對可以安心使用。

感人的是從ta的原料性價比來看，售價是50ML，168元，真的一點都不貴。

3、日本TAMA植物防晒霜

首先它是日本食品屋，號稱「可以吃的防晒」，孕婦兒童都可以用，安全性可以說是NO1了。

其次，它的包裝設計很特別。外面是加厚版的皺紋紙的質感，而且很小一隻很方便攜帶，夏天挎個小包帶上這個完全沒負擔！然後是它的瓶口設計，不用擔心不小心壓倒擠出來也不會沾到瓶口感覺不幹凈，但是擠出來也比較費力，因為瓶子是硬的。它最大的特點還是它會變色的瓶蓋，室內是白色的，室外太陽照射下會變成紫色，而且太陽越大顏色越深，變色的瞬間也是美炸了！

我最喜歡它的一點就是它塗在身上完全不會有粘膩的感覺，反而會感覺皮膚特別乾爽，很光滑，像剛洗完澡擦了爽身粉一樣！

還有值得一提的是，這款防晒霜不需要卸妝哦，可以用熱水洗凈呢。

售價：天貓國際：30g，168元。

4、Natural Instinct防晒霜

首先，這是一支純物理防晒，防晒劑是氧化鋅，每1克防晒霜里含有220mg氧化鋅。氧化鋅同時防護UVA和UVB，澱粉辛烯基琥珀酯鋁鹽輔助提高防晒力，整體防晒指數為SPF30。可惜澳洲不標註PA值。

品牌還特別標註「Visible White Protective Layer」，物理防晒嘛，不可避免會假白，但是呢，大概然十分鐘後膚色就會變得自然，而且不再有不適的感覺，反而覺得防晒霜很貼合清爽，皮膚很柔潤，並不妨礙我們繼續化妝和出門見人。這得歸功於防晒霜里的9種天然提取物，為皮膚起到柔潤保濕的作用，可歌可泣的是不油膩。

售價：200g天貓商城售價149元，每天塗再多都不心疼了。

好了，植物防晒的事兒就給大家說到這裡，

希望對你們有用。

再強調一次：防晒真的不是買買買就行了，需要科學、聰明地使用你手中的工具哦~

歡迎轉發給你身邊最愛買買買的那個人，

物盡其用，善莫大焉。

歡迎給我們留言，說說你想了解的，

也可以吐吐小槽，秀秀心情。

我們下期見~