晒黑了又如何？夏天能變白就好

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我:

因為「一白遮三丑」的傳統美觀念，亞洲女性對於美白的追求就像人類對於光明的追求一樣從未停止，胭脂水粉幾乎是每個成年女性的必備品，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、定妝粉、粉餅等林林總總的粉飾家族，粉飾美白、粉飾太平。

其實，美白就像是治病，治標不如治本，只有把內在膚質調理好，根治影響美白的罪魁禍首——黑色素，肌膚才能展現真正由內而外的自然美白光彩。

自打天熱以來呀,就獨得太陽恩寵～

我告訴太陽：

一定要～雨～露～均～沾!

可太陽非是不聽呢！

就曬我! 就曬我! 都TM給我曬脫皮了！！

忘記打陽傘了怎麼辦？

忘記塗抹防晒了怎麼辦？

海邊遊玩晒黑了怎麼辦？

小編告訴大家，最有效的「密集護理」美白方法——採用保濕與美白面膜交替使用的方法，即三天美白兩天保濕，周六日休息。這樣密集修復2到3周，多喝水，加速代謝，肌膚就能迅速白回來！

美白是個長期的過程！

日常護膚美白時搭配：

「清—養—煥—潤」四步驟，可以使產品發揮真正的功效。

1、清，指的是清濁。每晚十點是淋巴代謝活躍期，也就是最容易將黑色素代謝出肌體的時間。每天在這個時間，利用水洗面膜，配合淋巴按摩，將沉積在肌膚里的毒素排出。

四條「排水溝」按摩：

(1) 從眉心出發沿眉骨滑向太陽穴；

(2) 從眼下出發，向上滑動到太陽穴；

(3) 從鼻翼出發，向上滑動到耳朵上緣；

(4) 從嘴角出髮帶到耳後，沿頸部滑向肩肘內側

三個「排水孔」按摩：

按壓這三個位置，每個地方按壓三秒後鬆開，重複按壓五次：太陽穴，耳後，肩肘內側和鎖骨的連接點。

2、養，指的是利用美白化妝水調理角質層，開打美白通道。

3、煥，指的是煥白。利用高效能的美白精華，達到美白的目的。

4、潤，指的是滋潤肌膚，利用美白乳液或者乳霜，牢牢鎖住美白成效。

PS:特別提醒：敷完面膜之後，還是要再擦乳液或者乳霜，把剛剛補充進去的養分封住！

平時要重視運動，在家裡可以做簡單的健身與拍打運動，只要有時間，kevin老師也會去到健身中心裡，利用健身房的器材來鍛煉，每周起碼要運動三次，每次一小時，會讓自己大量的出汗，幫助身體排出多餘分水分和廢物！

另外還要注重水分的攝取，每天要喝一至兩升的水分，充足的水分，對皮膚的保濕潤澤、養顏有很大作用。

PS:提醒大家，健身完之後，一定要徹底清潔，避免油脂堆積於毛孔；並於清潔完後加強臉部與身體的保濕，保濕常保肌膚彈性光澤。

另外，多喝水的同時還要多吃高維他命C含量的水果！

如：檸檬、奇異果、草莓、葡萄柚等。健康成人每天應攝取60mg的維他命C，想要達到美白效果至少每天要攝取500mg～1000mg，並且分成一天三次的方法達到攝取量，比較容易被吸收，超過所需攝取量的維他命C會隨尿液排出體外。

只要不懈努力、完美防護就能擁有自然白皙的肌膚，下一個「白雪公主」就是你啦！！！

我:

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