消除說話緊張小技巧！再也不用害怕開口說話

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說話緊張怎麼辦？不少人跟聊天的時候都會不自覺地緊張起來。下面教你幾個消除緊張感的小方法。

1多和家人朋友說話消除緊張

很多人面對陌生人說話就會開始緊張，平時少說話的緣故。建議平時多點和家人和朋友溝通，多發表一下自己的意見，慢慢就可以消除緊張感了。

2對鏡子說話消除緊張感

如果害怕跟人溝通的話可以嘗試對著鏡子說話，可以是背誦一些小故事或者朗讀一些報刊，鍛煉開口說話的能力。

3交流擅長的話題消除緊張感

如果聊到自己熟悉的東西，相信你就不會緊張的了。平時說話緊張的話可以嘗試轉換一下話題，聊一些喜歡的輕鬆的東西。

4多參加聚會消除說話緊張

多跟別人接觸，交流，多結識一些朋友，說話水平就會慢慢提高，緊張感慢慢會消失，一定要多跟人交流。

平時說話緊張的話可以嘗試一下上面幾個方法，很有效的，堅持下去就很有效果！

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