乾燥初秋適合喝什麼茶？5款潤躁養生茶推薦

天氣漸漸變涼，秋天也要來了，那在氣候乾燥的初秋季節喝茶也有講究，下面小編給大家推薦一些適合初秋喝的養生茶。

初秋適合喝什麼茶1、蓮藕茶

在乾燥的初秋時節，蓮藕茶能潤肺滋陰益胃健脾，養血補益，還能夠治療肺熱咳嗽，食欲不振，脾虛泄瀉等病症。

做法：蓮藕75g，茶葉、桂花、白糖適量。用1000g水煮蓮藕，待煮剩一半水時，便可加入茶葉、桂花、白糖。可熱飲也可冷飲。

初秋適合喝什麼茶2、金銀花茶

金銀花茶甘甜可口，具有清熱解毒，疏散風熱功能，能緩解頭疼身熱、心煩氣躁、疲倦發困、口燥咽乾的癥狀，調節溫病初起的身體。

做法：取3—5g金銀花茶葉，用開水沖泡3—5分鐘，也可加入適量的冰糖或蜂蜜。

初秋適合喝什麼茶3、佛手杏仁茶

初秋氣候乾燥，佛手杏仁茶能緩解皮膚乾燥，潤腸通便。

做法：取佛手片6g，搗碎的杏仁10g，蜂蜜15g一同放入茶杯內，用沸水沏泡10分鐘即可。

初秋適合喝什麼茶4、桂圓紅棗枸杞茶

枸杞有滋肝明目、潤肺抗衰老的功效，而紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。桂圓紅棗枸杞茶能補氣補血，很適合初秋季節飲用。

做法：紅棗2個，枸杞3—5g，桂圓肉3個，紅糖適量，可用沸水沖泡，也可取量多點，用鍋烹煮。

初秋適合喝什麼茶5、銀耳茶

銀耳茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，銀耳配冰糖還有滋養潤肺、止咳化痰的作用。

做法：取銀耳20g，茶葉5g，冰糖20g。先把銀耳洗凈，再加水與冰糖燉熟。同時茶葉用開水沖泡五分鐘後取茶湯，加入銀耳湯中攪拌均勻，便可飲用。

初秋將至，以上五種茶做法簡單，各位不妨一試哦！

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