減肥不當會影響做媽媽的夢

不少年輕女性，為了追求纖纖瘦身，原本體重標準的身材也開始盲目地加入減肥行列。人們可能不知道，過度減肥也會影響生育，因為脂肪與人類的生殖能力有著密切的關係。科學研究表明，脂肪在生殖中具有重要的調節作用。

美國科學家研究表明，女性因為有維持正常月經周期的脂肪最小值，從而具備生殖能力。對於成年女性，脂肪的過度減少會造成停止排卵、月經不調甚至閉經。青春期女孩如果沒有一定量的皮下脂肪，會造成月經初潮的推遲。

合理的脂肪攝人對生育機能的維持至關重要。盲目減肥會導致營養不均衡，微量元素嚴重缺乏也會影響生育能力，如缺鐵則難以維持正常的月經量和月經周期，缺鋅易導致卵巢功能發育不全，缺碘則有可能引起閉經，導致排卵停止。女性最好將體重控制在標準體重正負10％的範圍之內體重減輕10％～15％或身體脂肪消耗1／3，可引弓起無排卵卵及閉經。若禁食2周，即可抑制下丘腦促性腺激素的分泌，體重低於標準體重的85％時，下丘腦功能紊亂而致無排卵性不孕可增加4．7倍。反之，當體重達到標準體重的120％，無排卵性不孕也明顯增加，待體重下降15％後，月經可自行恢復，並有77％可受孕。

所以女性朋友一定要正確認識「減肥」，過量減肥不僅影響身體的健康，同時也會影響生育的能力，不要要因減肥不當而失去做媽媽的機會。

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