簡單兩招，打破異地戀分手魔咒。

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「異地戀充滿著欺騙和謊言。」這句來自邊城首席情感導師李江老師的重要觀點，一定要傷了異地戀小夥伴們的心。

一句話是否能定生死，我們每一個人的意見不一樣。回過頭來看看現實生活，異地戀修成正果的概率確實非常低。

今天我們就來聊聊，高分手率的異地戀情侶如何打破分手魔咒，讓一份難得的感情步入婚姻。

首先，異地戀情侶的感情，為啥處著處著就淡了？

心理學家斯騰伯格在愛情三角理論中提出，愛情由激情、親密和承諾組成。異地戀情侶的感情由於分居兩地，物理距離太大，無法滿足激情和親密，就變成了只依靠承諾維繫的感情。

我們都知道最穩固的支撐結構是三足鼎立，而異地戀情侶們的現實處境，就好比三隻腿現在只剩下一隻。隨著時間流逝，這一隻腿也慢慢被侵蝕，兩個人的感情也隨之搖搖欲墜。

困難再所難免，好在我們有方法。

那麼，怎麼辦呢？我們有2個小技巧。

01

鞏固承諾

雖然只有一隻腿，但只要足夠強大、堅固，也足夠支撐一份感情。

說到承諾，第一反應一定是海誓山盟，是山無陵天地合，是感天動地的詛咒發誓。這些誓言用來提高小情侶之間的感情非常有幫助，但對於異地戀情侶來說就太弱了。異地戀的情侶需要看得見，摸得著，有行動的承諾——維護對方社交關係的行動。

比如：他在外地，父母生日不能回來，你可以帶上禮物去給對方父母慶祝生日；禮尚往來下次你父母生日時，要求他送禮物、電話、視頻。進行類似的家庭溝通，可能會很無聊，很費時間，但是傳遞的信息和行動承諾非常清晰——你們是奔著結婚和組建家庭去的，你們已經開始承擔起，婚後照顧老人的責任。

記住一個核心，用你的行動去實踐並且引導對方實踐，幫助對方維繫社會關係，就像兩個人已經是一家人了一樣。

具體的行動方案我們可以想到很多，需要注意的是，如果最近對方有些懈怠，那可能就需要見面來加強另外兩條腿了。

02

異地如何提高激情和親密

激情是看見對方身體、觸碰對方，分泌的旺盛荷爾蒙；親密是包含豐富情感關係的肢體接觸和語言。從解釋就能看出，激情和親密都需要見面。

所以，考點到啦敲黑板：條件允許就要多見面、多在一起、多肢體接觸、多說甜言蜜語，條件不允許也要創造出條件。

再來，有同學說，異地戀再創造機會見面，肯定還是聚少離多，怎麼增加激情和親密呢？

女性朋友們記得，善用Ps，每天給他發一張不同樣的美美的自己。男性是視覺動物，讓他看到你多美。看圖雖沒看真人好，但大腦不會糾結，圖中的你照樣喚醒他大腦中關於你們相處的點點滴滴，想起你們在一起的場景，增強他大腦中對於你們關係的激情和親密程度。

男性朋友們記得，善用語音，每天噓寒問暖聽她嘮叨和抱怨。女性是聽覺動物，她喜歡被傾聽，更喜歡聽到甜言蜜語、以及帶著關心和關懷的家常閑聊。

如果你能做好這一點，不用買包包也能逗得她開心。當她感覺被接納被愛著，大腦中的激情和親密感自然就會上升。

這兩點都不難，每天可能只需要花一個小時的時間來行動。

我們的難點在於，每天都那麼忙，如何花時間來費些心思拍私密美照，如何能靜下心來真正傾聽另一半的抱怨。哪裡有時間關心對方的家人、朋友，自己的社交關係都維護不了，更何談維護對方的。

於是開始吵，開始鬧，開始冷戰，把原本應該用來維繫感情的時間，白白浪費了。

於是感情有了裂痕，開始有謊言、欺騙和第三者，慢慢走向毀滅。

這就是異地戀感情變淡的真相，那些分手的情侶，不是輸給了距離，而是輸給了生活，輸給了沒有戰勝慵懶的自己。