視力殺手,第一名竟然是它!

視力殺手,第一名竟然是它!

眼睛是心靈的窗口

近視已經不只是健康問題了還嚴重影響形象

如今

保護視力已成為一道永恆的「命題」

下面就跟小度一起來看一看

損害視力的10大殺手排行榜

第10名:意外傷害

天災人禍,不可預料

頭部或者眼睛收到意外的撞擊或者傷害

都可能影響視力

比如爆竹、車禍、拳頭擊打眼部等

幾率較小,傷害卻大

第9名:心理因素

這是比較容易受忽視的一個因素

過度的緊張、抑鬱都對視力有一定的影響

害怕戴眼鏡,該戴不戴

渴望戴眼鏡,不該戴亂戴

這些看似心理的「糾結」

都會在一定程度上影響視力

第8名:飲食習慣

良好的飲食習慣是健康身體的保障

也是擁有健康視力的保障

通常,視物的過程需要維生素A的參與

視神經的傳導又需要維生素B族的幫助

預防眼睛的老視需要健康的血管

維生素C和維生素E對此貢獻不小

比如,在缺乏維生素A時

眼睛往往感到發乾、發澀,容易疲勞

嚴重時眼白表面乾燥、皺縮

甚至導致角膜潰瘍

第7名:病變葯毒

眼病

(紅眼病、角膜炎、白內障、青光眼等)

非眼病

(糖尿病、頸錐病、高血壓、持續發燒)

都有可能短時間或者長時間影響視力

甚至一些藥物和病毒也會影響視力

比如眼藥水

用到有依賴性了也會影響個人視力

眼睛本身老化

(黃斑病變,視錐細胞密度下降)

也會影響到視力

第6名:遺傳

學前兒童近視大多數源於遺傳

總體近視源於遺傳的佔到5%左右

父母雙方都是高度近視(800度以上)

孩子得近視的概率非常高

第5名:用眼衛生

用眼不衛生對眼睛的殺傷力是很深遠的

包括過度疲勞、臟手擦眼、卧床看書等

千萬不可小覷!

一個壞習慣就足以毀掉一雙好眼

第4名:環境因素

很多我們個人無法改變的「不利」環境

環繞著我們

不知不覺地視力就受到了損害

包括教室黑板反射不均勻

牆壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等

都會直接和長時間的影響我們的視力

我們遭受其害反而不知不覺

第3名:看電視

每個有一定視覺能力的人

可能都會看電視

看電視是我們中度距離用眼最多的場合

電視本身是有一定閃爍的發光體

加上距離比較短

長時間看電視

比較容易產生視覺疲勞

特別是少年兒童視力還沒有發育成熟

更容易造成傷害

第2名:看書寫字

這一「殺手」覆蓋面非常廣

因為從小就需要學習

記憶當中

我們的近視是伴隨著學習的進度而加深

看書、寫字等都通過近距離的精細視覺完成

主要依賴視覺錐體細胞

視覺細胞的過度疲勞會引發整個視覺系統疲勞

眼肌,眼球等都會發生相應的病理性生理變化

第1名:用手機,電腦

學習、工作、生活、娛樂,幾乎都離不開電腦

這是一個近距離的發光體

電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具

也是給眼睛帶來最大疲勞的根源

調查表明

有82.4%的電腦用戶患有電腦視覺綜合症

眼睛乾澀脹痛、視力下降、附帶頭暈脖酸等

這麼看來,減緩用電腦的眼疲勞

也應該放在我們視力保衛戰的第一位啦!眼睛是心靈的窗口

近視已經不只是健康問題了還嚴重影響形象

如今

保護視力已成為一道永恆的「命題」

下面就跟小度一起來看一看

損害視力的10大殺手排行榜

第10名:意外傷害

天災人禍,不可預料

頭部或者眼睛收到意外的撞擊或者傷害

都可能影響視力

比如爆竹、車禍、拳頭擊打眼部等

幾率較小,傷害卻大

第9名:心理因素

這是比較容易受忽視的一個因素

過度的緊張、抑鬱都對視力有一定的影響

害怕戴眼鏡,該戴不戴

渴望戴眼鏡,不該戴亂戴

這些看似心理的「糾結」

都會在一定程度上影響視力

第8名:飲食習慣

良好的飲食習慣是健康身體的保障

也是擁有健康視力的保障

通常,視物的過程需要維生素A的參與

視神經的傳導又需要維生素B族的幫助

預防眼睛的老視需要健康的血管

維生素C和維生素E對此貢獻不小

比如,在缺乏維生素A時

眼睛往往感到發乾、發澀,容易疲勞

嚴重時眼白表面乾燥、皺縮

甚至導致角膜潰瘍

第7名:病變葯毒

眼病

(紅眼病、角膜炎、白內障、青光眼等)

非眼病

(糖尿病、頸錐病、高血壓、持續發燒)

都有可能短時間或者長時間影響視力

甚至一些藥物和病毒也會影響視力

比如眼藥水

用到有依賴性了也會影響個人視力

眼睛本身老化

(黃斑病變,視錐細胞密度下降)

也會影響到視力

第6名:遺傳

學前兒童近視大多數源於遺傳

總體近視源於遺傳的佔到5%左右

父母雙方都是高度近視(800度以上)

孩子得近視的概率非常高

第5名:用眼衛生

用眼不衛生對眼睛的殺傷力是很深遠的

包括過度疲勞、臟手擦眼、卧床看書等

千萬不可小覷!

一個壞習慣就足以毀掉一雙好眼

第4名:環境因素

很多我們個人無法改變的「不利」環境

環繞著我們

不知不覺地視力就受到了損害

包括教室黑板反射不均勻

牆壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等

都會直接和長時間的影響我們的視力

我們遭受其害反而不知不覺

第3名:看電視

每個有一定視覺能力的人

可能都會看電視

看電視是我們中度距離用眼最多的場合

電視本身是有一定閃爍的發光體

加上距離比較短

長時間看電視

比較容易產生視覺疲勞

特別是少年兒童視力還沒有發育成熟

更容易造成傷害

第2名:看書寫字

這一「殺手」覆蓋面非常廣

因為從小就需要學習

記憶當中

我們的近視是伴隨著學習的進度而加深

看書、寫字等都通過近距離的精細視覺完成

主要依賴視覺錐體細胞

視覺細胞的過度疲勞會引發整個視覺系統疲勞

眼肌,眼球等都會發生相應的病理性生理變化

第1名:用手機,電腦

學習、工作、生活、娛樂,幾乎都離不開電腦

這是一個近距離的發光體

電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具

也是給眼睛帶來最大疲勞的根源

調查表明

有82.4%的電腦用戶患有電腦視覺綜合症

眼睛乾澀脹痛、視力下降、附帶頭暈脖酸等

這麼看來,減緩用電腦的眼疲勞

也應該放在我們視力保衛戰的第一位啦!


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