乳腺癌都是被氣出來的！男女都看看吧！

08-16

乳腺癌都是被氣出來的！男女都看看吧！

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??專家表示，乳腺癌是中國女性發病率最高的癌症類型，其發病率在近幾年呈逐年遞增之勢，且年輕化趨勢顯著。

預計到2030年，我國女性乳腺癌發病數將達23.4萬例，比2008年上升31.15%。下面就讓我們一起來看看：究竟是什麼引發了乳腺癌呢？

乳腺癌的病情高發，超過一半來自情緒的負能量。一生氣，氣就堵在了乳腺和子宮，意味著毒素將在這兩個器官淤積。

　　哈佛大學曾經做過一個實驗，將一根鼻管一端插入人的鼻孔，一端插入雪地中，來觀察情緒變化帶來的反應，首先當這個人心情平和的時候，呼出的氣體將雪融化成白色，當這個人非常生氣的時候，呼出的將雪融化變成了紫色，而把紫色的雪水注入到小白鼠的體內，發現半個小時小白鼠就死亡。

下面這四種氣生不得，

生一次傷害一次乳腺

1）怨氣

怨氣多因自認為遭遇不公而生，常生怨氣是半點益處也沒有的。靠生怨氣發發牢騷，什麼問題也解決不了，而且還會引起機體生理功能的降低或紊亂。

2）悶氣

　　所謂悶氣是有氣不發，強憋在心裡的氣。這種氣對身體危害甚大。因為，生氣對健康的危害程度主要取決於氣的強度和持續時間的長短。悶氣憋在心裡，不向外發泄，一般持續時間均較長。

3）怒氣

　　對於性格急躁的人來說，很容易爆發怒氣。五行養生指出，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制，危害最大。

4）賭氣

　　人們經常由於不滿意或受指責而賭氣。每個人大概都會有賭氣的時候，只是程度不同而已。這種賭氣的結果，往往最受傷的是自己。

這五個「泄氣閥」

能幫乳腺減負

1）愛生悶氣按腳面

　　對於愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。

　　此處是太沖穴的所在位置，為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，又稱「消氣穴」，位置在大腳趾和二腳趾之間，腳背的1/2處。用拇指指腹用力按揉兩側穴位，使局部產生較強的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。

2）快發火時摳掌心

　　人在快要發火時，可輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1～2分鐘，能起到清心火的作用。

　　這裡是勞宮穴的位置，屬於手厥陰心包經，心包經對心臟起著保護作用，按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮定醒腦的作用。當工作壓力大、身心疲憊時，也可按摩掌心，能加快血液循環，消除疲勞。

3）生氣胃脹揉小腿

　　當生氣感到胃脹時，可按揉小腿外側，能消除腸胃的濁氣，起到「順氣」的作用。

　　這是足三里穴的所在，它距髕骨外側下方凹陷四指寬，生氣胃脹時，用大拇指或中指按壓足三里穴5～10分鐘，每分鐘15～20次，以感到酸脹、發熱為宜。

4）氣得發抖搓腳心

　　若出現生氣引起的渾身發抖，按摩腳心能起到安神的作用。

　　因為這裡有一個人體的重要穴位——湧泉穴。它是腎經之首，位於足底，在腳掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。生氣時，用雙手大拇指摩搓兩足底湧泉穴10分鐘左右，能令人氣血暢通，脾氣自然慢慢消除了。

5）情緒激動按頭頂

　　如果感覺自己情緒開始激動，出現頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時，不妨坐下來按揉一下頭頂，在「源頭」上把「氣」放掉。

　　頭頂有一個重要穴位即百會穴，在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處，用雙手指按壓7秒再鬆手，連續7次，可緩解癥狀，提神醒腦。

四種食物助您遠離乳腺癌

1）大豆

　　科學家發現多種豆子具有獨特的抗癌作用。紐約大學醫學中心也在研究中發現，多吃豆類食物，如豌豆和黃豆，有助於減少乳腺癌的發生。在關於營養與癌的報告中提出：在抗癌保護因素研究工作中，豆製品應放在重要的位置上。

2）水果

　　女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

　　獼猴桃是果中珍品，研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。

3）綠茶

　　茶葉是中國人最為獨特的飲食元素，也是世界公認的最健康飲料之一。據分析，茶葉中含有300多種化學成分，如蛋白質、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人體不可缺少和各具功效的重要營養及藥用物質。?

4）深色綠葉蔬菜

　　研究發現，深色綠葉蔬菜中的葉黃素和玉米黃質有助於降低患乳腺癌的風險，菠菜和甘藍是不錯的選擇。