牙膏中的三氯生，影響腸道菌群，提高腸癌風險

牙膏中的三氯生，影響腸道菌群，提高腸癌風險

來自專欄瘦龍低碳減肥10 人贊了文章

本文首發自瘦龍的博客：牙膏中的三氯生，影響腸道菌群，提高腸癌風險

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三氯生是一種非常有名的抗菌劑，自從1950年開始，這種物質開始加入到消毒液，牙膏，洗手液，等消毒產品，甚至一些兒童牙膏中。

2003年的時候，美國有機構做了一個調查，大概75%的美國人尿液檢測都含有這種化學物質。①其實，大部分人都知道它的危害，但是有些科學機構做了一些不太成熟的測試，得出結論說，小劑量的三氯生對人類沒有太大影響。

2009年2月1日，國家開始實行的牙膏新國家標準(GB8372-2008)中，三氯生被列入允許添加的防腐劑中，但用量嚴格控制在不多於0.3％。②這個標準一出，所有專家和廠家都認為，只要量不超過0.3%就是安全的，但是，真的是這樣嗎？

最新的一個研究發出，三氯生又一次站到了風口浪尖。

大量研究發現，三氯生很危險之前有大量三氯生的研究，發現了三氯生的危害，雖然有專家說，小劑量沒有問題，但是，長期小劑量也是有風險的。

→抗藥性增強

長期用三氯生，可能讓細菌產生抗藥性，殺菌效果越來越差，細菌越來越強，三氯生還可能影響免疫力，身體激素水平，還有生育能力。③

→損害肝臟，影響甲狀腺激素水平

研究者讓老鼠6個月接觸三氯生，最後發現，三氯生對肝臟有損害，加劇肝硬化。④

there are adverse health effects in mice with long-term exposure, the relevance of triclosan liver toxicity to humans should be evaluated

影響身體激素水平，可能降低老鼠的甲狀腺激素。⑤

→增加腸道中變形菌門數量

2017年的一個研究，跟蹤了39個新媽媽和嬰兒10個月，使用三氯生的媽媽和嬰兒中，腸道中的變形菌門（大腸桿菌、沙門氏菌、霍亂弧菌、幽門螺桿菌）明顯提升。⑥

2018年05月31日，一個研究發出，又一次炸鍋了，引起了國外媒體的瘋狂報道。⑦三氯生破壞腸道，增加腸癌的風險研究者給老鼠餵食含三氯生的水3周左右，和沒有攝入三氯生水的老鼠對照發現。

餵食三氯生水的老鼠腸道發生了重大變化，雙歧桿菌含量大量降低，這是一個知名的抗炎益生菌。腸道菌平衡被打破，直接增加結腸炎，腸道癌症的風險。

the guts of triclosan-fed mice were particularly depleted of Bifidobacterium, a strain that has been shown to have anti-inflammatory effects. triclosan could cause adverse effects on colonic inflammation and colon cancer

這幾年，腸道的研究越來越深入，我們發現，生活中的很多化學用品，對腸道都有致命的影響，殺菌劑，巴士消毒對於腸道的影響。

此研究的主要負責人，國人張國棟，本科西安交通大學，研究生新加坡國立大學，博士維斯康丁麥迪遜大學，博士後加州大學。很多人會懷疑這個劑量是不是有點大，研究設計這個研究的劑量（10和80ppm）很小，相當於人類每天三氯生牙膏的劑量。

研究更加深入發現，就算是10ppm的劑量，也會有風險，所以，這個研究證明，小劑量長期使用也是有很大的風險的。

所以，這個研究一出，國外媒體又一次瘋狂報道，三氯生又一次站到了風口浪尖。

其實，國外很多機構早就意識到了它的危害，曾經有很多機構站出來，反對使用三氯生。

國外權威機構反對三氯生→FDA嚴令禁止

2016年，FDA嚴令禁止，在洗手液等直接接觸皮膚的日常用品中添加三氯生，因為沒有足夠的證據證明，三氯生是可以安全使用的。⑧

也沒有證據證明，添加了三氯生的洗滌用品比不添加的更有效。

Consumers may think antibacterial washes are more effective at preventing the spread of germs, but we have no scientific evidence that they are any better than plain soap and water

2017年，一個醫生聯合了200多名科學權威人士，呼籲國際規則制定者，我們應該嚴格禁止在產品中添加三氯生。⑨

2017年，美國知名診所，梅奧研究所發布一篇文章，公開聲明，三氯生有風險，我們應該盡量避免三氯生。⑩

關鍵的瘦龍說

隨著生活水平的提高，衛生意識加強，很多人會認為生活中到處的是細菌，我們非常喜歡使用各種殺菌劑，但是，最近幾年，隨著腸道菌群的研究越來越深入。

有很多研究發現，我們使用殺菌劑，消毒產品，抗生素，可能正在悄悄的危害我們的健康，所以，用化學的方式消毒，不一定就是更加健康。我在《吃土》這本書裡面看到的一個故事，分享給大家。

作者的媽媽，非常愛乾淨，平時經常使用抗菌劑，年齡大的時候，卻被檢查出乳腺癌複發，媽媽一直抑鬱，而且便秘非常嚴重。作者認為她母親有嚴重的腸漏症，他建議母親不用這些殺菌劑，讓她多接觸大自然，吃一些天然的食物，謝絕任何加工食品。

4個月之後，她母親的病情有了非常大的改善。便秘問題沒有了，精力更好了，甲狀腺問題小時了，體重下降了，血液循環正常了，做CT檢查發現，最大的腫瘤竟然縮小了52%。

連醫生都不相信，還有這樣的奇蹟出現，腫瘤直接變小了。

腸道的威力越來越大，日常生活中，我們應該如何改善自己的腸道菌呢，大家可以購買《吃土》這本書，裡面有詳細介紹。

最後，如果您也認可這些殺菌劑的危害，那麼在選擇產品的時候，要多看配方，看看是否含有這種物質，三氯生（英文名是Triclosan或簡稱TCS），一般情況下，如果你看到高效抗菌牙膏，就要小心了。

不是所有的牙膏都不能用了，目前，我也不太清楚，國內現在的牙膏里，哪些品牌還有這種成分，大家選購的時候，適當注意一下配料表就可以了。

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