用人格解開你的行為密碼

用人格解開你的行為密碼

人生最遺憾的，莫過於輕易地放棄了不該放棄的，固執地堅持了不該堅持的——柏拉圖

在世界歷史上，提到一個人的名字大家估計都不會陌生，他就是臭名昭著的希特勒，正是他掀起了人類史上最大規模的戰爭。

無數人戰死沙場，倖存者在肉體和精神上也留下了永久的傷疤。後人譴責希特勒是喪心病狂的殺人魔，他的罪行罄竹難書。

在開戰前，他進行過一次非常具有煽動性和反社會的演講，並且事實證明，他確實是一個天賦異稟的演講催眠高手。不管是從開場布置，燈光聚焦以及語氣語速和語調，他都能把在場一千多位聽眾的目光集中聚焦在自己的身上。

他有他自己的一套歪理邪說，並且能讓人們信服並且植根於腦海中。至少在場的聽眾認為他是正常的，積極的。他自己也定是這樣覺得的，哪怕二戰給世界很多國家帶來了毀滅性的打擊，他依然沒有悔意，不以為然。種種的跡象表明，他是一個具有重度反社會行為模式的人。

在海倫·麥格拉斯和哈澤爾·愛德華茲聯合著作的《隱形人格》一書中認為，具有發社會人格障礙的人精神是正常的，他們經常欺騙，掠奪和貶低他人權利與感受，然而我們卻很難察覺。他們雖然冷血無情，不辨是非，但是看起來十分正常。

而此書作者也來頭不小。海倫·麥格拉斯，是私人執業心理諮詢醫生，墨爾本皇家理工學院教授，目前已經著有多本關於心理，社交，婚戀方面的暢銷書。哈澤爾·愛德華茲，是一名心理諮詢師，同時也是一位著名作家。他們對心理學的理論都有著非常深入的研究。

在《隱形人格》一書中，作者先從大方向上理清錯綜複雜的人格類型，即人格特質的三個維度。並且指出，不管哪個維度，沒有好壞之分，合理的平衡模式才是更好的。書中同時還列舉了九種不同人格類型，各自架構都非常清晰，從問題的提出，到對其分析，再到解決問題，邏輯連貫，一氣呵成。

首先，認清你是誰

社會生活中，人們已經形成了適合自己的或者有利於自己生存發展的行為習慣，而這些都能折射出你是出於哪一個人格類型。眾多心理醫生一般會用邁爾斯-布里格斯人格指標（MBTI）來理解人們的行為方式。

MBTI中的三個維度分別是：

內向/外向：友好，健談，自來熟的「派對動物」/沉靜，思考，剋制內斂的「低調者」。

計劃控/即興選擇：規律的，有序的，可預測的「計劃控」/靈活，開放，彈性，隨遇而安的「即興者」。

思考者/感覺者：理性，事實，邏輯，公正/感覺，以個人價值觀為導向。

以上看似截然相反的人格類型，但是沒有誰比誰更好，在不同的情境中只有更合適的。但是如果兼具兩者且能平衡維繫它們之間的關係，那無疑是完美的。但如果兩者之間會存在衝突，那麼請記住四個字「求同存異」。

其次，畫出你的人格地圖

思維模式和行為模式是最能表現出一個人的人格類型的，而這兩種模式在人際關係互動中是作為最基礎的運用存在的，因此，從人際關係看人格是精準且有意義的，那麼你到底是哪種人格？

是令人抓狂的消極型人格、自負型人格、專制型人格？者是令人困擾的焦慮型人格、強迫型人格、專制型人格？是令人受傷的被動攻擊型人格、霸凌型人格、反社會人格？

每種人格的存在都是有導致的必然性因素，找出了問題就要分析，終極目的是要將問題解決。這大概的流程是：冷靜面對，客觀分析，找出自己認為適合自己的方法，見招拆招，維護自身利益。

網上有檔節目，讓明星朱雨辰的媽媽火了，不是其他，而是她對兒子沉重而摸不透風的愛把大家給徹底的震撼到了。

在婚戀方面上，她對兒子的每段感情都有干擾，對未來的兒媳有著自己的標準，這根兒子現在年近不惑都還單身有著很大的關係。

在生活方面，兒子走到哪她的電磁爐就跟到哪。單單就一項熬梨汁，她每天都做，十年不間斷，當然兒子也必然的要每天都喝，不能回家就用瓶子帶到劇組喝，導致朱雨辰抱怨一天都喝不了幾口純凈水。

偶爾的抵抗，媽媽就要上演一出苦情戲。如此以母愛之名，專制兒子生活的方方面面，這不僅會讓孩子的壓力很大，也會讓自己更加的焦慮，也更加容易導致失望，傷人傷己，得不償失。而這，就是典型的專制型人格表現。

最後，如何與這個世界和諧相處

每一個人作為獨立的個體，有稜有角的生物，因為情感需求或者共同利益，在相處交往中會有約定俗成的規則，大致有四種行為可供我們選擇，即「CAST四步法」，總結歸納起來分為：

一，選擇忍讓

當我們自己的力量還不足以能夠改變身處的情境，我們只能是從自身來做出改變。這包括觀念的改變和行為的改變。學會控制自己的脾氣，多站在對方的立場思考，學會寬容，忍耐和共情。

這樣做就是為了讓我們能更好的，更和諧地與周圍的事物和平共處，也是成熟的一種表現。單做到這個並不容易，前提你要學會消化這其中衍生出了的不滿，不甘，委屈等情緒。

二，適度地堅持自我

適度地忍耐是一種美德，但是沒原則地一味忍讓，其實是因為不自信，是一種消極行為，往往更容易被人利用和擺布。如果當初堅持自己主張的立場，是不是結果就大相庭徑？

這其中言簡意賅，清楚地表達自己的想法是有技巧的，比如使用「我-信息」代替「你-信息」。舉個例子：你=信息：都是因為你的失誤才導致我們整個團隊都陷入困境，跟你在一組真是太倒霉了。

我-信息：我認為失誤是大家都有可能會出現的，下次要仔細一些，避免這樣的事物再次發生。

我們只需要把我們的所要表達的感情表達清楚就好了，沒必要一味的指責和抱怨，這不但會激發雙方矛盾，而且事情也不能得到有效解決。不一樣的煙火

三，選擇離開

畢竟每個人的忍耐程度是有限的，哪怕是虛懷若谷的人，都會有自己的底線。如果某件事已經觸碰了你的底線，你覺得再這樣下去，對自己的身心健康有很大的不良影響，那就選擇離開吧。

卡爾·馬克思認為，「非凡的人格」本質不是人的鬍子、血液、抽象的肉體的本性，而是人的社會特質。它不是單一的，也不會孤立地突兀地存在。了解了其中的因果聯繫，我們對世界的理解也會更加理性深刻。

人格是相對恆定的，可預測的個人特質和行為模式。在我們的工作生活中，不可避免地要與不同的人打交道。如果處處碰壁，得不到認可，經常會有挫敗感，那該好好考慮自己的原因了。對照此書，相信你會有收穫的。

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