太Skr了！40歲的孫燕姿二胎後怎麼還活脫脫像個少女？

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生娃是一把殺豬刀？

看到孫燕姿剛生完的樣子

我舒了一口氣~

七月初的時候，孫燕姿在自己的微博里曬出了九個月的孕照，並說「自拍要把肚子拍進去真的很難！」

單看這一張照片，鵝蛋臉、纖細脖，還有少女般的肌膚，真的看不出她是一個40歲的孕婦~

為了證明自己是個孕婦，孫燕姿還不忘惡搞下，真的是戲精本人沒錯了！

儘管可以看到硬凹出來的肚子，但四肢依然十分纖瘦~

然後沒過幾天，二胎寶寶就出來了，一個猝不及防啊！

生完二胎，照片中的她依舊美得很率性，沒有產婦那種浮腫，也沒有黯然失色，反而眼裡有光，活脫脫仙女一枚！網友驚呼，太skr了~

可這，跟平時病房裡看到的產婦很不同誒~

▲紀錄片《生門》里的產婦

同樣是孕婦，為什麼會有這麼大的差別？

我曾經見過不少做試管的女性，促排、取卵、移植過程都十分順利，胚胎也著床了，但是就是由於自己焦慮、抑鬱的情緒，最後都生化了。

情緒對尚且還在胚胎期的胎兒影響都這麼大了，何況是在胎兒時期！

說到這，怎麼做好卸貨前的狀態調整呢？

1.保持好心情

美國伯克利大學「家庭與母親問題治療中心」的葛利彼得博士說：「一個女人是否能夠順利地轉換心態，進入『媽咪』這個角色，最重要的就是能夠戰勝那些消極的想法。」

保持積極樂觀的心態無疑是最重要的！

孕婦如果長期情緒壓抑或激動，不僅使胎兒發育受到影響，而且娩出後的嬰兒表現躁動不安，好哭鬧，睡眠不好，消化功能紊亂，適應能力也差。

相反，如果從備孕到懷孕時期都保持著愉悅的心情，是不是還能像孫燕姿自黑下，那麼這不僅對胎兒有利，好心情讓孕媽更加美麗！

2.堅持運動

懷孕不是做懶人的借口，除非醫生說你屬於高風險的孕媽，否則你就應該每周做3次或者3次以上的運動。

根據美國大學婦產科醫師聯合會的報告：保持身材和健康有力的體格不只可以在生產的時候幫到你，還能使你在懷孕期間更容易保持愉快的心情，有更好的能力解決沮喪，能夠有效地減輕身體不適感，比如背疼、便秘、浮腫等。

最重要的是，好身材孕媽能甩其他孕婦幾條街，心理上的優越感滿滿的！

Ella懷孕九個月還大跳勁舞，動作靈活，力量爆棚，絲毫不受懷孕的影響，因而被稱為「地表最強孕婦」。在分娩後，她迅速恢復了身材，問及原因，Ella表示歸功於孕期運動。

還有吳京的老婆謝楠，懷孕六個多月卻還依然保持運動，讓網友驚呼196天的孕肚彷彿是在秀腹肌！

當然啦，並不是所有人都適合這樣狂放的，孕期的運動要更謹慎，有教練指導的話，則依然可以舉鐵、瑜伽、普拉提、甚至進行高強度的運動。

如果沒有教練，或者孕前沒有運動習慣，則可以根據自己的身體情況進行快走、游泳等運動。

保持好心情+堅持運動，給自己，也給未來的孩子，一個好的開始！