男人情緒穩定,對家庭到底有多重要?

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「掌控情緒才能掌控人生」

今天我想說說，一個已婚男人擁有成熟穩定的情緒，對他的家庭來說有多重要。

端午節當天有龍舟賽，去看的人很多，我也帶著家人一起去湊個熱鬧。

主辦方組織得有點混亂，排隊的人非常多，我們到的時候已經排到了售票大廳門外面。只有兩個人工窗口和一台自助買票機可以買票。

人工售票隊伍的尾端因為空間狹小，一共列了三隊，前端空間較大，所以三隊人自動分流成了五六隊的樣子。於是出現了兩三隊人排同一個售票窗口，大家也都彼此理解，同一排也就兩三個人，你買完了我再來買就好了，不差那幾秒鐘。

我也默默的隨著人流往前走，大廳里非常熱，我心裡暗暗罵著主辦方的活動組織真差。

這時窗口那裡突然傳來了非常大聲的男聲：「你們憑什麼插隊，我們這一隊才是從後面排過來的！」

我們也是從最後面排過來的！誰先誰後都差不了一分鐘。但是你作為男人一直推搡我一個女士你是什麼意思！」

我在後面遠遠的看到，一位塊頭還不小的男士，排在第二排，在用力推搡著旁邊第一排的女士，只是為了能提前一位買到票（最多能節約十幾秒時間而已）。

男：「你插隊！我們這一隊才是正經排過來的一隊！」

女：「我沒有插隊，大家都是從後面排過來的！這個活動組織有問題，我可以讓你先買，但是你不能推我，沒禮貌！」

這個時候女人的老公突然出現了：「排隊是活動主辦方組織的問題，我們可以理解你的心情，但請你不要對女人大呼小叫，不要欺負女人！」

男：「我不用你來教我怎麼做人，我願意欺負誰就欺負誰！」……

緊接著就是保安過來開始和稀泥，並沒有什麼用。

我在旁邊觀察著。

最後這位男士還是大力擁擠著，搶在女士前面買了票。面對女士的質問「為什麼沒有禮貌推搡人」，趾高氣昂地大步離去了，感覺自己勝利了一樣。

那位女士默默看著他，感覺沒辦法從這種人這裡得到道歉，無奈地也買了票離開了。

在整個過程中，我注意到了這位男士的老婆帶著孩子，在旁邊一直唯唯諾諾小聲的道歉，說「對不起」、「對不起我老公脾氣不好」……聲音小到幾乎聽不到。而孩子一直眼神空洞地看著遠方，那種眼神讓我說不出是什麼感覺，但心裡很難受。

想必這位男士平時經常與人發生衝突。

我們常常會說，女人在婚姻中不要過於情緒化。可是最近幾年來，往往看到這樣的新聞，男人情緒化起來比女人可怕得多。

「只因為發生口角，河南漯河一男子故意駕車撞人並拖行數米」

「東台一男子與妻子吵架衝動之下跳河，最終不治身亡」

……

情緒化到失控是一種非常黑暗的力量，這種力量有時候會吞噬所有。

以上面的這位男士舉例，易怒、易衝動的性格對家人其實會造成很大的心理壓力。

對他的伴侶來說，一個易怒的、不講理的丈夫會讓女人在家庭中非常沒有安全感。一般而言，男人是家庭的主要勞動力和經濟來源，而這個頂樑柱卻總是在外面與人發生言語和肢體衝突，總是處於危險之中。也就是說，家庭的頂樑柱總是處在一種非常不穩定的狀態。

如果只是對外人這樣還好，只是增加妻子的擔心而已。但是往往這種人在自己家人面前也無法控制好自己的情緒，於是最可怕的情況可能就出現了——沒錯，就是家暴。

圖片來源電影《我被爸爸綁架了》

對他的孩子來說，從小父親沒有以身作則讓孩子知道情緒成熟的人是什麼樣子的，孩子在成長的過程中也不會學會很好地去控制自己的情緒，到青春期之後會有許多心理問題出現。

對於從小經歷家暴的孩子，長大後會非常沒有安全感，或認為自己是不值得被愛的。在成立自己的家庭之後，男孩有可能會和父親一樣出現家暴的行為，而女孩有可能會在愛情中非常卑微，過於討好對方。這都是因為家庭帶來的問題。

著名作家張德芬曾說：「成熟的人格養成，首先要具備健康的情緒模式。」怎樣提高自己的情緒成熟度？

首先是要認識到情緒化的危害。

如果你想到，你的情緒化和壞脾氣正在傷害你的家人和孩子，你還會這樣嗎？

情緒化的人在情緒爆發的時候腦中的想法是這樣的：「除非達到我的目的，除非你服從我，否則玉石俱焚，誰也別想好過！」

於是不同的人會有不同的情緒化表現方式，對於女人來說可能是患得患失、哭天搶地、撕心裂肺、歇斯底里……

而對於男人，因為本身攻擊性比女性要高得多，往往表現出明顯的攻擊性行為：對外攻擊可能會傷害他人，對內攻擊就會傷害自己。上面的兩條新聞正好就對應了這兩種類型，本質都是攻擊性行為。而無論哪種傷害，都是我們不希望看到的。

其次，在情緒不好時，盡量客觀地去講述，而不要誇大、扭曲地臆斷事實。

比如本文開端提到的那位男士，如果他在剛開始感到焦急的時候客觀一些觀察，就會發現因為活動主辦方組織不利，導致了許多遊客排隊混亂但並不存在插隊的情況，而不是簡單斷言：「另一隊都是插隊的！」也就不會由焦慮轉化為憤怒，然後開始推搡旁邊的女士，被女士指責之後從而火冒三丈，覺得自己是世界上最有理的，殊不知他的情緒化在傷害家人的同時，自己也成為了他人眼中的笑話。

除此之外，在情緒已經發作時，請先離開衝突現場，一個人待幾分鐘儘可能冷靜下來；

請謹慎使用自己的語言，不要出口傷人讓衝突升級；

在憤怒之前盡量站在對方的角度上想想他為什麼這麼說、這麼做，試圖去理解他人，他人也會理解自己；

對於無法溝通、蠻不講理的「垃圾人」，不要爭一時之長短，馬上離開即可……

這些都有利於自己的情緒保持穩定，提高情緒成熟度。

當一件事情發生時，作為一家之主，你是要用平和冷靜的態度去面對，還是任由衝動的魔鬼去掌控，這一切的決定權在你的手上。

情緒穩定的男人，不會為了一句話而發脾氣；不會情緒像坐過山車，一會上山，一會下地；不會把心裡滿滿的負能量傾瀉給周圍的人；不會讓家人和孩子膽戰心驚、如履薄冰。

婚姻不易，願你我都能找到彼此情緒穩定的愛人，攜手笑看花開花落。

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