像瘋子一樣活著，到底有多快樂？

來自專欄心理諮詢

判定「瘋子」跟所謂的正常人，界限在哪？

你心中是否也曾經想「瘋」一次？

《那個特別的瘋子》帶你了解「瘋子」的世界。

哪怕我們知道這不是事實真相，我們也許還是會選擇相信。當我們最後被證明自己是錯的時候，我們甚至會厚顏無恥地扭曲事實來證明我們是對的……

——喬治·奧威爾（1946）

?1?

你真的正常嗎？

我們是正常人，好像無可厚非。所謂瘋子，是被關在精神病院的那些人，他們才是瘋子。

那麼瘋子與正常人之間的界限真的那麼明確嗎？

我們按照大多數人默認的「正常」，規範自己的行為方式，因此我們被劃為正常的一類。但你有沒有發現，有時你也有點「不正常」，比如時不時有點神經質，有點強迫症，有點抑鬱，有點敏感……

這些小毛病對現代人來說，屬於正常。人們常說「現在，沒點小毛病，你都不好意思說自己是現代人」。可見，小毛病的常見程度。

我們之所以覺得沒什麼或可以接收，是因為這些毛病都無傷大雅，對他人沒有危害，它的危害沒出圈。這彷彿又有了一個模糊的界限。

然而，當這個界限開始模糊，誰又是正常人呢？

曾有個好朋友跟我講，她的一個朋友，一個安靜、溫婉的姑娘，至少表面上給人的感覺是這樣。對男孩來說，這樣的姑娘宜室宜家，是老婆的人選。

很快，姑娘就有了追求的人，兩個人進入了熱戀並很快結了婚。王子與公主的故事到這裡可能就結束了，happy ending 。

皆大歡喜是人們喜聞樂見的，然而現實生活可能並不會到此結束。女孩雖然性格溫柔，對他百依百順。她很依賴他，但有些過於依賴。

而戀愛的兩個人正是你儂我儂的時期，他自動選擇了寬容對方的缺點，為愛委屈求全。他覺得這也許是愛的表現。

她有時會開玩笑似的查看他的手機，他也沒太在意，覺得也許她只是太在乎自己，再說也沒什麼不能給她看的。

婚後，男孩的工作逐漸變得繁忙，回家越來越晚，回來倒頭就睡，兩個人的交流越來越少。女孩很不安，在一次男孩夜不歸宿後，她開始質問他為什麼不回家，在他解釋無果後，兩人大吵了一架。

再次重歸於好後，情況沒有好轉。一旦他不接電話或不知道在他在哪裡、幹什麼，她就控制不住地胡思亂想，然後一遍一遍地打他的電話，近乎到了一種偏執的狀態。

兩人都處在崩潰的邊緣。她來找我這位朋友哭訴，她說：

「我真的很愛他。我們原來很相愛啊，也很幸福。下班後倆人一起吃飯，偶爾去看個電影。我給他打理好生活，為他熨燙好襯衫……，但為什麼他們最後總是離我而去呢。」

原來在這之前她交往過一個男朋友，剛開始也都很好，但有時她會查看男友的手機，偶爾查男友崗，幾次下來男友對她這種不信任的行為惱火、不滿，最終離開了她。

這次，為了不再重蹈覆轍，為了緊緊抓住她的愛人，她的小毛病變得變本加厲起來。她說，她也不想這樣，但心裡的不安總是讓她抓狂，不由自主地想要去控制，最終變成了愛的偏執狂。

她把別人逼瘋了，自己也瘋了。

你是否也在快瘋了的邊緣掙扎著呢？

也許，正如《那個特別的瘋子》所說，我們每個人的心中都隱藏著一個瘋子的靈魂，只是平時我們用厚厚的殼包裹住了自己，不讓「瘋」露一點頭兒。

我們用面具和假象，將自己偽裝成大眾眼中的正常人，以求在這個社會中生存。

?2?

面具戴久了，也成了真的

《那個特別的瘋子》 中的薩姆就戴著「能幹的醫生」的面具，成功偽裝成了正常人。她是個心理醫生，在曼哈頓的泰弗勒斯精神病院工作，她的男朋友是個高富帥。

「能幹的醫生」「高富帥的女友」這些標籤足以給她的面具錦上添花，向人們證明自己有多正常，過的有多好了。

然而實際上，她過的並不好，但她不能放下為人稱道的面具，因為摘下面具就意味著她將失去一切。

如果人們知道真實的自己，那她就再也不會獲得別人的尊重了。老闆會對她很失望，然後她將失去工作，那麼沒有人再需要她了，她的價值要在哪裡實現呢？

當一個人沒辦法從內部獲得價值時，她需要通過外界物質來給予自我價值的肯定。

而面具就是得到外界物質給予自我價值的途徑。面具戴久了，來自外界對你所戴的面具的肯定也越多，面具就成了你評價自己價值的一部分。

正如南派三叔曾經在《盜墓筆記》里寫道的「面具戴久了，就摘不下來了」。

面具維繫著生存問題。為了不失去一切，我們也像薩姆一樣，將自己偽裝起來，戴著虛假的面具穿梭於人群中，偽裝得自己很能幹，很外向，很健談，很正常。

?3?

真實留不住，只有假象得人心

在面具之下，伴隨而來的必然是假象，而假象好像往往更得人心。

《那個特別的瘋子》里說，「人們希望相信你是完美的。他們不想知道真相。人們喜歡假裝，因為假裝更漂亮」。

心理學家認為，導致我們努力地為自我辯護的心理機制是認知失調：當事實和我們的信念不一致的時候，我們寧可相信自己的信念。

人只相信自己願意相信的東西。這種自我辯護機制維繫著我們的自信、自尊和社會認同。

人們願意相信自己認為的主觀想法，而不去在意真相是否是這樣。之所以會這樣，是因為大多數人，並不能分清楚「客觀真相」與「主觀信念」的區別。

你看到的世界，不過是一個被自己的理智、情感和世界觀扭曲過的世界。

面具加上人們看世界的主觀方式，人人都能偽裝成正常人。

然而偽裝成正常人，並不一定能過上正常的生活。《那個特別的瘋子》中的薩姆，雖然將自己偽裝得很好，然而她的生活卻並不正常。

相反，她很痛苦，她每天擔心自己的真實被發下，總是用一個謊言去掩蓋另一個謊言，消耗著她的心理能量。

當薩姆學著慢慢去面對，她會迎來怎樣的生活呢？

《那個特別的瘋子》給了我們提出了一個值得思考的問題，又給出了見解——有一個瘋子的靈魂並不可怕，真正可怕的是，如果你不能很好地正視它，也就無法真正過上正常人的生活。

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