3個步驟，徹底顛覆你的人生

來自專欄時間管理

這是我每天一篇文章的第254天

你能否左右自己的生活？你是否覺得時光飛逝、不知去向何處？你是否從事著自己喜歡的工作？不管你是想贏取更多的時間，還是從頭計劃自己的生活，今天文章介紹的這3個步驟，都會對你有所幫助。

一、分析時間

第一階段，通過分析自己的時間使用情況，來幫助我們更好地認識自己，幫助我們更加合理地利用時間。

1、記錄自己每天的時間是如何花掉的。

2、對所有的事件進行分類。比如可以分為工作、娛樂、運動、生活等等。

3、統計在各個分類上，所花費的時間。比如工作花了8H，娛樂花了2H。

這樣的時間統計結果可能並不是很準確，但好處是比較簡單、容易上手。以後有機會，會介紹更加標準的做法。

二、保持平衡

我們知道了自己是如何使用時間之後，接下來就是如何節省更多的時間，使我們的時間利用率最大化，並在生活的各個方面都找到一個平衡點。

這裡包括睡眠、健康、人際關係、工作、休閑、心靈等等，這裡以睡眠為例。

我們的目標就是如何睡得更少，反而精力更好。具體的做法有以下這些。

1、試著減少1小時睡眠，看看感覺怎樣。

2、中午和下午休息30分鐘，來補充睡眠。

3、睡前做一個固定儀式，比如泡腳。

總之，使睡眠時間效益最大化，找到那個平衡點。

三、開始行動

我們擁有了足夠的時間以後，接下來就是通過行動實現目標。

首先，當然是找到自己的強項和優勢了，然後列出計劃， 在行動中做出調整，並且對自己充滿信心。

好了，看了這篇文章，你最大的收穫是什麼呢？歡迎留言討論。