你家寶寶為啥不愛喝水，說出了萬千寶媽的心聲

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小蜜蜂嫲嫲的話

記得我剛生完小蜜蜂第一天沒有母乳，奶奶怕小蜜蜂餓就用小勺子喂他喝水，我當時因為生完之後側切痛跟她說嬰兒不能喂水她不聽我就沒再管她。後來護士進來一看在喂水立馬就制止了，說剛出生的孩子胃容量只有5毫升，你都餵了水，他能長個兒嗎？

最近小蜜蜂又不愛喝水了，我就去翻閱各種資料典籍整理了關於寶寶喝水的一些知識，分享給大家。

要不要給孩子喝水

「6個月以前的嬰兒不需要額外補充水分，不管是純母乳，還是奶粉餵養。」

醫生、育嬰專家都在叮囑媽媽這個要點，而媽媽們也嚴格恪守這一原則，在老人家要給小月齡寶寶加水的時候統統拒絕。

正確：給寶寶喂水，一定要具體情況具體分析！不要亂喂水，也不能一概不喂。

那麼哪些算是特殊情況呢？

1、第一，寶寶真的渴了缺水了

提示信號：尿液發黃，有騷味、尿少、舔嘴唇

如果寶寶的小便顏色呈現無色或淺淺的淡黃色，沒有明顯氣味，則寶寶水分充足，如果寶寶的小便呈明顯的赤黃色或者深黃色，氣味有明顯的騷味兒，則說明寶寶已經缺水了。

觀察寶寶的尿尿次數，寶寶每天能尿濕尿布濕六到十次，如果低於這個數，又或者寶寶在清醒時4-5個小時都沒有尿尿，或者尿少、尿黃，就要擔心是否缺水了。另外，寶媽如果發現寶寶頻頻舔嘴唇、眼窩凹陷、排便乾結，也有可能是身體水分不足的原因，需要及時給寶寶補充水分。

第二，媽媽的奶營養密度高

提示信號：母乳濃稠，寶寶胃口小

有時媽媽母乳濃稠，營養密度高，較少的奶量就能供給較多能量，相應的寶寶吃奶量變少，攝入的水分就少，可能會讓寶寶缺水。尤其是這種情況，媽媽盡量不要用餵奶的方式補水，很可能造成過度餵養，傷及脾胃。媽媽應該採取較為清淡的飲食，來降低營養密度，保證孩子的水分攝入。也就是說，奶不是營養越高就越好，適合寶寶「飲」和「食」的配比才是最佳的營養。

第三，寶寶打完疫苗後

「2天內不要讓針眼碰水，不要帶寶寶劇烈運動出，太多汗可能造成針眼感染；盡量不要帶孩子到人群密集的地方；2天內不要吃牛羊肉海鮮等食物；一定要多喝水，讓孩子儘可能多喝水，否則容易發燒！」多飲水是為了加快腎臟代謝，幫助寶寶儘快排掉藥物和一些細菌病毒之類的物質，減少疫苗引起的如發熱、腹瀉等不良反應。

寶寶補水標準小參考

1、6-12個月的寶寶

《我國居民水參考攝入量標準》中建議6個月到1歲的寶寶，每日需要喝水0.9L；

然而這個階段的寶寶每天除了要保證600ml左右的奶量外，還要適當地添加輔食，也就是說寶寶每天的飲水量=900ml-600ml奶量-輔食中的含水量。如果給寶寶補水過量，則會佔據寶寶的胃容量，從而影響輔食或是奶量的攝入，容易造成營養失衡，影響生長發育。

2、 1-4歲寶寶

《我國居民水參考攝入量標準》建議1-4歲寶寶每日的飲水量為1.3L；這個階段的寶寶飲食結構更為豐富，除了奶、主食，可能還會涉及水果、零食等。

因此每日需要額外補充的水量=1300ml-奶量-主食含水量-零食/湯羹/水果的含水量。

照此演算法算下來，1~4歲幼兒每日需要額外補充的水量約為300~500ml左右。

如何選擇寶寶喝的水？

1、白開水

對於寶寶來說，最好的飲用水莫過於白開水了。

經過高溫煮沸後，水中的微生物已經被殺死，水中的鈣、鎂等微量元素也有益於寶寶的成長發育。

白開水的水溫最好控制在20-25℃之間。

2、不喝茶水

茶水會影響牛奶、蔬菜、營養藥物中的鐵的吸收，從而引起寶寶缺鐵性貧血；茶水中含有茶鹼，會使得寶寶興奮、尿多、睡眠不安等，影響寶寶的睡眠質量。

3、不用飲料/果汁代替水

飲料/果汁含糖量高，容易誘發寶寶齲齒。加之，寶寶習慣了甜味的飲料/果汁，以後就更難接受淡而無味的白開水了，這並不利於寶寶的成長。

4、少用過濾水/礦泉水

因為礦泉水裡面含有礦物質含量高，會加重孩子的腸道負擔、腎臟負擔。而過濾水則是過濾太徹底，把水中一些成長所需的微量元素都過濾掉了，同樣也不利於寶寶的成長發育。

如何引導寶寶喝水

小蜜蜂嫲嫲引導喝水有妙招：

1、準備漂亮的水杯

2、在寶寶運動、睡醒時間段喂水

3、家長喝水時表現滿足感，「水水好好喝，好甜」

4、跟寶寶設計喝水小遊戲，比如：乾杯、誰先喝完等

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