世衛組織說「遊戲成癮」也是病，瞅瞅你中槍了嗎？

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是不是經常做事毫無動力

但只要一打遊戲就渾身來勁

是不是遊戲反覆卸載了一次又一次

第101次還是重新下載

悄悄告訴你：

這是病！得治！

啥？這是病？

最近各大官微

都在轉發這樣一條消息

……

……

微博里寫道

世界衛生組織（WHO）

發布了精神疾病分類與診斷標準ICD-11版

新增遊戲障礙的診斷分類

將遊戲成癮列入精神疾病

相關規定將自6月19日起生效

WHO將通知世界各國政府

將遊戲成癮納入醫療體系

這到底是怎麼一回事？

「遊戲成癮」癥狀又有哪些呢？

遊戲障礙以持續或反覆的遊戲行為模式為特徵（數碼遊戲或視頻遊戲等），包括線上（例如互聯網）和線下遊戲。

2017年8月4日，中國互聯網路信息中心（CNNIC）發布的第40次《中國互聯網路發展狀況統計報告》顯示，截至2017年6月，網路遊戲網民為4.21億，遊戲用戶年齡日趨年輕化。

沉迷於遊戲中帶來的危害不言而喻，尤其是對那些處於學習黃金時期的青少年們。玩遊戲者可以不顧一切，只以遊戲為中心。

他們可以不學習和工作、不睡覺、少吃少喝、不交朋友等, 遊戲幾乎成為他生活中的頭等大事。只有遊戲可以讓他們感到快樂，以至於其他日常功能受到明顯損害。在他們的世界裡，什麼都可以少，唯獨遊戲不能少。

在什麼情況下

玩遊戲會被診斷為遊戲障礙呢？

WHO有如下的標準：

① 過去12個月內持續的失控性遊戲行為（包括網路遊戲、離線遊戲及其他未特定遊戲）；

② 遊戲優先於其他一切活動，甚至成為日常生活的主題

③ 對遊戲存在心理渴求；

④ 儘管導致不良後果仍然繼續玩遊戲的行為。該行為模式嚴重導致人格、家庭、社會、教育、職業及其他重要功能領域受損。

有人會說需要12個月的時間才會被診斷遊戲障礙，那我玩11個月就不是遊戲障礙了。WHO也表明，如果癥狀嚴重，確診前的觀察期也可縮短。

針對這一標準，不少網友表示質疑，好端端的怎麼就成了精神病？

@DRAXING：工作壓力越大，打遊戲的時間會越長，利用玩遊戲來釋放工作壓力居然也是病……

@靳東東哥的小迷弟：哦，no，我雖然愛玩遊戲，英雄聯盟一玩可以玩一天一夜，但我吃飯、讀書、策女生都沒誤啊，咋就精神病嗎？被精神病嗎？

@oran_cc：呵呵，電競賽堪憂了，贏了是電子競技，輸了是精神疾病。

@momo:建議追星也列入精神疾病吧。

也有網友表示支持：

@唐僧他二徒弟的大叔：同意，這是病，得治。

@evanzkc：早該歸入精神疾病了！遊戲對人的不良影響是潛移默化的，來自一個戒了三年網癮的少年的心聲。

@精緻小屋888：嗯。沒毛病，什麼東西有癮也不行！

針對遊戲成癮

如何進行科學有效的治療呢？

專家表示，目前尚缺乏遊戲障礙的相關治療與防治指南，針對遊戲障礙需要採用綜合干預措施，包括心理和行為矯正治療，藥物治療等。

心理干預可採用認識行為治療，以增強患者的戒斷動機、糾正認知歪曲、提高行為控制能力等，使患者能夠建立正確的遊戲使用模式。

家庭干預也是其中最重要環節之一，改善家庭功能、改善家庭成員之間的交流等有助於改變患者行為問題。

也有研究者嘗試使用物理干預如腦電生物反饋等減少遊戲成癮程度、緩解軀體不適感、提高心理健康水平等。

另外，將遊戲成癮納入精神障礙的好處之一是規定遊戲成癮是一種精神障礙，以後遊戲成癮的診療活動只能由醫療機構來進行，可以促進遊戲成癮者接受科學、規範的治療，減少了因施治不當產生的不良後果。

千言萬語彙成一句話

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