隱藏式壓力和召喚式壓力，你正處在哪種狀態中？

09-01

媽媽友沙龍第109期

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這是一個充滿壓力的時代，我們每個人都承載著不同類型不同程度的壓力。在面對壓力時，你會選擇隱忍還是爆發，抑或是……

我們似乎總也說不清自己到底承受著怎樣的壓力？為什麼會有這樣的壓力？我個人認為，成千上萬種的壓力，其實就分為兩種：隱藏式壓力和召喚式壓力。

隱藏式壓力

泛指自身本來就存在的壓力。恐懼的、失落的、自卑的… …一些過去承受的，經歷過的情緒。這些曾經的經歷會像彈幕一樣投射在現在的劇情中，所有過往的創傷都會在有壓力的時候叫嚷、翻滾、沸騰，干擾當下。而這種過往的創傷，我們都會選擇隱藏和封閉起來，不願意讓別人發現和知道。

白駒過隙，時間無聲又無情。上一秒流經哪裡，下一秒又將去向何方？我們似乎都擁有掌控權，但似乎又放棄了所有的掌控權。

在我們的時代里，大家都在消耗所有的時間，我們的生命被排滿了，計劃和行程似乎也被排滿了，我們每個人都似乎很忙，我們似乎都承載著生命和成長的壓力。

對於我們即將迎來的新學期的孩子們來說，時間就像是曇花，在夜間悄悄一現，還來不及感受到它的溫度，連招呼不打一聲，就把暑假給偷偷換走了。

新學期的腳步越來越近，我們的孩子壓力越來越大，這種壓力除了那些還未完成的，似乎怎麼也做不完的作業之外，還有過往所承受的一些慘痛經歷和內心創傷。它們在壓力中無限被放大，並發出哀嚎，干擾孩子們的當下。甚至會細分到曾經的種種，比如：成績的不如意、對某門科目天生的不喜歡，對作業的恐懼，甚至是對上學的反感……

父母也是一樣，除了面臨孩子新學期到來時的壓力之外，還要承受生命中被賦予的角色的責任、義務及承諾，甚至還有世界快速進步形成的無形壓力。

我們的世界發生著讓我們不可思議，甚至手足無措的變化，也許我們還來不及反應，就被硬生生地扯進一個新時代中——世界通過手機呈現在我們的面前。

驚慌失措是一種壓力。很多人會在入睡前和醒來後都會看手機、刷屏幕，努力對上世界的介面，和外界產生連接。我們會擔心和外界斷開連接，就會被邊緣化；我們會擔心莫名其妙就失去了養家糊口的工作；我們會擔心與人之間的關係發生變質，出現意外；我們會擔心突然被甩在了新時代的門外；我們會恐懼，會驚慌，會不安，會忐忑，這種種都是壓力，過往的，經歷的，正在承受的……

召喚式壓力

泛指隨著自己的成長和變化，內心召喚出一種壓力來完成自己目前的需求。如果說生命就是一場修行，那麼我們每個人都在生命這條路上逐漸成長，而成長過程中，自然就會面臨未知的挑戰，未知的考驗。當我們接納這些挑戰和考驗時，就同等的產生壓力，這種壓力其實是一種向上的動力在敲你的門，告訴你，是時候該改變，是時候該嘗試和挑戰了，不管是工作上還是和社會的介面。

生命永遠是條往前的道路，不管你選擇以怎樣的方式和姿態走完你的生命，它都是向前的，無法改變。每個人的生命都需要拓展和成長，甚至改變，在這個的過程中，我們不但要看清生命的方向，更要有足夠的勇氣和過往的創傷切割，選擇和未來連接。當我們願意選擇讓我們的生命拓展和成長時，就會產生各種壓力，而這種因為生命成長的需求被召喚出來的壓力實則就是一種動力，它以壓力的方式告訴你：是時候需要改變了。這種改變可能是與人關係的改變、工作方式的改變、或是人生方向選擇的改變。