「別對媽說謊」產後子宮有「垃圾」，可誘發婦科病？

4 人贊了文章從某天開始，美容院、朋友圈當然也包括咱們媽媽幫，開始流行一種說法，那就是產後子宮裡面有殘餘垃圾，而這些「垃圾」會誘發婦科病，可以用XXX產品，既能治療婦科病，又能預防婦科病，還能美容，這是真的嗎?

謠言

子宮裡面有很多你不知道的垃圾！

言之鑿鑿的垃圾來源：

◎生氣、不忌生冷會使經血在子宮無法全部排除，每月至少3~5%的殘留

◎愛愛時留下的垃圾，如小蝌蚪

◎生寶寶時的垃圾，羊水、惡露

真相

根本沒什麼所謂的垃圾！

經血殘留也好，愛愛時的小蝌蚪也好，可能當時的確會存在一會，但走兩步，洗個澡自然就排出來。

月經期間，宮頸口會微微打開，月經一旦產生，便會從宮頸口進入陰道，而後排出體外。一個未孕女性的子宮容量約5ml，能「殘」得住多少血呢？

至於精子，它們在人體內存活的時間為三天左右，再長壽的精子也不會在沒有找到卵細胞的情況下生存超過一個星期，又怎麼能殘留呢？

生寶寶時的羊水本身是無菌的，而且受重力作用影響，會自然流出。要知道先破羊水的媽媽要做的第一件事就是平躺，千萬不可在去醫院前讓羊水流失太多；至於惡露，是會隨著子宮的恢復而慢慢排盡，也不會有遺留。

謠言

生過寶寶的子宮都是可以藏污納垢的皺褶 ！

子宮原來只有雞蛋那麼大，懷孕後子宮像氣球一樣膨脹，等到生好寶寶即使收縮回來，子宮也有拳頭那麼大了，並布滿了皺褶和隱窩，這些皺褶隱窩裡就要殘留垃圾。

真相

子宮會恢復大小，且不會有褶皺或隱窩！

的確，懷孕前的子宮如同雞蛋大小，懷孕之後，子宮慢慢膨脹，以適應胎寶寶的生長需求。但是分娩之後，子宮就會慢慢復舊，直至恢復到如同原來的大小，不存在什麼皺褶。

另外，存在皺褶的是女性的陰道，且陰道粘膜的延展性很大，生產時可以擴張到容納一個嬰兒通過。但生產之後也同樣會漸漸收縮，恢復到原樣大小，這是正常的生理現象，也不會導致「垃圾」殘留。只有通過性生活或者異物的進入才會將細菌帶入陰道，引起炎症。

追問：懷孕分娩到底有什麼傷害？

分娩對於孕媽媽來說，常見的傷害主要是盆底功能受損。

當胎寶寶通過產道時，子宮口會張開，陰道也會同時擴張，但生產之後，子宮口和陰道都會慢慢恢復原樣，或者稍比原來松一些，但都並無大礙。

但是當多產、急產或者胎寶寶比較大的時候，胎寶寶通過產道時可能會造成盆底肌損傷，從而引起陰道鬆弛、尿失禁等。

一般的盆底肌恢復，可以通過縮肛運動來進行：全身放鬆，當吸氣時，收縮肛門周圍的肌肉(就像忍大小便時肌肉收縮的情況)，然後屏住呼吸，約5秒鐘後，慢慢呼氣，同時逐漸放鬆肛周肌肉，如此反覆。每天3~5次，每次10分鐘即可。

經過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復，對性生活也有所幫助。

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