胃俞穴是保健胃腑的要穴，對胃痛、反胃癥狀有很好地緩解作用

來自專欄揚康之家

胃俞穴，是足太陽經的背部腧穴，與胃腑有內外相應的聯繫。該穴位於第12胸椎棘突下，旁開1.5寸處，是胃經經氣輸注於背部之處，故名為「胃俞」。胃俞穴是治療胃病的常用穴位，對於改善胃腑功能，消除胃腑功能失常產生的病理證候，具有一定的功效。下面，我們就來看一下胃俞穴在我們生活中的應用。

一：胃腑病

胃為水谷之海，主受納和腐熟水谷。脾脈絡於胃，胃脈絡於脾，脾與胃相表裡。當脾失健運、脾胃虛弱和飲食不節、肝氣犯胃以及其他原因造成胃腑受納、腐熟水谷功能失常所出現的病症，通過按揉胃俞穴可得到不錯地緩解。

二：脾胃保健

中醫常說「胃者，五臟六腑之海也，水谷皆入於胃，五臟六腑皆稟氣於胃」，這說明胃腑對我們的健康是多麼的重要！因此，為了能夠避免疾病的發生，我們應該重視調理和健壯脾胃。凡使用健脾強胃和病後調養脾胃之法者，均可使用胃俞穴來改善。

三：胃痛、反胃

胃痛應該是我們在日常生活中最常遇到的一種病症了，它的發生多是因為脾胃虛寒、運化無權、胃失和降；或者是常有憂思惱怒、氣鬱傷肝、橫逆犯胃所致。這個時候取補於胃俞穴可起到很好地健胃氣和溫健胃腑的作用，從而極大地緩解了胃痛、反胃的癥狀。

四：失眠

相信很多朋友都有過這樣的經歷：由於晚上吃得太飽，到了睡覺的時候總覺得胃脘脹悶、噯氣不止等胃部不適感，於是翻來覆去地怎麼也睡不著了。針對於這種「胃不和則卧不安」型失眠症，按揉胃俞穴有很好地改善功效。如果你經常因為此類問題而煩惱不已，不妨試一試胃俞穴的作用。

穴位功能鑒別

除了胃俞穴外，在前面我們也說過中脘穴也是一個治胃的常用穴，我們該如何區別它們的作用呢？

胃俞穴多用來治療胃腑本虛證，多用補法。施補的話有補益胃氣的作用；中脘穴對治療胃腑標實證，多用瀉法，施瀉可和胃散滯。

刺激穴位可採用按揉的方式，將拇指的指腹按在穴位處，然後以穴位為中心，保持一定地力度旋轉按揉，每次按揉5-10分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。

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