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成年人的崩潰,就是「沒事」

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文 | 南川大叔 · 主播 | 童顏

在微博上看到這樣一段話:

「現代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。

看起來很正常,會說笑、會打鬧、會社交,表面平靜,實際上心裡的糟心事已經積累到一定程度了。

不會摔門砸東西,不會流眼淚或歇斯底里。

但可能某一秒突然就積累到極致了,也不說話,也不真的崩潰,也不太想活,也不敢去死。」

這樣的人太多了,有時候你看見一個人笑得很甜,很大聲,但其實她的內心早就崩潰不已。

有時候你看見他正在沉穩地開車,但他腦海里想的是「還不如死了算了」。

成年人的世界,不能歇斯底里地哭泣,也不能旁若無人地叫喊,連崩潰都得排隊來。

成年人的崩潰

要考慮後果

電視劇《花非花霧非霧》中有這樣一個情節:

葉凡和齊飛是一對情侶,兩個人因為一些瑣事爭吵了起來,一氣之下雙雙將手機扔進了河裡。

這部電視劇我是和子辰一起看的,看到這的時候子辰用嫌棄的口氣說:

「嘖嘖,一看就是電視劇,演的就是演的,現在的成年人,就算再生氣,再崩潰,也不會亂扔手機。」

我疑惑地問:「 你們女人崩潰到情緒不能自控的時候,不是手裡有什麼就扔什麼嗎?」

子辰笑道:

「我和前任分手的時候,兩個人大吵了一架,他說我是沒人要的貨色,我當時就想把手裡裝著滾燙熱水的杯子砸過去。

當我剛抬手的時候,我才意識到我手裡拿的他媽可是2000多一套的Tiffany杯子啊。

我用僅存的一點理智, 按捺住了內心的衝動,心想為這個渣男不值得,便又把手裡的杯子放下,轉身去找更適合砸他的東西。

環顧了一圈,玻璃瓶的神仙水可以,但是太貴了,名創優品20塊錢的鏡子也可以,但我覺得那個渣男連20塊錢都不配。

最後我拿起了床上的抱枕不痛不癢地砸了過去,情緒也發泄了,還沒花我一分錢,多好。「

 

成年人的世界,沒有「容易」二字,連發泄情緒都是要算性價比的。

能砸便宜的東西,就堅決不砸貴的,只有小孩子崩潰才不會考慮後果。

成年人摔個抱枕,都要考慮一會怎麼厚著臉皮把它撿起來。

成年人的崩潰

需要排隊

阿磊每天下班前都會在車裡坐一會兒,有時候就待在車裡什麼也不幹,抽著煙發會兒呆,有時候會趴在方向盤上像小孩一樣哭10分鐘,然後擦掉眼淚再回家。

去年,阿磊賭上了自己的全部身家開始創業,今年事業到了瓶頸期,下面一大堆員工靠著他吃飯,自己上有老下有小,一旦失敗,將一無所有。

可是他卻不能把這樣崩潰的情緒給家人看,給員工看,只能在車裡這個小小的空間,發泄自己的疲憊和壓力。

點燃一根香煙,用煙霧來瀰漫泛紅的眼睛,用假裝嗆到來掩飾忍不住留下的淚水。

 

發泄完之後,振作一下,拍拍臉,抖抖肩,讓笑容回到臉上,走到家門口深吸一口,略帶笑意地說:

「兒子,爸爸回來啦,你今天有沒有乖啊?」

 

成年人的崩潰需要排隊進行,你不能在孩子哇哇大哭的時候,跟著孩子一起哭,更不能在父母需要照顧的時候,喪氣落淚。

你需要做一個好父母,也需要做一個好兒女,孩子哭的時候你要想盡辦法逗樂,無論是扮可愛還是講笑話;父母需要照顧的時候你要想盡辦法體貼,無論是更衣還是做飯。

 

當把這一切都整理好之後,自己再選擇抽空崩潰。

成年人的崩潰

連個朋友圈都不敢發

有人說,如果自己崩潰了想要發泄,就只會發到微博上的小號里,好幾條髒話,好幾條負能量,就靜靜地放在微博中,沒人知道你是誰,你怎麼了,這樣的感覺很好。

 

成年人的社交平台,羅列了各種情緒:

生活的事寫在微信里,傷心崩潰的事只寫在無人關注的微博里,因為微信有好友有同事有客戶有家人,而微博只有自己和陌生人。

我身邊有越來越多的人,朋友圈設置「三天可見」了,也有越來越多的人不願意發朋友圈了。

因為朋友圈不再是那個可以隨時抒發心情的地方,就算實在想發,也學會了在發之前設置分組,認真思考,仔細篩選。

 

因為你的負能量不想讓每一個人都看見,朋友圈的你永遠都是積極向上的,有多年的老友,也有新進的朋友,你們到處旅遊,吃喝玩樂,都是生活中的小確幸。

可是在沒人看到的微博里,卻是滿篇的負能量,不好的天氣,挑剔的領導,事多的客戶,崩潰的自己,都是生活中的小確喪。

於是,連崩潰的時候,我們都還要進行平台選擇。

 

成年人學會了藏起自己的情緒,藏起自己真正想說的話,那些深夜裡的痛苦和崩潰,那些不吐不快的難過心情,被默默關在了心裡,任其肆虐,任其吞噬快樂和活力。

 

不讓別人看到自己的負能量,這或許是成熟,但卻心酸。

成年人的崩潰

都說「我沒事」

成年人在生活中最大的謊言,就是「我沒事」,在外漂泊已經窮到吃不起飯,爸媽一個電話過來,你說「我沒事」;

失戀失業覺得人生無望,朋友匆忙趕來,你勉強擠出一個微笑說:「我沒事」。

日本電影《丈夫得了抑鬱症》中,丈夫就是這樣一個隱形的「崩潰」人口,表面上,他和往常一樣,起床做早餐,出門坐地鐵,正常的上班工作。

當有人發現他情緒不對、關心詢問時 ,他笑著說「我沒事」。

實際上,他早就不正常了,內心時刻處在崩潰的邊緣。

 

現實中我們何嘗不是這樣,很多時候聽到一句「我沒事」,就真的覺得對方還好,但直到有一天,當你自己親口說出這句話時,才會明白,說出這句話的時候,往往是自己最糟糕的時刻。

 

微博上看到過一個段子,當你問別人「你沒事吧?」,別人回答「我沒事」,其實是真的有事。

而當你問」沒事吧?「別人一臉懵不知所以地回答你」什麼?」,那才是真的沒事。

 

壞情緒總是悄悄地到來,任何人都可能成為受害者。

成年人的世界中,很多時候都會潰不成軍,但還要在別人面前裝作很酷很快樂的樣子,因為大家都是成年人,崩潰也要收著點。

心酸嗎?很心酸。

 

生活啊,向來都只讓人喘一口氣,不多,讓你很絕望;不少,讓你還有希望,喪下去是沒有用的,崩潰也是沒用的,當現實讓你倍感壓力,你只能儘快地自愈。

就如李誕在微博上說的那句話一樣:「開心點吧朋友們,人間不值得。」

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者:

南川大叔,心理學者、情感導師及撰稿人。只做你的私人讀物,治癒所有不開心。文章首發在個人公眾號:南川大叔(ID: nanCSS)。有書經授權發布本文,轉載請聯繫作者。

主播

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