如何讓寶貝長到1米8？99%的寶媽都收藏了！

醫生

，你說我們家孩子怎麼總是長不高啊，孩子爸爸和我都不矮啊？這是怎麼回事啊，真的愁死人了！

在如今這社會，大長腿多吸睛啊，走在大街上回頭率都不知有多少。所以，很多家長從孩子小的時候就嚴抓孩子的身高，想方設法的讓孩子長個，最好能有1米8。

爸媽都很高，孩子卻長不高

可基因真的能決定孩子日後的身高嗎？恐怕不盡然吧……

浩浩媽媽最近對孩子的身高問題特別煩心，因為浩浩的個子已經很久沒有大變化了，長高的趨勢好像已經沒有了。

浩浩媽媽說：

「我和他爸爸的身高都是中等偏上的，我1米67，他爸爸1米8，按理說浩浩就算長不到很高，也不會低於1米7吧？可你看看，現在連長到1米6都還這麼困難。」

帶浩浩去醫院檢查的時候，醫生說他的

指骨多數已經融合

，而且說話都開始變聲了，想要再長高的可能性很小，預測只會長到1米6。

其實浩浩小的時候在同齡人中算是個很高的，每次帶孩子出去，都會有人誇他以後一定是個大高個，可沒成想孩子有好的基因卻還是沒能長高。

影響孩子長高的五大因素

孩子為什麼不能長高，原因多是在於這幾個因素：

● 

 遺傳：

遺傳因素確實對於孩子的身高有較大的影響，起的作用也是不可忽視的。但

先天條件不能完全起決定性作用，還有一部分是依靠後天因素起作用的

。

● 

 營養：

孩子挑食是很多家長最頭疼的問題，飯都不吃，怎麼長個子呢，尤其是處於發育期的孩子。所以，

要想孩子長高，挑食問題一定要注意

，必須讓孩子的營養跟上。

●  睡眠：

眾所周知，

晚上9點或10點到凌晨2點左右，是孩子長高的黃金時間

。但是現在的孩子因為學習壓力重，很少能在這時間段內準時睡覺。

●  運動：

運動是促進孩子長高的第二個因素，經常參加體育活動，能夠促進血液循環，加速新陳代謝，使骨骼組織供血增加。

不過，現在的孩子休息時間除了興趣班就是玩手機和電腦，運動的太少。

●

  心理：

家庭氛圍和學習成績都能影響孩子的成長，加深孩子的心理負擔。

抓住孩子長高的三個黃金階段

孩子每個階段的成長發育程度都是不同的，其中這三個階段尤其重要。

●  嬰兒期：

寶寶還在媽媽體內的時候，生長通常是不受遺傳因素影響的，

受影響深的卻是營養的補給。

寶寶在4個月前都是依靠奶類，但4個月後就應該慢慢添加輔食，能保證寶寶的營養跟上身高的節奏。

●  

兒童期：

3歲以後的孩子每年大約能

長5-7厘米左右

，因為營養、環境等因素，到底是長到5厘米還是7厘米都是不盡然的。所以，爸爸媽媽們可以給孩子的

身高做個記錄

，

或是半年或一年都做個測量，觀察孩子身高增長的情況。

● 

 青春期：

由於生長激素和性激素的催化作用，

青春期的女孩平均可長25厘米，男孩30厘米。

但是，爸爸媽媽要注意，女孩初潮後和男孩變聲後的兩年中，孩子再要長高也可能只有女孩長5厘米，男孩長10厘米了

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