輕鬆下「斑」--最實用的4個方法，告別「斑斑點點」

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經常聽到有人跟我說「你是一個骨子裡有些自卑的人」。我常常很疑惑？為什麼每次與別人相處不到十分鐘，就會給我下這個定論？進入職場後，我的老師這樣告訴我。因為，你從不敢正視別人的眼睛。「砰」的一聲，這句話直擊我的內心。是的，我給自己找了很多的借口，歸根究底還是因為自己受到外在形象的影響，不夠自信的緣故。因為從小皮膚就不是很好，皮膚偏暗黃，少許的斑點。還有青春期長痘沒有護理好留下的痘痘印。為此，我從不願與人對視，不想從別人的眼神中看到自己斑斑點點的臉。我的老師給我上的第一堂課就是化妝，通過厚厚的妝容，我開始慢慢的學會正視自己，內心也慢慢的陽光起來。等到經濟能夠獨立的時候；我開始摸索，怎樣把自己的斑和痘痘印去掉。查閱了很多的資料，也試著用了很多的方法。不多說，今天把最實用有效的方法分享給大家~

要想祛斑，消除皮膚的黑色素。有兩個步驟很重要：第一，就是防止皮膚斑點加深和增多。這個比較簡單，日復一日堅持的做好日常的補水、面膜和防晒工作等就可以了。

第二步才是祛斑。我們要知道，斑它不是一兩天就長出來的，當你的臉上開始出現斑點的時候，事實上，斑已經在皮膚底層潛伏了7年的時間。直到你能用肉眼看到是第8年。所以不要急於求成的把它去除掉。我始終強調祛斑的路上，不要追求快，安全有效才是關鍵。堅持以下方法吧，我用了3個多月的時間，現在皮膚好很多了，效果非常不錯哦！

1、自製祛斑美白中藥面膜

用法：將適量的白芷粉和綠豆粉混合後，加入牛奶攪拌均勻，敷在面部（面膜的粘稠度可以自己把控）每周2次，每次15分鐘。對於淡化斑點和痘痘印效果非常好。

注意事項：這個方子效果很好，但不排除少數皮膚敏感者。試用前，可以將其塗抹至耳後，15分鐘後，洗凈。第二天查看，如沒有異常，就可以放心的使用了。

2、適當的補充雌性激素

為什麼很多女性「凹凸有致」，皮膚細膩，音色甜美？這些其實跟我們體內的雌性激素有關。適當的補充雌性激素能讓我們的皮膚更加的柔軟，細膩，光滑。最好的方法就是食補啦！補充雌性激素的食物有：大豆、小麥、黑米和蜂王漿等。

3、在這過程中，我一直在持續的補充魅力嬌的膠原蛋白肽。

因為我們皮膚問題的根源就是細胞以及體內激素失調等因素。所以要想解決皮膚的問題堅持「三分保養，七分內調」。內調的方式有很多，之所以會選擇膠原蛋白，是因為膠原蛋白本身獨特的三螺旋結構就有極強的儲水功效，能夠幫助皮膚鎖住更多的水分，皮膚水分補充充足自然就會透亮有光澤。並且膠原蛋白中含有的多肽，可以有效的抑制皮膚色斑的產生，防止黑色素沉澱。

一直以來，我喝的都是魅力嬌的膠原蛋白肽。比較喜歡它的口感，酸甜橙子味的。膠原蛋白的含量也很充足，每瓶含膠原蛋白5000毫克。持續喝到3月多月的時候，皮膚氣色明顯在變好，很水潤，斑點和痘痘印開始慢慢的變淡。現在對於祛斑，我是信心滿滿。同時，在這裡也要提醒各位小仙女，越是效果出來了，反而越要細緻的做好保養工作。魅力嬌的膠原蛋白肽我是會持續喝的，因為它不僅能夠幫助我解決皮膚的問題，還能抗衰，一舉兩得。

4、美白祛斑湯

美白祛斑湯是用枸杞、紅棗、當歸和參須為主料的一款湯。做法簡單，只需將配好的食材加水煮沸即可。這道茶是我一位中醫好友推薦的，補氣血，調內分泌效果都很不錯，但是要堅持的喝。這道茶，我堅持的時間最久，有近半年的時間，效果也是相當滿意的。

最後，關於長斑的原因方法有很多，因為篇幅有限，無法全部為大家分享。更多皮膚管理養生護膚等專業知識，可以點擊賬號右上加關注，關注我，會持續的為大家分享！！！謝謝！