備孕時需要注意哪些？

寫給「未來」的你

還從未見過你

我就已經開始想像你的模樣

你的嘴巴會不會像我？

你的眼睛會不會說話？

你的鼻子可不能像你的爸爸啊

那麼大，醜死了

不過如果你是個男孩子的話

我還是希望你能向你爸爸一樣勇敢和善良

我會幻想有你以後的生活

你一定要先學會叫「媽媽」

畢竟你在我肚子里的十個月沒少調皮

我想給你起一個好聽的名字

不過起名這件事可真難啊

到現在，也還沒想好

如果你是男孩子

你不能欺負我

畢竟我是咱們家唯一的「小公主」

如果你是女孩子

我想讓你成為我的好姐妹

咱們倆聯合起來，一起壓榨你爸爸

你可不能總是犯錯和故意惹我生氣

因為我捨不得打你

雖然我和你爸爸整天都在圍著你轉

但是你要明確咱們家的家庭地位

我是名義上的「老大」

嘿，我親愛的baby啊

我們正在準備迎接你的到來

可是你現在還沒有任何到來的跡象

醫生給我們提了3點「小建議」

我知道，你已經在見我們的路上

而我們要做的，就是調整到最佳狀態

迎接你的到來

備孕時，需要掌握這3點

1、孕前檢查

女人想要成功快速受孕，需要健康的卵子，健康的子宮環境，還有健康的精子。所以說，在備孕時，夫妻雙方最好去醫院，都做一個全面的身體檢查，全面了解一下自己的生殖健康狀況。一旦檢查出問題，也應該及時對症治療，以防影響到受孕問題。而且堅持進行孕前檢查，還能讓備孕少走一些彎路。

2、找准排卵期

如果夫妻雙方經過孕前檢查，身體非常健康，那麼就可以愉快的備孕了。這時就需要女人掌握大局了，女人一定要找准自己的排卵期，因為找准了排卵期，才能把握住排卵的時間這樣，才能提高受孕率。所以女人在備孕期，可以通過月經日期推演算法、基礎體溫測試法、排卵試紙測試法等方法，掌握自己的排卵期和排卵日，進而更易受孕。

3、合理運動膳食

經過孕前檢查，保證身體健康，這時候只是說明受孕的前提條件成立了，想要提高受孕率的話，還應該進一步提升自身的身體素質，比如說男人進一步提高精子質量和數量，而女人提高自己的卵子水平，保護好子宮環境。這時就需要通過合理的運動加膳食來調理了。

寫在最後

每一個生命的到來都需要儀式感

健康生活、科學備孕

迎接新生命到來

開啟屬於你們的「三人生活