這次，別再做那條舔狗和毛毛蟲了好嗎？

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本期作者：喵喵

舔狗 ，一個出現不久的辭彙，迅速火遍大江南北。在我看來，舔狗是一個群體，他們實際上指代的是一種行為，代表著在一段關係中(也許是戀愛也許是單相思)一種地位不對等的不平衡的付出與收穫的行為。你無法勸說他們去放棄，因為在他們眼中只有那個人才是最亮的啟明星，車子中的蝙蝠戰車，武器中的無限手套。

為什麼在一段關係中，會出現這種行為呢？首先讓我們看一下在這種關係中，經常會出現的情景：追求目標→示好或過暖行為→受挫折→自卑從而將自己地位拉低→增加付出從而感動自己→使自己在關係中看到希望

從我的角度看，舔狗行為表面上是為了使關係升溫，但真的用意其實是為了感動自己。因為這些行為，大部分時候並不會得到所期待的回報。逐漸的，作為追求者，感到自己的付出與回報不成正比，漸漸地，曾經自詡一片赤誠之心就多出了怨恨和不甘，「我為你犧牲了這麼多，憑什麼你還對我愛答不理，抑或是更深地陷入自卑的深淵，自我否定以往做過的一切，繼續努力的進行舔狗行為，沉浸在自我感動中無法自拔。

在他們的心中，持續的感動自己，就會認為一切都是可能的，他們所期望的理所應當會實現。

接下來我們再來看一個有趣的實驗。

法國心理學專家約翰·法伯曾經做過一個著名的「毛毛蟲實驗」：把許多毛毛蟲放在一個花盆的邊緣上，首尾相連，圍成一圈，並在花盆周圍不遠處撒了一些毛毛蟲比較愛吃的松針。

毛毛蟲天生有一種「跟隨」性。毛毛蟲一個跟著一個，繞著花盆的邊緣一圈一圈地走，一小時過去了，一天過去了，又一天過去了，這些毛毛蟲還是夜以繼日地繞著花盆的邊緣在轉圈，一連走了七天七夜，它們最終因為飢餓和精疲力竭而相繼死去。

我們總是用「做了多少」來評價工作質量的優劣，並不關注結果。我們盲目地跟隨著既定的路線，從未想過重新思考「重生」的方向。有時候沒有那麼難，就像那些毛毛蟲，他們只需要往旁邊看一看，轉一轉頭，換一個行走的方向，獲得的就是「重生」。

我們很多人的工作都是處於這樣的模式下，一味追求前進，但大多方向不明。終有一天傾盡所有才發現，做的都是無用功。

而在這期間的滿足感都來自於我們之前提到的——自我感動。

我們每個人又何嘗沒有過沉浸在自己的世界中，沉浸在這種自我感動中，它攜帶著我們的期望。但這終究是不真實的，我們是社會動物，我們需要外界的回應，而當回應是"不"的時候.... 不真實的，不合理的定會破碎。

個體心理學創始人阿爾弗雷德說，「我們的煩惱和痛苦都不是因為事情的本身，而是因為我們加在這些事情上的觀念。

所以請不要再當舔狗，不要再當那條毛毛蟲，不要再煞費苦心，竭盡全力的自我感動。

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