放下手機的24小時

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文 | 

浮在天上的貓

 · 主播 | 韓丹

十點讀書原創

放下手機24小時，是一種什麼樣的感受？

一個親身經歷的朋友如此描述：「魂丟了1小時，但真正活了23個小時。」

我看過一個關於手機的公益視頻，視頻的前部分講述了這樣的幾個畫面：

因為只顧盯著手機，我們丟了一路牽手的摯愛，冷落了好友，忘了自己的興趣，也錯失了四周的風景……

是的，手機正在一點一滴地消融著我們的生活，悄無聲息，而我們卻一無所知。

或許我們真的該放下手機，好好生活了。

放下手機，多陪伴一下家人

蔡康永說：「在古代，我們不簡訊，不網聊，不漂洋過海，不被堵在路上。如果我想你，就翻過兩座山走五里路，去牽你的手。」

然而不知怎麼的，手機成了現在感情中逾越不過的溝壑。

在我們生活中，這樣的場景越來越司空見慣：

夫妻同床共枕，卻各自側著一邊玩手機，給了手機裡面的人一聲祝福，卻忘了給枕邊人一句「晚安」；

 

二三朋友坐在一起，卻各自頭不抬地玩遊戲、看小說和發朋友圈，喝飲料時眼睛依然是盯著手機；

 

一家子坐在一起吃飯，每人一手拿筷子，一手拿手機，靜默無聲，只剩筷子碰到碗的聲音。

「世界上最遙遠的距離，不是你在天涯我在海角，而是我站在你旁邊，你卻在那玩手機。」這句話道出了我們大部分人因為過度使用手機而形成的相處狀態。

因為手機，我們忽視了所愛之人的存在，忘了去體察他們的心思、回應他們的感情。

不知道你有沒有想過，也許當有一天你從屏幕抬頭，端詳你所愛的人時，會發現父母霜染雙鬢，皺紋更加深，發現孩子已經長大了，發現念念不忘的人已漸行漸遠。而你已經無法去挽回這一切。

曾經在網上看到一個問題：「你現在有被手機支配嗎？為什麼？」

問題下面有一個讓我印象很深刻的回答：「沒有，因為愛的人在身邊。」

這個答案在手機成為「第三者」的時代是顯得多麼的深情。

是的，冷冰冰的手機又怎抵得上人間真情，放下手機多陪一下父母，不要留下子欲養而親不待的遺憾，放下手機，抱一下孩子，不要讓孩子感覺孤單。

放下手機，多留意一下生活的風景

我在網上看到一個人分享一次丟手機後的經歷：

我在路上剛丟手機後，起初一陣驚慌失措，這感覺好像被人扔到了一個荒島上，但後面開導自己既來之則安之。

 

我從市圖書館走回家，在路上看到一對老夫妻牽著一隻薩摩耶，聽著路邊小販的吆喝，似乎五官的敏感度都在放大，一切是那麼的鮮活。

 

我還目睹了夕陽給整座城市染上餘暉，又隨著黑夜的的降臨，萬家燈火也隨之亮了起來，這是我許久未見的瑰麗。

這位網友在最後感嘆地說：「我們有多久沒去仰望天空，感受一下陽光刺得睜不開眼，有多久沒留意一下走過的風景。」

是的，我們不應該只注意到手機里的精彩，其實生活處處都是風景。

白岩松在《白說》寫到：「手機阻止了無聊，也阻止了無聊帶來的好處。」

因為無聊，我們目光會跟隨風中飄落的樹葉，感受著無處不在的自然之美；因為無聊，我們會觀察人來人往的眾生相，感受著人間百態。

但是僅憑一部手機就毫不留情地剝奪了我們「無聊」的時間，阻隔了我們對周圍的美的體驗。

其實，手機只是你生活的一部分，而不能去囊括整個生活。

等你放下手機後，你感受到的微風拂面、蟬鳴鳥叫會更加讓你歡喜。

等當你放下手機後，你會發現這世界遠比手機更加多姿多彩，更加真實迷人。

 放下手機，花點時間在學習上

在今年《中國的詩詞大會》上，讓人有點出乎意料的是一位外賣小哥獲得了年度冠軍。

但是當聽完他平時如何利用碎片時間來學習的介紹後，你便會覺得理所當然。

外賣小哥的名字叫雷海為，他在等店家打包的那十幾分鐘，或是回到家換電瓶車的那段空閑，就是他背誦古詩詞的時間，他一歇下來不是像平常人想的玩一下手機放鬆一下，而是啃起他喜歡的古詩詞。

這樣日積月累的閱讀，最終使他在《中國詩詞大會》上打敗了北大碩士，勇拔頭籌。

很多人在平時都會有諸如類似的想法：

我剛吃完飯，先玩一會兒手機再去學習吧；

在公交車上，反正也不能幹正事，掏出手機看一會兒小說；

等等要睡覺，工作也做不完，乾脆玩一把手機遊戲。

很多人都認為這樣的零碎時間可以心安理得地玩手機，認為這些散碎的時間也沒法好好做正事。但是殊不知，碎片時間對於我們現代人就是最寶貴的。

有人這樣重新定義了努力：

什麼叫努力？也許就是當你充一次電，等到晚上要睡覺的時候還發現電量還很充足。

有一則數據是：

一個中國人每天平均點擊手機600次；

平均每人每天在非工作需要的情況下使用手機時長達三個小時以上；

如果算上手機放枕頭下，或床上的時間，有一半的人24小時機不離身。

我們不是沒時間，而是我們的時間在無意識的狀態下都被手機擠用了。

九層之台，起於累土，若你可以放下手機，你已經在無形中跟他人拉開了距離。

請記住，當你放下手機，成功就離你不遠。

《小王子》里有一句話：「生活才不是生命荒唐的編號，生活的意義在於生活本身。」

而盧梭也如此說：「生活得最有意義的人，並不就是年歲活得最長的人，而是對生活最有感受的人。」

我們迷失於手機的世界裡，失去了對生活零距離的感受。

現在，是時候請放下手機了，多去陪伴一下家人，多細心留意一下風景，你會感受到生活的溫度，發現生活饋贈給你的驚喜。

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《情深無邊》

《鋼琴與蕭》《下一站美好》

圖片來源 | 視覺中國

-作者-

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-主播-

韓丹，廣電媒體人，微信公眾號「傾聽似水年華」創始人。希望用聲音和大家一起成長，一起看待和擁抱這個世界。個人微信號：handanread。

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